大學生手機依賴發生機理及干預路徑

楊嘉悅 彭維新 李俊廷

[摘? ? ? ? ? ?要]? 通過對高校大學生的調查問卷及走訪得知，大學生手機依賴現象比較嚴重，據此基于大學生手機依賴發生機理，根據蘭州工業學院在校大學生手機依賴現狀的調查問卷為依據，對大學生手機依賴的干預路徑進行探究。

[關? ? 鍵? ?詞]? 大學生;手機依賴;發生機理;干預策略

[中圖分類號]? G645? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0602（2020）40-0110-02

身處信息化時代，手機對人們的影響越來越大，人們對手機的依賴也越來越嚴重。大學生作為業余時間較多的群體，使用手機的時間相對更長，大部分學生還會出現沒有手機在身邊就出現焦慮的情況，這種心理已經對大學生的身心健康造成影響，對于手機的過分依賴影響學生聽課的注意力和學習效率，解決大學生依賴手機的問題刻不容緩。

一、大學生手機依賴發生機理

（一）外界環境的影響

1.手機功能的增加和多樣化。隨著科學技術的進步，手機的功能逐漸增加，大大便利了人們的生活。從現階段大學生使用手機的情況來看，大學生在使用手機正常交流的同時花費大量時間在打游戲和刷微博等娛樂項目上，占據了大多數學生的業余時間，多樣化的游戲和具有趣味性的新聞內容都會令其對手機產生依賴心理。這種依賴手機的心理不利于學生心理健康發展，對學生的未來生活造成了一定的影響。

2.溝通交流方式的變化。剛剛走進校園的大學生對身邊的同學和事物都不熟悉，傳統的面對面交流可能會很難，大多數學生使用手機進行微信和QQ交流迅速拉近同學之間的距離，為之后同學之間的互動做好鋪墊，這是手機帶給學生交流方式的改變。多數學生使用手機時與同學進行交流和分享有趣的事物，有效提升同學和朋友間的關系，大多數學生采用在手機上維系友情和愛情的交流方式，這也是大學生依賴手機的另一個重要原因。

3.開放的大學環境。大學生經過十幾年嚴格的教育進入大學，從相對嚴格的環境進入一個相對到寬松的大學環境，大多數高校為學生留有充足的業余時間，大學生的生活費較初中、高中階段有所提升，多余的生活費用為大學生提供更加多樣化的生活，目的是鼓勵學生在業余時間進行自主學習并提高自身的綜合素質，大學提倡的是自主學習，但對于沒有目標和理想的大學生，開放的大學生環境對自制力較弱的學生會具有抑制作用，使其花費大量的時間和金錢在手機上，并對手機產生嚴重的依賴，與大學教育的初衷相違背。

（二）自身心理的需求

1.心理需求。學生經過長時間嚴格的管教，在進入大學這個相對寬松的環境后得到了釋放，大學相對寬松的生活和學習環境使大部分學生使用手機進行娛樂活動成為普遍現象，并在大學期間充分享受所有閑暇時光以得到心理滿足;手機的電話和社交軟件的交流功能方便了學生與家人和朋友間的交流，令大部分學生無法放棄使用手機;手機的多媒體功能和多樣化的游戲為學生的閑暇時間提供了多樣的消遣方式，逐漸使學生對手機產生依賴，部分學生花費大量時間使用手機是因為從眾心理，看見身邊的同學和朋友使用手機進行有趣互動，這對身邊的同學有影響和引導作用，另一部分學生則是為了和同學有更好的交流產生參與性的心理。大學生是特殊的群體，對待事物時仍然不具有十分成熟的心理，在新鮮的事物出現時心理會出現一定程度的改變，這也是大學生依賴手機的重要因素。

2.學生自身的性格特點。高校聚集了不同城市、不同家庭和不同性格的學生，在對大學生進行手機依賴程度測試時發現：不同性格的學生對于手機依賴的程度是不同的，例如，沒有明確目標且孤獨感較重的學生對于手機的依賴程度較具有明確目標的學生強，相關材料說明大學生的孤獨感決定了其對事物的看法，對于孤獨感較重的學生，手機是其排解煩悶和增加樂趣的有效方式，能為枯燥的生活增加樂趣;內外向性格的學生對于手機的依賴程度也呈現了明顯的差距，內向的學生通過使用手機進行聊天和娛樂增加自身的幸福感，外向的學生通過面對面的交流和參加各種活動豐富自己的生活。學生的性格特點決定了其處理事情的方式，解決大學生對手機過于依賴的問題時，大學教師可根據學生的性格特點設置相應的干預策略，減弱學生對手機的依賴。

二、對蘭州工業學院在校大學生手機依賴情況的調查分析

（一）手機依賴量表分析

根據在校大學生的情況，在已有研究基礎之上，采用調查問卷和走訪的形式以所在班級為對象進行問卷的初步測試，保證了問卷的可信度及有效度，不斷完善問卷，形成最終的量表;以最終的量表問卷為基礎，在蘭州工業學院大一、大二、大三年級廣泛開展了隨機調查，參與調查的大學生有1322人，收集了三個年級1309份數據，其中男生926人，女生396人;藝術類專業105人，人文類專業231人，理科類專業362人，工科類專業611人，由于學校的性質為理工科院校，調查樣本相對均衡，有效問卷達99%。

（二）調查分析報告

整理調查材料，通過統計分析歸納出了蘭州工業學院大學生手機依賴現狀、特點并進行分析，形成一份調查報告。

大學生手機使用度相當高，近一半左右的大學生存在手機依賴現象。按照網絡成癮標準及相關研究表明，每天頻繁使用手機5小時及以上者可以界定為手機依賴。本次調查結果顯示，52.6%的學生每天使用手機的時間為4～5小時以上，而令人吃驚的是使用手機的主要用途中，玩游戲這個選項占比最高，依次是微信、刷朋友圈，還有看影視劇、打電話、查閱資料。手機資費高低也能判斷作為消費者的大學生手機使用情況，調查顯示，每個月學生手機的月花費在30～50元之間的占21.2%，每月手機資費在50～100元之間的占45.8%，每月手機資費在100元以上的占33%。對于出門時忘帶手機時會不會產生焦慮不安，有57%以上的學生無法忍受，會表現出比較焦慮或很焦慮的現象。有43%的學生在忘帶手機的情況下表現出焦慮或者很焦慮，不能忍受手機關機或者沒電的情況。通常情況下都是隨身攜帶充電物品。對于能忍受手機關機多久的問題中，有一半的學生顯示不能接受關機的情況。關于學生上課的時候會不會經常玩手機的調查問卷，有將近43.6%的學生顯示經常玩手機，很少和偶爾使用手機的有將近20%的學生。關于學生上課期間使用手機的原因及頻率的調查結果中顯示，52.3%的調查者認為“課程太無聊”是上課玩手機的主要原因，他們通常在課堂玩游戲的占45.61%，發微信聊天的占31.2%，追劇的占9%，用手機做其他事情的占14.19%。

關于大學生上課時間段是否會產生手機過度依賴的調查中顯示，有67.21%的受訪者表示出非常依賴的情況;通過對大學生攜帶手機的情況可知，大多數學生出門上課或出去進行娛樂活動時必須攜帶手機，如果發現手機沒有帶出門會立即出現焦慮的心理并無論身處何種環境都會取回來，這些數據均能看出，手機的過度使用已潛移默化滲透到大學生生活的方方面面，影響著大學生的學業和生活。

通過對蘭州工業學院學生填寫的調查問卷數據分析可知：大學生對手機依賴的現象比較嚴重，對自身的成績和專業知識的獲取具有一定的影響。

三、大學生手機依賴的干預策略

（一）增加學生溝通交流的多樣化

根據上文的分析可知：大學生產生手機依賴的原因是受到心理需求和自身性格特點的影響，高校教師在解決學生手機依賴的問題可從以上兩方面進行分析。針對心理訴求影響手機依賴程度的問題，教師應采用與學生進行溝通交流方式的多樣化，充分了解學生過多使用手機的原因，并根據使用的原因設置針對性的解決方案，提高學生的學習質量，例如：上課將手機統一管理上交，下課后歸還。針對學生的不同性格特點，學生活動多樣化，轉移學生的注意力，幫助學生解決過于依賴手機的問題，例如：教師在對性格較為活潑的學生進行溝通時采用面對面交流的方式，針對性格較為內向的學生，教師采用與學生進行線上溝通的方式了解學生的興趣愛好，并根據學生的性格特點進行分類，性格相似的學生成為一組完成實踐活動，長期進行戶外的實踐活動會增加學生的意志，有效解決學生依賴手機的問題。

（二）建立完善的手機管理制度

手機的過度依賴使學生的學習意志不斷削弱，降低學生學習知識的興趣，不利于學生未來的生活和發展。各高校在設置大學生手機依賴的干預路徑時可采用建立完善的手機管理制度，具體方法如下：首先針對大學課堂存在很多學生玩手機的現象，在課堂上玩手機不僅不尊重教師的勞動成果，還會降低聽課質量且無法獲取需要掌握的知識，對學生未來的考試和工作造成影響，對于小部分學生來說，在課堂不玩手機或不拿手機就會難以在課堂上安靜聽講，這種現象是嚴重的手機依賴癥，對學生的心理和精神造成傷害。針對大學生在課堂上過于依賴手機的現象，可以通過嚴格的獎懲制度，對課堂表現好的學生給予相應的獎勵，對課堂上頻繁使用手機的學生采用減分懲罰。其次，提高上課的氛圍，改變教學方式，例如：翻轉課堂的教學方式，讓學生積極主動參與到課堂中來，多以舉例和游戲的參與互動文主要教學方式，讓每個學生都能參與到課堂中。教師與學生都是課堂的主體，兩者之間不進行及時交流，學生的積極性就會有所影響，針對該現象，教師在課前應將學生的手機集體收起來，學生在自己的座位上沒有手機會自覺地聽講并與教師增加互動，采用此種手機管理制度的初期，學生出現無法適應而聽課效果差的現象，隨著時間的推移，學生會適應此種上課方式且提高聽課質量;最后，將“線上”和“線下”的教學方式融入日常教學中，增強學生和老師的交流機會，將學生使用手機的用途向學習和科研的方向轉移。

綜上所述，隨著社會的發展，手機在人們的生活中扮演著越來越重要的角色，本文提出的幾點手機依賴干預策略希望對大學生正確地使用手機，擺脫手機依賴提供一定的解決路徑。

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編輯 武生智