高校籃球教學與訓練的新方法探討

趙佳音

摘? 要：籃球運動是屬于綜合性的體育運動，這是由于籃球這項運動內容結構具有多元性、競賽過程中具有多變性和綜合化的特點決定的。而參加籃球運動，不僅僅是有益于身體健康，同時，對于鍛煉人的反應能力、綜合才能也有一定的積極影響，打籃球的過程中，是快速判斷對抗、多變的場地、距離、設施、人員互動，通過奔跑、跳躍、投擲來完成比賽，促進人的生理機能、身心修養和團隊集體主義精神的發展。而高校籃球的教育教學與籃球技術的訓練是高等院校體育教學的重要組成部分，籃球富有趣味性的特點，也深受學生們的喜愛，同時，籃球也是很多學生對于籃球的入門培訓，對今后學生對于籃球的興趣有著很大的影響，因此，重視高校籃球教學與訓練的方法，革新籃球教育和學習的方式，對于提高學生所以有著重大的意義。

關鍵詞：高校? 籃球? 教育

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）02（c）-0091-02

當今社會，在國家的重視和大力支持下，高校的體育教育進入了一個蓬勃發展的時期，學校的教育不單獨是只重視學生的學習成績，同樣意識到綜合性的素質教育的重要性，為了達到素質教育全面發展的教學目的，籃球教學作為高校體育教育的重點科目，也在這個大環境下，受到了重視。但是，高校籃球整體效果還是不盡人意，與學生全面發展的訴求相差甚遠。籃球的教學內容、教學方法、教學方式古板刻板、趣味性差，自主學習動機弱，有些高校一味的強調機能、或者是一味的強調理論知識的灌輸，再加上學習方法不夠創新，無法做到因材施教，導致學生積極性低;籃球教學投入不夠也是很重要的原因之一，場地、設備、教育資源滯后、不足，難以滿足高校學生的活動需求，所以革新籃球教育模式勢在必行[1]。

1? 高校籃球教育存在的問題

1.1 教學內容陳舊

高校的籃球教學過程中，教學內容反復、單一、陳舊，缺乏突破性和創新性，這樣的教學，導致學生對于籃球的興趣大大降低，難以培養對于籃球運動的愛好，以至于不易養成體育鍛煉的意識。教育內容的重復導致學生反復練習他們早已熟知甚至熟練掌握的技能，使他們在學習過程中，原地踏步、止步不前，提不起繼續練習的興趣。并且學生的個人條件不同，即身高、體重、基礎、能力等，導致教師無法因材施教。

1.2 籃球教育理論與實踐脫節

說到底，籃球還是一項需要親自實踐、根據不同情況制定戰略的競技性運動，雖然是需要一定的理論教育為支撐，但是豐富的實踐經驗，對于籃球場上的比拼有著至關重要的意義。坐在教室里學習的籃球技術、戰術的講解并不適合籃球運動的發展，要在籃球比賽中，將理論和實踐相結合，如果理論和實踐分開進行，即便是理論知識豐富充足，盲目的按部就班，或是一味的只實踐，沒有理論上的支撐，訓練就會空洞乏味，沒有目的性，這2種做法都是不可取的，都會造成技術水平的停滯不前。只有將理論與實踐有效、高效地結合起來，才能有顯著的效果。

2? 籃球訓練方法的革新

2.1 籃球教學訓練改革

隨著大環境素質教育的新課程的改革，籃球教學和籃球訓練也同樣需要改革變更。變更教學內容和模式，豐富教學的手段和方法，以提高學生學習的自主自動性，通過提高籃球運動的創新型和娛樂性，從而提高學生的積極性，充分發揮學生的主體作用，讓他們從心而發，養成良好的體育意識和習慣。而教學內容當中，要增加發輔助性的內容，強調以學生為中心的理念，通過建立和完善籃球游戲、娛樂性比賽、競技性比賽的實踐教學模式，培養學生勇敢、頑強、堅毅、果斷、靈活的籃球意識和作風，培養學生團結有愛、互相協作的集體團隊主義精神，學生可以在比賽中學會打球，鍛煉自我、積極融入、享受籃球這項運動，并且在臨場中指導學生，將理論與實踐相結合，有利于培養和營造學生積極參與的氛圍，有效地提高對于籃球的技術和籃球的興趣[2]。

2.2 教學方式要因材施教

體育教育中，出現學生個體基礎差異大是一個比較常見的事情，不同的學生在身高、力量、基礎上，都有著不同的水平和能力，對于籃球教學的接受性和興趣都有著不同的水平，而教學內容如果采取一概的教育方法、教育強度、統一練習、統一考核，很容易挫傷能力較差、水平較低、基礎不扎實的學生的積極性。所以，在籃球運動的實踐中，要注意培養學生的主體意識，在學習籃球的過程中，認清自我、有的放矢地學習和進行針對性的學習、針對性的訓練、針對性的提高，來保護學生對于籃球的興趣。對于有一定基礎、水平較高的學生，可以通過安排對抗性的比賽，激發他們的斗志，提高他們的積極性，對于他們進行拔高性訓練;而對于基礎較差的學生，可以根據情況安排趣味性的籃球訓練，通過娛樂性的方式，練習學生們的體能、技術，要做到以引導為主，讓他們各取所需，教學要做到因材施教，提升學生學習籃球運動的主體信心和學習興趣。

2.3 優化學生社會化發展

高校籃球應該提倡師生、學生，甚至是教師之間的交流。傳統教學的方式是強調教師方面的教學因素，甚至是教師對于學生單方面的灌輸，而缺乏師生之間的交流和溝通，學生的表達欲望有可能會受到打壓，無法表達出自身的想法和需求，從而挫傷了學習的欲望，這也是籃球教育教學效率低，效果差的原因。籃球教學中應該要運用多邊互動、互相學習、互相交流，在交流中學習技術，在交流中提高水平，同時，能夠在動態的交流活動中，提高學生的個人靈活度和協調度，還可以在運動中養成團結合作的精神，通過個人和集體之間協調配合獲得運動的喜悅，不同的合作，不同的角色的轉換提高學生的集體意識、團結精神、社會意識，有利于培養學生養成良好的集體榮譽感和規范的與人交往的能力，這不僅是對于籃球這項集體運動有幫助，對于學生身心的完善發展都起著良好的輔助作用[3]。

2.4 完善配套環境

高校需要完善自身的教學配套環境，最大限度的發揮其教育價值。光有教學理論上的變更和革新是不夠的，為學生提供一個良好的學習籃球的環境，對于教育有著重要的輔助作用。學校要從教師和設備2個方面著手，對于教師團隊的人才引進要引起重視，從教師招聘的這個最初環節到體育教師日后的培訓，都應該加強，不斷提高師資力量，提高師資水平;同時應該在條件的允許下，引進先進儀器設備，擴大優化運動場地，做到生源和資源的同步增長，盡可能滿足師生的教學需求，保證學生能夠不受限制的積極參加籃球運動。同時后期應該做到管理和設備資源的完善和管理，定期維護、保養、更換老舊的設備，以確保學生活動的安全性。加強和強調籃球教育文化環境的建設，在宣傳、傳播方面加大力度，充分展示出籃球運動的魅力，吸引更多的學生參加到籃球運動中，組織不同的競技性或娛樂性的比賽，以這種方式展示籃球風采，傳播體育精神[4]。

3? 結語

高校籃球教育在當今全民體育素質迫切提高的大環境下，是一個重要的環節，緊緊的把握住高校教育這一學生人生黃金階段來將終身參與體育鍛煉的意識和熱情注入到高校學生的思想當中，這對學生的整個人生的體育運動愛好和興趣有著重大意義，所以，改革和創新現階段高校籃球運動中存在的單一、僵化、缺乏創新性等問題勢在必行，將新時代籃球教學賦予高校的新時代的新任務、新革命貫徹于籃球教學的理論和實踐當中，為提高高校體育教學質量而不惜努力。

參考文獻

[1] 周鵬，陳國強.美國大學籃球聯賽的競賽體系探析[J].體育成人教育學刊，2016（6）：35-38.

[2] 陳東.大學籃球選項課中體育游戲的作用與運用[J].當代體育科技，2016（32）：46-47.

[3] 閆升.體育游戲在大學籃球教學中的應用價值[J].哈爾濱職業技術學院學報，2016（6）：85-87.

[4] 劉鑒峰.教練素質與籃球教學效果的關系型分析[J].科技展望，2017（2）：328.