淺談蘭州市第九中學(xué)高三學(xué)生參加體育鍛煉及研究分析

（西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070）

1、文獻(xiàn)綜述

1.1、體育鍛煉的定義

體育（廣義）：以身體的練習(xí)為基礎(chǔ)手段，以增強(qiáng)體質(zhì)能力，促進(jìn)人體身心的全面發(fā)展，促進(jìn)精神文明和豐富社會(huì)文化生活為目的的一種有意識(shí)，有組織的社會(huì)生活。

（狹義）：是指通過(guò)身體的活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)能力，傳授鍛煉身體的知識(shí)，技能，技術(shù)，培養(yǎng)道德和意識(shí)品質(zhì)的有目的有計(jì)劃的教育過(guò)程。

體育鍛煉的主要價(jià)值：審美的需求、社會(huì)交往的需求、健康的需求、磨練意志的需求、宣泄的需求、滿(mǎn)足成就的需求，滿(mǎn)足感官的需求滿(mǎn)足成就的需求。

體育鍛煉：是指人們根據(jù)需要自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動(dòng)。

1.2、國(guó)內(nèi)高三體育鍛煉現(xiàn)狀

在我國(guó)恢復(fù)高考之后，素質(zhì)教育是我國(guó)所大力推行的。但，在我國(guó)應(yīng)試教育依然占據(jù)主導(dǎo)的位置。一味的去追求升學(xué)率和名牌大學(xué)的上榜率。在高三這一關(guān)鍵的一年里，高三所有開(kāi)設(shè)的課程，只要不是高考所涉及到的課程都得為高考必須讓路。學(xué)生們的體育鍛煉在上了高三之后，就微乎其微了。

增加學(xué)生體質(zhì)和學(xué)生身心健康是學(xué)校體育工作的最大使命。國(guó)家必須在中小學(xué)或其他中專(zhuān)院校強(qiáng)制施行 《中華人民共和國(guó)體育法》，其中明確要求所在學(xué)校必須認(rèn)真地實(shí)施國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，必須保證在校學(xué)生每天的體育活動(dòng)時(shí)間。《學(xué)校體育工作條例》中也規(guī)定了要向全體學(xué)生做好學(xué)校體育工作，認(rèn)真并積極地推行國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。使學(xué)生積極投身到國(guó)家體育鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)中去。所以我們要加強(qiáng)行為道德規(guī)范的制定。也要加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育鍛煉的改革。由于學(xué)校對(duì)教育工作的重視力度還是不大，導(dǎo)致現(xiàn)在的中小學(xué)生體質(zhì)明顯下降。比如：學(xué)生們因缺乏體育鍛煉導(dǎo)致的身體發(fā)育不良，體質(zhì)明顯偏瘦小，患近視的學(xué)生明顯增多,學(xué)生都怕苦怕累，體重超標(biāo)的學(xué)生比比皆是。學(xué)生的成長(zhǎng)問(wèn)題至關(guān)重要，刻不容緩。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

本文就蘭州市第九中學(xué)高三參加體育鍛煉現(xiàn)狀,其中將150名高三學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象對(duì)其研究與分析。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)、中國(guó)學(xué)術(shù)期刊的全文數(shù)據(jù)庫(kù)、百度搜素，搜素有關(guān)高三年級(jí)學(xué)生體育鍛煉的相關(guān)資料，為本篇論文積累了史料和提供了論據(jù)。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法。

利用設(shè)計(jì)有關(guān)的調(diào)查問(wèn)卷，提出一系列的相關(guān)問(wèn)題，對(duì)甘肅省蘭州市第九中學(xué)高中高三150名學(xué)生采用不記名方式進(jìn)行發(fā)放問(wèn)卷并調(diào)查。共發(fā)放了問(wèn)卷150份，其中男生有93份，女生有57份，回收的有效問(wèn)卷達(dá)137份，男生回收的有效問(wèn)卷達(dá)77份，女生回收的問(wèn)卷達(dá)60份，回收率為91.3%，最后將其收集來(lái)的數(shù)據(jù)進(jìn)行了詳細(xì)的分析。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

將收集來(lái)的數(shù)據(jù)進(jìn)行詳細(xì)的整理，利用百分比的形式進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

（4）邏輯分析法。

運(yùn)用了一系列的相關(guān)的分析法，將收集來(lái)的數(shù)據(jù)進(jìn)行了邏輯分析，最終得出了結(jié)論。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、蘭州市第九中學(xué)高三學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀

（1）高三體育課開(kāi)展現(xiàn)狀。

通過(guò)實(shí)地調(diào)查蘭州市第九中學(xué)未能夠正常上體育課的的情況占多數(shù)，可以看出蘭州市第九中學(xué)雖說(shuō)開(kāi)設(shè)了體育課，但是大部分體育課時(shí)未能正常開(kāi)展體育課所涉及的內(nèi)容。從而忽視了學(xué)校體育工作的重要性。

（2）蘭州市第九中學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉主要項(xiàng)目。

表1 高三學(xué)生參加體育鍛煉主要項(xiàng)目調(diào)查（多項(xiàng)選擇）n=137

通過(guò)調(diào)查后統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)（見(jiàn)表1），就蘭州市第九中學(xué)高三學(xué)生參加體育鍛煉的主要項(xiàng)目來(lái)看，男生多以籃球、足球等集體性具有較強(qiáng)的對(duì)抗性項(xiàng)目為主。而女生多以羽毛球，乒乓球等非集體性且具有對(duì)抗性小的項(xiàng)目為主。這就很明顯地說(shuō)明了男女生在參與體育鍛煉的項(xiàng)目上具有差異性。

（3）學(xué)生參加體育鍛煉組織形式分析。

通過(guò)調(diào)查后分析發(fā)現(xiàn)，蘭州市第九中學(xué)高三多數(shù)學(xué)生喜歡與好友一起進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，彼此在體育鍛煉中得到愉快，達(dá)成共識(shí)，從而得到收獲，獨(dú)自鍛煉的學(xué)生較少，不確定自己的參與形式的學(xué)生也是少部分。這說(shuō)明了蘭州市第九中學(xué)的學(xué)校體育工作做的不是很好。

（4）學(xué)生參加體育鍛煉的指導(dǎo)形式分析。

通過(guò)調(diào)查后分析發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生喜歡以自主的活動(dòng)為主，有問(wèn)題后再去找老師，這表明了學(xué)生還是比較向往通過(guò)自己去發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的樂(lè)趣。有的學(xué)生希望通過(guò)有老師的帶領(lǐng)進(jìn)行體育活動(dòng)，這說(shuō)明大部分學(xué)生還是希望有老師帶領(lǐng)著去發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的樂(lè)趣。老師應(yīng)在學(xué)校體育工作中占主導(dǎo)地位，帶領(lǐng)學(xué)生們開(kāi)展各類(lèi)的體育項(xiàng)目。

（5）學(xué)生參加體育鍛煉自身態(tài)度分析。

①學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)

通過(guò)調(diào)查后分析發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生還是覺(jué)得體育鍛煉還是有必要的，只有少部分學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有必要進(jìn)行體育鍛煉。可見(jiàn)體育鍛煉在學(xué)生心目中占著重要位置，這就要求學(xué)校要大力開(kāi)展體育鍛煉工作，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)更好地參與到體育鍛煉當(dāng)中去。

②學(xué)生對(duì)體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

通過(guò)調(diào)查后分析發(fā)現(xiàn)，蘭州市第九中學(xué)高三學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)多數(shù)還是為了減輕學(xué)習(xí)的緊張和疲勞。有一部分學(xué)生的動(dòng)機(jī)則是更好地掌握某些技能，這說(shuō)明這部分同學(xué)還是對(duì)體育有著很深的熱愛(ài)，希望自己的參與可以提高自己喜歡的某項(xiàng)技能。只有少部分學(xué)生只是為了應(yīng)付考試，這只占很小的比例。所以，通過(guò)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查可以看出大部分還是熱愛(ài)體育鍛煉的，可以從體育鍛煉中找到自己想要的。

4、影響學(xué)生體育鍛煉的主要因素

4.1、影響學(xué)生體育鍛煉的主觀因素

通過(guò)蘭州市第九中學(xué)高三學(xué)生調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生還是害怕參與體育鍛煉影響到自己的學(xué)習(xí)，這說(shuō)明學(xué)生缺少對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。部分學(xué)生覺(jué)得體育課堂中和學(xué)校在課余時(shí)間對(duì)開(kāi)展體育活動(dòng)的內(nèi)容不夠豐富，降低了學(xué)生的興趣，久而久之就對(duì)體育鍛煉漸行漸遠(yuǎn)。還有部分學(xué)生認(rèn)為指導(dǎo)老師的責(zé)任心不強(qiáng)，使學(xué)生在體育鍛煉中遇到了困難得不到解決，對(duì)體育的熱愛(ài)大打折扣。這些因素說(shuō)明了學(xué)校和老師應(yīng)該為學(xué)生們做好對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，積極地開(kāi)展學(xué)生們的體育鍛煉工作，讓學(xué)生喜愛(ài)上體育鍛煉活動(dòng)。

4.2、影響學(xué)生體育鍛煉的客觀因素

通過(guò)蘭州市第九中學(xué)高三學(xué)生調(diào)查結(jié)果顯示，天氣因素和學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)不足的問(wèn)題占了影響高三學(xué)生參加體育鍛煉客觀因素的主導(dǎo)地位。天氣因素影響，體育課可以隨時(shí)為其他文化課讓路，減少了學(xué)生對(duì)體育的參與。學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)不足，器材的不足，無(wú)法開(kāi)展各類(lèi)學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目，這使學(xué)生們失去了對(duì)體育的熱愛(ài)。還有一部份學(xué)生認(rèn)為場(chǎng)地的不足，學(xué)校由于大力開(kāi)展其他建設(shè)用地，忽略了體育鍛煉的場(chǎng)地，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。這就使學(xué)生們無(wú)法開(kāi)展自己喜愛(ài)的體育項(xiàng)目。還有一小部分的學(xué)生認(rèn)為自己體弱多病無(wú)法鍛煉，從而不去鍛煉。

5、結(jié)論與建議

5.1、結(jié)論

（1）現(xiàn)如今學(xué)校還是一味的去追求升學(xué)率，忽略了學(xué)校體育工作的重要性，體育課開(kāi)設(shè)的程度不是很好，內(nèi)容簡(jiǎn)單枯燥；

（2）在參加體育鍛煉上男女生還是存在差異性；

（3）學(xué)生每天鍛煉的時(shí)間還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠國(guó)家所規(guī)定的每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。部分學(xué)生不了解體育鍛煉的意義，只是為了應(yīng)付考試；

（4）學(xué)校、老師、家長(zhǎng)還是較為支持學(xué)生參與體育鍛煉活動(dòng)的；

（5）學(xué)業(yè)壓力、環(huán)境因素、場(chǎng)地器材不足還是成為了影響高三學(xué)生不能很好參加體育鍛煉的因素。

5.2、建議

（1）加強(qiáng)體育鍛煉的重視。國(guó)家結(jié)合實(shí)際情況就學(xué)校體育工作更好地落實(shí)下去，從根本上提高學(xué)校體育工作在學(xué)校工作中占的位置。多開(kāi)設(shè)校園體育評(píng)估工作，督促學(xué)校開(kāi)展好體育工作；

（2）合理安排學(xué)生作息時(shí)間。每天要保證學(xué)生們的休息時(shí)間，只有通過(guò)良好的休息才能使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)文化課至之余去參加體育鍛煉。培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和興趣，使學(xué)生有個(gè)強(qiáng)健的體質(zhì)；

（3）加寬學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和增加器材。有了充足的場(chǎng)地和器材，才能很好的開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng)，才會(huì)激起學(xué)生們的興趣，愿意投入到體育鍛煉中去。讓學(xué)生走向操場(chǎng)，感受陽(yáng)光，熱愛(ài)鍛煉；

（4）支持學(xué)校體育工作。社會(huì)各界要大力宣傳體育鍛煉的重要性。國(guó)家每年應(yīng)為學(xué)校體育工作做專(zhuān)項(xiàng)調(diào)查和支出專(zhuān)項(xiàng)財(cái)政來(lái)支持學(xué)校體育工作的開(kāi)展。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多走入體育鍛煉中去。學(xué)校自身要搞好校園體育工作，督促體育老師認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，豐富上課內(nèi)容，滿(mǎn)足學(xué)生的愛(ài)好需求，培養(yǎng)學(xué)生們的興趣，實(shí)現(xiàn)高三學(xué)生學(xué)習(xí)與身體的全面發(fā)展。