戶外運動對青少年成長的作用分析

（十堰市青少年校外活動中心 湖北 十堰 442000）

引言

青少年的健康是全民族素質的基礎性條件，他們作為祖國的未來，也是小康社會的接班人和建設者，直接影響到我國的綜合視力。黨中央、國務院所頒布的《關于深化教育改革、全面推進素質教育的決定》中也提到了要切實加強體育工作，讓學生養成堅持鍛煉的良好習慣。戶外運動可以滿足學生的身心健康需求，也可以成為未來體育課程和青少年成長中不可或缺的元素。

1、開展青少年戶外運動所具備的優勢

1.1、自然環境優勢

戶外運動可以作為當前學校體育課程的一種拓展方式，將體育課程中涉及到的競技性內容拓展到社會群體當中，也符合現代課程改革的基本理念，可以作為豐富體育課程的主要內容。值得一提的是戶外運動可以充分利用自然環境的優勢來拓展體育教學的時間與空間，其趣味性也能讓學生長時間處于參與的積極性之中。他們通過戶外活動，一方面領略自然風光的美麗景象，另一方面也能不斷地鍛煉身體，對于學生身心發展的益處非常明顯。我國在戶外運動優勢方面具有較大優勢，分布著眾多的山川、河流，這些都可以成為關鍵的自然資源，讓青少年們根據不同的時間和季節變化選擇不同的戶外運動類型。例如以漂流為主的水上運動、以越野、徒步旅行為主的陸地運動、以自行車運動為主的娛樂體育項目等都可以成為活動內容。

1.2、社會資源優勢

通過現代課程內容的擴展，可以突破現有的課程限制，將運動項目擴展至校園外的大型場地當中，一方面開發了社會體育資源，另一方面也拓展了當前體育課程的內容，讓學生的社會適應能力達到一個新的水平。在社會環境中既包含了物質環境，也包括了精神環境。文明社會下，我們也需要正確認識到青少年戶外運動開展的重要性，關注學生的身心健康發展。傳統學校教育中，主要目的是給青少年傳授他們尚未掌握的知識；而在戶外運動為主的體育運動當中，卻主要傳授的是生活文化，包括人們日常的行為價值觀、生活方式等。教育是社會發展的保障，青少年戶外運動所具備的社會資源優勢也能在文明社會中作為珍貴的教育資源存在。

2、戶外運動對青少年成長的教育作用

2.1、戶外運動與德育教育

學生的品德教育可以在活動中不斷地進行，而戶外運動也可以成為德育教育的奮斗過程，符合現代教育的目的和青少年的個性化需求。具體來看，戶外任務和社會交往的過程中，必然離不開人際關系，學生一方面要遵循社會或教師提出的道德規范要求，另一方面要遵從人際交流準則。這樣以來青少年會形成相應的品德并發展道德能力，能夠借助戶外運動這一載體開展有效的德育教育。如攀巖、野營活動都需要合作完成，都是團隊協作基礎上開展的社會實踐工作。學生和學生之間進行的互動協助，不僅可以培養良好的人際關系，也會讓學生意識到合作的重要性，潛移默化地培養他們的團隊意識和集體榮譽感。

2.2、戶外運動與認知教育

對于部分青少年而言，他們對于世界的認識還存在明顯不足。雖然了解世界的方式多種多樣，但最直接且最有效的方法就是親身體驗，在體驗中強化學習和實踐過程。戶外活動可以成為青少年多元價值觀建立的方式。戶外教育可以作為學校教育的拓展，成為學生客觀事物的一種認識載體，在社會交往活動中運用所學知識解決實際問題。與此同時，青少年只有在活動中才能實現認識層面的發展和提高。戶外運動作為一種全新的認知教育方式，實現了知識的再生產，也讓學生在環境適應的過程中不斷重新認識自己，成為認知能力提升的重要途徑。

2.3、戶外運動與挫折教育

戶外運動的價值不僅僅體現在運動本身，還在于各項運動對學生起到的激勵作用，盡管這種激勵作用更多依靠挫折教育的方式來進行。作為在良好環境下生活的年輕群體，現代青少年以獨生子女居多，優渥的生活環境使得他們的抗壓能力較差，在面對困難時也顯得不知所措。青少年的成長教育過程中，需要通過激勵和表揚來提升他們的自信心，但更重要的是“苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”一般的意志磨煉。這也是很多家長讓孩子參加戶外運動的初衷，希望通過戶外體育活動，不斷提升青少年自我創新的能力，學會如何面對挫折。

2.4、戶外運動與環境教育

前文提到了戶外運動所具備的自然環境優勢，而戶外運動也可以以此為基礎展開合理的環境教育，讓學生認識并實踐感受祖國的環境，學會敬畏自然、融入自然、并保護自然。同時還能培養他們對自然的美感。無論是天然造物還是人工景色，當他們進入自然中，就仿佛置身于山水畫卷，將自己與自然融為一體。在戶外活動過程中，可以培養青少年的主觀能動性，讓其主動參與到活動過程中，在問題解決時發揮自身的能力和創造性。戶外運動可以因材施教，根據不同學生的特點展開合理教育，讓學生在發揮自由個性的同時培養創新思維，其作用也應得到重點關注。

3、戶外運動對青少年成長的現實作用

3.1、重點針對問題青少年展開教育

現代社會“問題青少年”的比例越來越多，究其原因在于家庭環境優秀，家長的溺愛、電子產品的不良影響等。這些青少年不僅對學習缺乏興趣，也會產生心理問題，缺乏個人進取與開拓精神。例如，他們不常與人交流，甚至缺乏必要的社交能力。針對此類問題，家長和教師都高度重視，并一直尋找解決方案。但此類傳統社會難題可以通過戶外運動開展的方式，給此類問題青少年的教育工作提供新的參考。具體來看可以在戶外運動環境中讓他們尋找到自己的興趣，并將自己的興趣發揮到完美，得到他人認可。激勵教育和挫折教育共同開展，可以讓他們感受到自我存在的價值并了解集體的重要性，在無形中展開自我教育。青少年本身處于思維發展的黃金時期，通過戶外運動對他們的思維進行引導，也能夠激發他們的探索欲望和創新意識，使得大腦結構更加優化。

3.2、強化現代學生的人格教育

青少年處于可塑性極強的年齡階段，也是養成健全人格的關鍵時期。戶外運動可以培養他們的良好習慣，以更加豐富多彩的教育活動內容和社會實踐工作增強學生的參與感，促進其自律意識的形成。特別是學生對于社會主流文化的正確認識能夠讓其思想形態趨于正常，滿足自尊需求和自我需求，幫助其形成正確的人格。實際上，對于學生的教育應該是終生開展的，而這些教育內容不僅僅是書本上的知識，更是他們在生活中需具備的素養。如何與人正確交流，如何得到他人認可，如何幫助他人并承擔責任，這些都是一個人應該具備的優秀品行。真正的教育工作應該脫離課堂本身，以人格教育促進素質教育。正如前文提到的戶外運動與德育教育的關系一樣，戶外運動可以成為學校傳統教育的補充，讓項目多樣化的戶外活動成為青少年放飛自我的場所，促進其全面發展。

4、青少年戶外運動的開展方式

4.1、重點關注專業戶外運動人才的培養

考慮到我國戶外運動起步時間較晚，所以需要良好的青少年戶外培養體系作為支撐。目前大部分戶外運動都是由社會培訓機構所組織，而戶外運動教練員不僅要具備良好的操作技能，還需要掌握多學科的專業知識，如心理學、地理學知識。我國對于這一方面的人才需求量較大，因此無論是高校還是相關機構，都應該注重學科和專業需求進行人才培養，讓人才與市場實現接軌，服務于現代社會的戶外運動需求。在人才培養過程中，應注重專業人員的教學技能和課程資源開發組合能力，將具有校園特色的戶外運動拓展項目融入現階段的教育體系和體育課程中。

4.2、戶外運動方法和手段的創新

戶外運動要充分結合青少年身心發展的要求和他們的年齡特點，組織更加豐富多彩的活動項目。需要注意的是，戶外運動不等于傳統的體育教學，不僅要融合游戲性，還需要關注自然環境，以此為基礎調動青少年的主觀能動性，讓其主動參與到活動的過程當中并成為活動策劃的主體。在這一方面可以結合實際要求發展本地區適宜開展的運動項目，或是某些新興項目的普及。當前院校中開展的戶外運動拓展項目，主要包括有場地的攀巖運動、水上項目等。總體來看，戶外運動項目的創新需要不受到場地和設施的限制，并盡量減少環境和氣候產生的不利影響。這也需要政府部門重視青少年戶外運動的開展，加大教育經費的投入，將經費運用至基礎設施建設、課程改革等方面，重視運動項目的優化和篩選，并最終將戶外運動作為課內教育的主要拓展方式。

4.3、多元化教育體系的構建，提升戶外運動的影響力與價值

戶外運動要想得到有效開展，學校、家長、社會都應該成為參與者，共同構建多方教育體系，完成各自的教育職責。具體來看，學校可以將戶外運動的目標作為學校體育教育規劃，納入未來戰略發展，在校園內營造良好的教育氛圍；對于家長而言，要形成對戶外教育的正確認知，認識到戶外運動對青少年身心發展和品質形成的核心作用；社會要利用媒體等手段來推廣教育類節目，在社會范圍內形成戶外運動教育傾向，增強其影響力和價值。例如可以以學校為主體設置戶外運動競賽，強調競賽參與性。學校運動會可以成為戶外拓展項目的場所，讓更多的學生可以參與其中。隨著競賽參與度的提升，戶外運動各個項目也將得到認可與普及。在這一方面也可以借鑒某些院校的成功案例，如深圳大學進行的 “定向運動”教學模式。

4.4、重視安全教育與風險規避

戶外運動本身具有一定的風險性，在開展活動時需加強風險識別能力，建立課程風險規避體系。無論是學校還是活動組織主體都應重視設施、服務方面的完善程度，給戶外運動提供充足的安全保障。安全教育的開展是為了促進教學，在此基礎上也可以將種類繁多的訓練項目進行模塊化處理，一方面便于開展教學工作，另一方面也有助于項目本身的發展和安全建設。

5、結語

戶外運動對現代青少年的教育價值和現實意義非常顯著，而現代戶外運動和拓展訓練從項目內容上看可以成為學校教育的補充。在新課程改革深化的時代下，基于課程拓展與課程融合的視角進行分析討論，可以進一步了解戶外運動的作用，將其納入未來的教育戰略規劃之中，成為學校公共體育開展的新模式，促進學生身體素質和心理素質的共同發展。