高校排球公選課學生排球意識的培養

焦增

摘 ?要：由于我國高校教育體制的不斷改革，素質教育理論涌現出來，國家對高校的體育課教學提出了很高的要求，排球作為一門重要的體育公選課，應得到充分的重視。但是，高校排球教學過程中出現諸多問題，忽視學生對排球意識的培養就是很重要的一個方面，如何培養學生排球意識是所有排球教師亟待解決的問題。本文根據排球意識的概念為主導方向，在技術訓練、戰術訓練中鍛煉來促進學生排球意識的提升。進而為高校排球課中出現學生排球意識不足，提供一些借鑒的授課方法。

關鍵詞：高校排球 ?學生 ?排球意識

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（a）-0076-02

從排球運動的起源到發展至今，不再是一項普通的以健身為主要目的的運動。排球運動納入競技運動項目之后，排球訓練也逐漸擁有了一整套科學的體系。在高校公選課學生在排球課中，排球意識的重要性逐步被高校排球教師所重視。不斷變換是排球運動的特點，通過排球鍛煉可以使學生思維敏捷，增強自信心、進取心和身體的協調性。高校體育課當中，對于非體育專項的學生屬于公修課程，學生們的排球目基礎相對薄弱，因此更需要重視排球意識的培養。

1 ?結果與分析

1.1 排球意識的涵蓋

1.1.1 排球意識的概念

排球意識是在球員進行排球動作過程中產生的，運動時大腦神經處于興奮狀態，排球意識就是產生合理的、有規律的排球技術能力，是一種特殊的內在的技能。排球運動是長期經過排球訓練而形成的完善的生理和心理上的反應。排球意識可分為對排球的判斷、運動的感知、身體的反應、行動的預見、戰術運用等相關要素。通過比賽、提高觀察能力、戰術運用影響排球的意識。本文從以上方面展開本文的內容。

1.1.2 排球意識對于高校公選課學生作用

只有高校非體育專業學生同專業運動員一樣，具備優秀的排球意識，非專業的學生在訓練和實戰中，才能按照正確的方向，引導學生規范的技術動作，在比賽中才能根據對方和隊友的行為做出快速、正確的判斷。排球運動非常復雜，而且場上變幻莫測。排球運動參賽隊員較多，雖然是格網對戰，但完整的排球比賽有很多的變數，球員需要隨時的調整自己的思路，做出最佳的行動。對于排球運動而言，很多情況下不會給球員很多的思考時間，而是依靠隊員的不斷訓練，形成本能的應激反應，來做出行動，這就需要球員需要排球意識，來作出正確判斷。

1.2 高校排球公選課現狀

高校排球公選課課是屬于高校眾多體育公選課中的一個項目，首先就目前高校排球課中出現的問題，對鄭州高校排球公選課進行了調查，調查走訪了10所鄭州本科學校，并且走訪了20位排球老師，20位教師中關于教學所用的排球場地，30%認為場地有問題，40%的老師認為教學器材有問題，50%的老師認為學生對于排球的學習興趣小;而最主要的教學方面，75%的老師認為排球課教學內容相對單一，85%的老師認為排球課的教學方法較為傳統，下文將對2個問題出現較多的情況進行分析。

1.2.1 教學內容單一

隨著時代的發展，科學的進步，傳統的教學理念已經無法滿足現代排球選項課教學，現在的教學仍采用教師的講解示范，教學模式沒有發生改變，以傳授技術為主要教學方向，不符合現代教學的需求。教學的內容過于陳舊，教學的方式方法過于單一，沒有考慮到學生的需求以及鍛煉學生的自主學習能力，只注重技術的掌握程度是遠遠不夠的，要促進學生健康的心理素質發展，促進學生終身鍛煉的意識，如果對排球缺乏整體的認知，就沒有較好的運動興趣和自主運動習慣，最終影響的是學生的技術無法提高。

1.2.2 教學方法傳統

如今的排球教學不能和以往那樣，要更新教學理念，教學形式要創新、教學方法過于單一，教學內容過于陳舊，沒有形成良性的評價體系。這樣的排球教學會大大降低學生學習的效率。嚴重影響學生的參與運動的興趣，降低學生鍛煉的參與度。作為排球教育工作者，要進行反思，提高自我認知，積極參加有關的培訓，加強同行之間的交流與溝通，使獲得更新的排球理論，進而進行創新，豐富教學方式方法，主要目的使激發學生的學習興趣，提升教學質量。

1.3 高校公選課學生排球意識

1.3.1 排球“技術”意識

對于高校公選課排球的學生來說技術意識相當重要，所謂技術意識是指，在排球技術訓練中培養學生對于技術的理解及應用。對于排球技術意識的培養方法主要體現在技術教學中。在調查問卷中，45%的老師認為學生在學習技術的時候出現的問題是不會主動移動，40%的老師認為學生在學習完技術不會應用，50%的老師認為學生不會在練習技術中預判求得落點和距離，75%的老師是認為學生在學習技術中把握要點不準確，不知道重點。

1.3.2 排球“戰術”意識

在排球比賽過程中，運動員利用所具備的戰術知識，根據需要的目標，把握正確、合理的技術和戰術，就是排球戰術意識，它是有意識的心理活動。排球場上是不斷在變化的，運動員要靈活利用自己的行動計劃，與同伴配合，形成有效的交互，最大化發揮出自身的技術。技術應與戰術能力相結合，運動員如何能夠在復雜的比賽當中，做出有效的決策，運動員就可以迅速的成長，成為一名優秀的球員。

1.4 加強排球意識的方法與途徑

在排球教學的過程中要加入排球意識的培養，這是培養排球意識的基石，使學生更快地掌握排球的基礎動作技能。在排球訓練和教學過程中采取以下幾個方面地教學方式，首先強調學生要有明確的責任意識，使之能夠熟練的掌握各種技術和戰術的運用;其次，在排球訓練中，加強球員的觀察能力尤為重要，通過敏銳的觀察習慣和開闊的視野，可以在球場上做到眼觀六路，對來球做出正確的判斷，減少失誤，最終在實戰中提升了排球意識。培養球員的排球意識要有一定的系統性，排球意識的培養需要很長一段時間，切不可操之過急，需要學生和教師具備足夠的耐心。

2 ?結論與建議

2.1 結論

（1）高校排球公選課目標群體是高校非體育學院學生，運動基礎相對來說不扎實，大部分的老師把注意力集中在培養學生的基本技術上，教學方法、內容相對單一。

（2）對于高校公選課學生來講排球意識包含技術意識和戰術意識。然而目前高校排球課中，只注重了技能、技術以及戰術的訓練，忽視排球意識的重要性是目前普遍存在的現象。

2.2 建議

（1）高校排球課當中，教師的規范性示范非常重要，在示范過程中，示范不會頻繁的使用，學生要認真仔細觀察老師的動作，防止遺漏示范中重要的環節與動作。教師要熟知本節課內容的重點與難點，同時告訴到學生，學生認真聽取老師所講述的重點與難點內容，可以在練習過程中更有針對性，對重點內容熟練掌握，對難點部分加以練習。這樣學生在學習過程中，就不會感覺到沒有針對性，練習效果不佳。

（2）學生在訓練過程中專注度對排球意識的培養非常重要，如果學生無法專注地進行訓練，那么對大大減弱訓練效果，更無法培養意識，外界的干擾往往會使學生分心，無法專注，雖然大學生的自控能力要好些，但很多情況下，還是無法做到完全的專注，這就需要教師認真觀察學生，及時提醒學生要專注，可以提高學生的自控能力。

參考文獻

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