株洲城區健身俱樂部瑜伽課程開設現狀分析

王永娣 劉云

摘? 要：本文以株洲市城區健身俱樂部開設瑜伽課程現狀為研究對象，主要采用文獻資料法、問卷調查法和數理統計等研究方法，從會員的意向和課程的開展現狀兩方面進行研究，得出以下主要結論：俱樂部瑜伽課程開設科目比較廣泛，最受歡迎的課程是哈他瑜伽和塑身瑜伽;瑜伽教練的年齡趨向年輕化，且學歷以本科為主，從業時間短，教學計劃的制定有很多不足;瑜伽教練大多以兼職為主，專職教練少之又少，這影響了教學質量，不利于瑜伽的持續發展;參與瑜伽課程的會員主要以20～50歲為主，且男女比例嚴重失調，主要以女性為主;通過調查會員練習的目的大多是瘦身、塑形、強身健體、放松身心。

關鍵詞：株洲市? 健身俱樂部? 瑜伽運動? 開展現狀

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（c）-0182-02

瑜伽作為新世紀流行健身術之一，已經成為許多國家國民經濟的新的增長點。瑜伽的健康發展在整個健身俱樂部的發展中扮演著至關重要的角色，已經成為目前健身俱樂部最熱門的課程之一。隨著經濟和社會的不斷發展，瑜伽運動將會成為我國居民健身的一個重要組成部分。

從株洲近幾年的發展情況來看，相繼成立了一批較有名氣的瑜伽會館如伽境瑜伽養生會館、凡一瑜伽會館等。而瑜伽的特殊功效是一般健美操、跑步、肌肉訓練及其他體育鍛煉所無法比擬的。使得瑜伽深受各年齡層人群尤其是上班族的青睞，由于瑜伽館收費較高，健身俱樂部根據人們的需求，開設了不同的瑜伽課程，越來越多的人到健身俱樂部參加瑜伽課。

1? 株洲市城區健身俱樂部瑜伽課程開設基本情況

1.1 株洲市城區俱樂部總體情況及瑜伽課程開設總體情況

現在快節奏的生活，巨大的壓力，使得人們處于亞健康狀態，越來越多的人開始注重身體的健康，他們懂得運動帶來的好處。其中，瑜伽運動作為流行的健康運動，越來越多的人參與到其中。而健身俱樂部，根據人們的需求，也開設了許多的瑜伽課程。研究發現，瑜伽課程在俱樂部所占比重最高達到了51.35%，最低也在30%左右。而株洲市城區俱樂部瑜伽開設課程平均每周占總課時的37.82%，一周均有14節左右，顯示了瑜伽運動在株洲市城區俱樂部是非常熱門的課程。

1.2 俱樂部瑜伽場館設施情況分析

瑜伽運動的開展離不開環境與基礎設施，這是用于學習和練習的重要場所，所以瑜伽場館設施尤其重要。通過走訪調查得知，被調查的幾個健身俱樂部，少有俱樂部有專門的瑜伽教室，音響、空調、瑜伽墊等也都具備。但是根據課程的內容和安排的不同，俱樂部的設施基本能夠滿足會員的練習與學習。

1.3 俱樂部瑜伽師資情況

對于瑜伽運動的開展，管理者、會員、教練員三者缺一不可。而教練員作為教授課程的主體，他的學歷、工作年限以及專業程度就尤為重要。好的教練能夠更好地引導學生去學習，運用不同的方法使學生更快的接受，提高上課的效率。也可以進一步促進瑜伽運動的后續發展。教練 21～30歲的人數達到了81.15%，兼職教練達到70.96%。由此可見，現在瑜伽教練趨向年輕化，而教學經驗的不足，容易導致會員的學習質量，從而影響會員學習的積極性。

1.4 俱樂部瑜伽課程參與人群的基本情況分析

隨著社會的進步，人們對健康程度的認識，越來越多的人加入到健身行列，瑜伽運動尤其明顯。而造成這種情況的原因如下：第一，瑜伽教練大多是女性，參與瑜伽運動較早的會員也以女性為主。而男性會員與女性一起練習瑜伽會感到尷尬。第二，瑜伽動作在人們的認知中都需要柔韌性，而男性的柔韌大部分都是較差的，這就嚴重影響了男性對瑜伽的積極性。株洲市城區健身俱樂部參與瑜伽課程的會員也是如教練一樣以女性為主導，而男性會員只有10.22%。會員年齡主要分布在20～30歲之間，占總數的40.86%，而在40歲以上也達到了29.04%。

2? 株洲市城區健身俱樂部瑜伽課具體開設課程分析

2.1 俱樂部瑜伽課程類型分析

一個俱樂部想要發展和生存必須要跟上時代的腳步，還要滿足會員的需求，這樣才會吸引更多的顧客。而現在瑜伽運動作為俱樂部的主流，課程開設的大部分都是應會員的要求，以及瑜伽的影響力。通過調查分析數據可以得出，株洲市城區健身俱樂部瑜伽課程多種多樣，可根據會員的喜歡、時間選擇不同的瑜伽課程。

2.2 俱樂部瑜伽課程授課方式分析

現在瑜伽課程的授課方式基本都是群體教學，也就是俗稱的大班制占84.95%，小班教學13.44%，而且教學時長不會超過1.5h，一般以1h為主。而且據調察了解到，群體教學的內容比較單一，上課的方式、內容基本不變，沒有特點，也沒有創新。一對一教學的內容，會根據會員的接受程度而改變，由簡到難，漸漸加大運動的程度，能夠更好地去體會瑜伽運動的好處。

2.3 會員對瑜伽課程的評價分析

通過調查發現，會員對瑜伽課程滿意的有15人，占8.06%，較差的2人，占1.08%，一般的竟高達169人，占90.86%。這說明，會員對于瑜伽課程是認可的，只是在認可的基礎上，但還有很多的地方存在著不足。對此有幾種：第一，會員自身的原因;第二，會員自身的作息時間不正常，飲食習慣也不規律，所以導致效果不顯著;第三，教練不夠專業，教學水平不高，會員學習的效果不是很好。總之，會員對于瑜伽課程和健身俱樂部都有一些不滿意的地方，所以不管是環境、基礎設施還是教練都有需要改進的地方。

3? 株洲市城區健身俱樂部瑜伽課程存在問題分析

3.1 健身俱樂部環境方面

株洲市城區健身房大多數都沒有專門的瑜伽房，基礎設備雖然都有，但是教室不隔音，空間小，裝修簡單，瑜伽輔助器械大多都是不具備的。與其他團操課共用一個教室，很容易造成場地用不過來的情況。

3.2 瑜伽教練方面

株洲市城區健身俱樂部瑜伽教練處于女多男少的階段，并且比較年輕化，教練的水平也高高低低的，且兼職教練為多數。因為傳統的觀念，男女有別，男性教練少導致參與運動的男性會員也少，造成了男女人數的不平衡。

3.3 俱樂部會員自身方面

會員們作為瑜伽運動最主要的參與者，他們的一切都影響著健身房瑜伽運動的發展。他們都有目的來參加瑜伽運動，但是對于瑜伽的認知都是不全面的。比如，他們都是奔著瘦身、減肥而來，達不到效果，就影響了上課積極性，從而減少了上課人數。

4? 完善株洲市城區健身俱樂部瑜伽課程的對策

4.1 改善場館設施

配套的場地與設施以及輔助器械是瑜伽運動進行的保障。良好的環境可以提高練習的效果和質量，還能提高會員上課的熱情，讓會員更好的體驗瑜伽運動的魅力。因此，俱樂部應大力改善瑜伽場館的環境與設施，推動瑜伽更好地發展。

4.2 提高瑜伽教練的專業素質，大力培養男性教練

瑜伽教練在瑜伽運動中占主導地位，優秀的教練能夠促進瑜伽的快速發展。所以俱樂部應該定時安排培訓和講座，通過這樣的方式來提高教練的專業程度，加強他們的職業道德品質。

4.3 合理安排課程，吸引更多參與者

課程安排的不合理，直接影響到了會員參與課程的次數，所以需要根據不同的人群合理安排課程的時間，而且根據不同人的需求，開設不同的課程，吸引更多的會員加入到瑜伽運動的行列，讓更多人接觸到瑜伽。

參考文獻

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