繪畫療法在大學生心理健康教育中的應用探索

袁錕

繪畫療法提供了非語言的表達和溝通機會，通過繪畫的創作過程及作品，分析繪畫者潛意識中的情感與沖突，從而達到輔導或治療的效果。目前大學生心理健康教育及咨詢的方式和手段基本上以語言為主，對于內心較為封閉的學生，也許教育效果不甚明顯。通過繪畫療法，可以對大學生潛意識中的不同情況進行分析，從而針對性開展教育，提高心理健康教育、團體輔導的實效性和心理危機干預的及時性。本文探索在面對大學生群體時，繪畫療法在針對性地開展心理健康教育的可行性。

1 繪畫療法的研究概況及發展趨勢

繪畫心理分析與治療，是表達性心理治療中最具代表性的方法之一。近幾年，繪畫療法的應用性研究吸引了越來越多的研究者，如心理教育專家嚴虎，于2012年成立國內首個“繪畫心理分析與治療研究中心（湖南）”，將繪畫技術完全搬上學術研究平臺，特別是在教育領域的應用，如嚴虎《青少年圖畫心理分析手冊》為了解青少年心理健康提供新途徑（2011）;周紅介紹了繪畫治療在特殊兒童教育中的應用狀況（2007）;湯萬杰在《繪畫審美治療對大學生抑郁癥狀影響的實驗研究》一文中，論證繪畫療法對大學生抑郁癥狀的改善和對心理健康水平的提升（2007）。在未來的發展中，將會有更多的研究者將繪畫療法更廣泛、更專業、更有針對性的應用于教育領域。

2 將繪畫療法運用于大學生心理健康教育中的意義

本文主要探索繪畫療法在大學生心理健康教育中的積極心理作用，通過繪畫分析對大學生群體進行發展性心理輔導。

大學階段是自我認知穩步發展的階段，自我認識、自我體驗、自我控制逐漸協調一致，大學生的自我認知呈現出以下特點：強烈關心自己的發展;自我評價能力趨于客觀，但也會表現出片面和幼稚;自我體驗豐富而復雜;自我控制的能力提高;自我意識水平存在年級差異。總得來說，大學生自我意識發展的基本規律表現為：分化——矛盾——統一。在大學生的發展中，會出現主觀自我與客觀自我的矛盾;理想自我與現實自我的沖突;獨立與依附的沖突;渴望交往與心靈閉鎖的沖突。在自我意識的矛盾沖突中，大學生的自我意識也在不斷調整和發展。自我意識統一的過程也是自我同一性的過程，即主觀自我與客觀自我的統一、理想自我與現實自我的統一，自我認知、自我體驗和自我監控的統一。這種統一是在自我評價、他人評價（包括群體評價和評價他人）的過程中逐步實現的。在認知分化矛盾的過程中，大學生會出現自我認知偏差，包括自卑、自負、自我中心、低自尊和自我同一性混亂等問題，這些問題的出現很可能導致人際交往困難、社會適應不良、學習動力不足等不良后果，并進而影響到大學生們人生的發展道路。

通過運用繪畫療法，透過畫作連接潛意識，了解潛意識中被刻意隱藏或未被察覺的深層內在自我，能幫助大學生了解自己，提升自我認知水平;通過繪畫與分析，找到自己擅長的特質，發現未被自己察覺的優勢，認清人格底色，增進大學生自我悅納程度;通過對繪畫過程及畫作的針對性分析，提高團體輔導教育實效性。具體如下：

2.1 提升大學生自我認知水平

喬韓窗口把自我劃分為四個領域：公開的領域、盲目的領域、隱秘的領域、未知的領域。認識自我的三條渠道包括從他人對自己的評價中認識自己、與他人比較認識自己、反省自己行為的結果來認識自己。針對大學生在自我認知中出現的偏差問題，通過繪畫分析，能幫助繪畫者探索性格、識別情緒，透過潛意識深入探究隱秘的、未知的自我，從而更好的掌握自己的個性特征和心理狀況。

2.2 增進大學生自我悅納程度

良好的自我悅納可以有效緩解發展中的矛盾沖突，使個體得到健康發展。馬斯洛需求理論認為：人有自尊的需要，這是僅次于自我實現需要的第二高層次的需要。自我悅納即產生高自尊。在正確自我認知的基礎上，通過繪畫自身以及繪畫與其他心理療法的有效整合，幫助大學生接納人格中的優點與長處，接受缺點與不足，冷靜對待得失，增進自我悅納，既不以虛幻的自我補償內心的空虛，也不以消極回避漠視自己的現實，更不以怨恨自責甚至厭惡來否定自己;有針對性地釋放情緒和壓力，克服消極情緒，采取積極樂觀的心態，努力完善自我，促進自我療愈和心理成長。

2.3 提高團體輔導和危機預防實效性

大學生心理健康教育中，團體輔導是重要的活動形式，團體輔導能通過團體成員間的互動，促使個體在交往中發展良好適應行為，進行多元價值觀與信息交流，調整和改善與他人的關系。然而，團體輔導也存在不足方面，作為大學生，認知水平和情緒控制趨于成熟，在團體輔導中，在開放程度上會有所保留，不利于教育的深入;團體輔導通常是一次性的，在短時間內教育效果無法保障;在面對團體成員，很難在一般性的團體活動中識別個體深度個性，達不到針對性教育、危機預防等功能。通過繪畫輔導，使繪畫者在創作的過程中獲得情緒抒解與滿足感;利用非言語工具，將潛意識內壓抑的感情與沖突呈現出來，使團體輔導提升教育實效性;通過繪畫分析，對團體成員進行個體識別，從而能對個別學生進行后續有效跟進，實現心理危機預防干預。

3 繪畫療法在大學生心理健康教育中的運用

3.1 繪畫療法能在大學生心理健康教育及咨詢中具有可行性。

在普遍的大學生心理健康教育中及咨詢輔導中，語言表達為主要方式，如課堂教學、談心談話、人格測試、語言指令下的團體輔導等，也存在運用繪畫情緒宣泄、壓力排解、性格分析等，如秘密花園的涂色，但總體來說，繪畫療法在教育輔導中的運用較少，特別是在高等教育中，其作用還沒有引起關注，在實際運用中也存在不夠專業、不夠深入的情況。而在分析運用中，繪畫療法相較于其他測試形式，具體更多的優勢。通常的測試給出明確的情境，要求被試者回答在特定情境下的反應和選擇，而圖畫測試不會說明測試目的，讓被試者充分的表達自己，提供了表達個體差異的機會。因此，本課題提出繪畫療法可以為心理教育咨詢提供參考。

3.2 繪畫療法能提升大學生自尊水平，改善內在低自尊狀況。

臨床心理學家Melanie Fennell 在《戰勝低自尊》一書中，將自尊定義為：“我們看待自己的方式、我們對自己的想法，以及我們賦予自己的價值”。低自尊者通常對自己有消極的整體看法，消極的評價自己，對自己的存在價值也持有消極的態度。例如，低自尊的人會存在自我認知模糊、自我懷疑、害怕行動，常感受到消極情緒，在人際上出現回避行為等表現。大學生群體處在自我意識分化矛盾的階段，容易出現低自尊狀況。本課題假設繪畫療法能改善大學生低自尊狀況，例如通過應用于團體輔導，改善大學生人際交往模式，通過對繪畫過程及畫作的分析，了解低自尊潛在原因，從而采取不同的方式針對性有效干預。

本文系天津市高校思想政治教育工作研究基地成果。

（作者單位：天津科技大學）