音樂心理劇改善大學生自我接納及容納他人的應用研究

文 迪

（天津音樂學院 學工部，天津 300171）

自我接納被看作是心理健康標準和評價要素之一，已有不少研究證實了自我接納和心理健康之間的密切關系[1-5]。人際交往是心理健康的必要因素，研究顯示，大學生容納他人能力與人際關系有顯著正相關[6]。因此，對大學生的自我接納和容納他人水平進行干預，不但有助于他們的自我覺察、合作意識、和諧人際關系，而且可以改善他們的身心狀況、健全人格，對于促進他們的社會認知能力和社會性發展具有積極作用。

音樂心理劇在心理學領域屬于心理劇技術成熟之后的一種衍生和發展，是心理劇技術與音樂藝術的結合；在音樂治療領域歸屬于即興演奏式音樂治療的范疇，體現了即興音樂治療的普遍觀念[7]。約瑟夫·莫雷諾（Joseph J. Moreno）認為：“音樂心理劇是將音樂即興創作、音樂想象及其他音樂治療技術與傳統的情節心理劇相結合的一種綜合治療方法，其效果優于單獨運用其中任何一種治療技術?！盵8,p8]本研究采用音樂心理劇的基本程序和技法對大學生進行團體心理輔導，以自我接納和容納他人為主要指標觀察干預效果。

1 對象與方法

1.1 對象

2019 年4 月上旬，通過舉辦音樂心理學講座、張貼海報的方式，依托學生會、心理協會對天津某高校的大學生進行招募。

從報名的志愿者中隨機抽取60 人為研究對象，主要是大二、大三的本科生。以性別比例為原則，隨機分成研究組和對照組，每組30 人。實際操作中研究組再分為兩個15 人團體，年齡在18～22 歲之間。

1.2 方法

自2019 年5 月初至6 月底共8 周，研究組參加音樂心理劇團體心理輔導，對照組參加學校常規開設的大學生心理健康教育課。

表1 音樂心理劇團體心理輔導方案

1.2.1 干預方法

根據《心理劇》[9]和《音樂治療和心理劇——演出你內心的音樂》[8,p15-107]所述的操作原則和模式，由2 名經過專業訓練的指導教師設計音樂心理劇團體心理輔導方案，嚴格遵循主題和主角的自發性、創造性原則，2 名指導教師隨機分配至小組，每周進行1 次團體心理輔導，連續8 周，每次2 小時。每次輔導的過程分為音樂熱身階段（即興演奏或音樂冥想）、音樂心理劇進行/演出階段和音樂團體分享階段。見表1。

1.2.2 評估工具

1.2.2.1 自我接納問卷（SAQ）

由叢中、高文鳳編制[11]，包括自我接納和自我評價兩個因子。用于評定近3 個月以來的自尊心理現狀，可廣泛應用于對正常人的自尊、自卑心理以及神經癥病人的自我接納心理特征進行評定。該量表得分越高表明自我接納程度越高；總量表得分越高，表明被試者的自我接納程度越高，反之則越低。

1.2.2.2 容納他人量表

該量表由Fey 于1955 年編制，經范肖冬翻譯為中文版[12]，目前已被廣泛應用于我國青少年群體，用于測查人際交往中容納他人的程度。包括20 項陳述，采用5 級計分，1 為“幾乎總是”，5為“幾乎沒有”。正向題反向計分后求總分，分數越高代表容納他人的程度越高。

1.3 數據分析

研究所有數據采用SPSS 23.0 進行處理，運用獨立樣本t 檢驗、配對樣本t 檢驗對干預效果進行統計分析。

2 結果

2.1 研究組和對照組自我接納量表得分比較

由表2 可見，在進行音樂心理劇團體心理輔導之前，研究組與對照組在前測的得分差異無統計學意義；之后，研究組和對照組在前、后測及后測的總均分和各因子分的差異均有統計學意義（p值均＜0.05）。

表2 研究組與對照組在自我接納量表容納他人量表前后測得分比較（M±SD）

2.2 研究組和對照組容納他人量表得分比較

由表2 可見，音樂心理劇團體心理輔導之前，研究組與對照組在前測的得分差異無統計學意義；之后，研究組和對照組在前、后測及后測得分的差異均有統計學意義（p 值均＜0.05）。

3 討論

音樂心理劇有助于大學生自我接納。自我接納是個體自我客觀化的前提，也是建立健全人格的重要條件之一。系列研究表明，低自我接納是影響個體心理健康的重要因素，且與自尊存在高度的正相關[5]，而自尊是心理健康的重要指標[13]。大學階段是個體發展的第二次“心理斷乳期”，大學生容易面臨情緒和認知的兩極沖突。音樂心理劇團體心理輔導后自我接納得分顯著升高，這說明他們對自我的態度趨于積極，對自我的認知有所提高，這對于大學生的心理健康水平具有改善作用。正如一位參與者寫的心得體會：“我再也不是沉浸在自己某個專業瓶頸上自怨自艾的人，而是學會將解決問題與宣泄情緒分開，知道每個人都會遇到類似的問題，每一個問題也都是專業進步的機會?！?/p>

音樂心理劇有助于大學生容納他人。容納他人是人際關系中的一個關鍵因素，決定一個人人際關系的好壞[6]。大學校園中學生會遇到各種挑戰，其中對于獨生子女一代大學生來說人際關系問題以及由此帶來的情緒困擾是最為常見的心理問題。音樂心理劇團體心理輔導后容納他人得分顯著升高，這對于大學生人際關系的改善具有積極作用。團體輔導前有參與者陳述感到自己與他人格格不入，在思想、為人處事的方法、理想和對學習的態度等方面感到深深的隔閡；通過8 次的音樂心理劇團體心理輔導，他們反思了自己如何與他人相處，通過音樂傾聽與共情，嘗試了新的體驗，學習了新的與他人相處的方法，使得人際關系得到改善。

音樂心理劇能有效改善大學生自我接納和容納他人狀況的作用機制，體現在以下方面：

（1）音樂熱身階段。音樂即興演奏的暖身方式，參與者憑直覺選擇各種無調打擊樂器，將本能、深層、內在的意識內容投射到即興創作的音樂中，有利于打破防御機制，促使內心情感不設防地被引發出來，得到真實而充分的表達。個人即興演奏和團體即興演奏有助于參與者借由音樂即興演奏、音樂陳述、音樂回放與討論，澄清自身情感，引出問題，幫助參與者停止關注，進行自我釋放以準備用音樂心理劇的方式來處理個人問題。同時團體成員用音樂的語言進行獨特的交流，能夠提供持續的、可聽見的“共感”，營造團體支持氛圍，增進相互信任和歸屬感。

（2）音樂心理劇的進行/演出階段。通過音樂即興演奏后參與者的獨白，或音樂冥想引導的音樂意象，產生心理劇素材，確定主角，進而鋪開一場心理劇的演出。心理劇的演出使得內心體驗到的意象上升為生動具體的戲劇，幫助團體成員直接感受內心的沖突矛盾，通過音樂鏡像等技術推動主角采取積極的態度應對矛盾，學習或嘗試新的更有效的應對方式對待生活境況。

（3）音樂心理劇技術的充分運用。音樂角色轉換、音樂對話、音樂終止、分裂的自我、音樂鏡像、音樂示范、音樂替身、音樂沖出沖入、音樂空椅等技術的運用，幫助參與者進行充分的情緒宣泄、整合內在心理沖突、感受新體驗、學習新行為，劇中角色的轉變和音樂行為的轉變最終促成現實生活的改變，以更接納、更開放的態度對待自己和他人，在現實生活中貫徹和建立起這些新的解決問題的方式。

（4）音樂團體分享階段。不論是即興演奏的暖身，還是心理劇演出之前，都有團體音樂分享環節。對于主角而言，團體的鼓勵認同，在團體中被接納性地看到、聽到和理解，從而產生深刻的團體聯結，有助于他們認識到自己并非獨自處于他們的問題之中，問題的普通化、正?；瘞椭麄兏咏蛹{當下問題，積累更多應對問題的心理資源；對于輔角、觀眾等其他參與者而言，團體分享既是去角的機會，也是促進自我探索的挑戰，而認真體會、理解和深入別人的表述和體驗本身也提高了他們接納自我和他人的水平。

（5）音樂心理劇是心理劇與音樂即興創作的有機結合。從音樂心理劇的步驟看，通過即興演奏聚焦團體成員帶來的學業、情緒、人際關系、原生家庭、人格整合等問題上，在音樂的支持下，通過語言和非語言表現，追溯過去、再現情境、修改體驗、重塑行為、設計未來、再回當下，可以幫助個體更加自發、創造性地找到最適合自己的解決問題的辦法，增強其適應環境和應對沖突的能力。

本研究表明，音樂心理劇對于改善大學生的自我接納和容納他人水平效果明顯，對于大學生心理健康教育而言，具有應用前景。而且，由于音樂心理劇強調完全自由的音樂即興創作來支持多種情緒，根本目標是啟發人的自發性和創造性，選用以打擊樂器為主的即興演奏樂器，因此，它同樣甚至更適用于沒有音樂教育背景的人[8,p1]。