學了心理學，帶娃咋更擰巴了？

周公子

學習育兒心理學的父母有一萬個理由感到焦慮，但依然有一部分人即使沒學心理學也會惴惴不安。而他們的存在也反映出，知識本身不是焦慮的來源，至少不完全是。

前兩天，我收到一個媽媽的留言：“我的孩子兩歲，正是煩人的年齡。今天，她老纏著我說要去花園玩兒。我心情不好，就吼了她幾句。但是，我關注的育兒大V說，兩歲正是建立安全感的時候，我這么吼她，會不會影響她的心理發展?。课覒撛趺囱a救呢？”這位媽媽的留言是斷開10行分別發過來的。我一點開，就“噌噌噌”地刷屏，如同她內心的焦慮一樣。

這種焦慮放在以前是很少有的。50年前，父母只要把孩子健康養大，不要學壞，就夠了;30年前，孩子能夠擁有強健的體魄、良好的品德，接受9年制義務教育，父母就算是功德圓滿了。以前的父母不知道“原生家庭”，更談不上為“自己在親子互動中的表現”感到焦慮。實際上，對大部分人來說，他們壓根兒就不知道“心理學”是什么，自然也不會為此而煩惱。

如今，一切都在改變。越來越多的人開始接觸到心理學知識，父母們也逐漸認識到：原來，成年人的性格跟小時候的經歷息息相關啊！原來，父母的情感模式會影響孩子的未來！就算父母沒有惡意，但一個不小心，有些做法竟然也會成為孩子畢生的陰影……知道這些以后，有些父母就比“無知”時更焦慮了。他們會認真地拿各種心理學知識比照自己，結果孩子教沒教好不知道，但明顯的是，他們自己已經快要被焦慮壓垮了。

這種現象是個案還是普遍存在呢？為此，《婚姻與家庭》雜志在各大新媒體平臺做了一項調查—學了育兒心理學后，你會不會時常擔心自己教不好孩子？在回收的3859份有效問卷中，79%的受訪者表示，他們自己或身邊人是這樣的。

最令人眼前一亮的答案是D（有些人就是特別容易不安吧），也是占比最少的，這類受訪者清楚地知道，盡管那些學習育兒心理學的父母有一萬個理由感到焦慮，但依然有一部分人即使沒學育兒心理學也會惴惴不安。而他們的存在也反映出，知識本身不是焦慮的來源，至少不完全是。焦慮的人有自身的原因，也有環境的影響，這種認識將為我們緩解“心理學知識焦慮”提供出路。

選擇最多的是C（現在都是兩個孩子，父母精心養育，對自己要求特別高），這其實反映了人們從追求“多生多育”到尋求“優生優育”的進步，同時也折射出重“質”背后的時代壓力。那么，同樣是少子女時代，20世紀80年代的父母為什么沒有現在的父母焦慮呢？

選項A（現代人壓力大，本來就焦慮）和B（某些大咖喜歡鼓吹“父母必須完美”“孩子的問題在父母身上”，這種話說多了，父母容易焦慮）則回答了這一問題。

A是從環境層面進行說明的，雖然如今的人們在生育時依然跟30年前一樣“求優”，但社會的節奏、競爭的激烈程度卻大不一樣。過去，人們認為自己把孩子養得一般，他們也能活得不錯。但現在，特別是大城市的父母，自己都覺得是在“精英世界”之中掙扎，生怕孩子不能成為精英，就要淪落到下一階層。所以，他們總是努力“精益求精”，無形中對自己的要求也特別高。

B則指出了，在焦慮的世界中，要學會分辨。有些專家或機構會打著“心理學”的旗號苛責父母，比如強調孩子挨罵就一定會受傷害，或者反復鼓吹“讓孩子贏在起跑線上”，以此來蠱惑父母接受他們設計的、昂貴的“起跑線”。在這些聒噪的聲音中，有些敏感的父母就會受到暗示，跌入他們的緊張陷阱。

這個結果反映出兩個有趣的規律。

第一個規律是“焦慮的本質是沖突”，4個選項呈現出4種沖突：A（知識和自己的經驗完全不一樣，讓人擔心“我是不是做錯了，害了孩子”）是自身舊知識和新知識的沖突，B（太多知識鋪天蓋地，感覺一時消化不了）是知識和自身消化能力的沖突，C（老師意見不一樣，不知道聽誰的）是外部環境沖突對自身的影響，D（學了新知識，回家運用，遭到家人反對）是自己和環境的直接沖突。

只要有沖突，就會引起家長的焦慮。慶幸的是，這個規律也提供了解決方案，那就是想辦法解決沖突。比如當我們接受某種育兒知識的時候，可以在持有相同觀點的人們中間充分討論，利用“同聲同氣”的環境鞏固知識，同時減少內心的沖突和焦慮。

第二個規律是“解決自己比解決別人要難”。選擇排前的兩個選項A和B都涉及自身的沖突，哪怕是C，看起來是不同老師（外部環境）之間的沖突，但實際上也是自己辨別能力的問題。只有D是自身沒有沖突，卻遭到了環境反對。這個現象也說明，我們在學習育兒心理學的時候，首先要自己學深學透，讓自己淡定起來，這樣我們去判斷各種情況時，就會容易多了。

這部分的調查主要描述了“如何處理知識焦慮”。其實，知識焦慮的本質就是焦慮。所以，處理方法也是“針對焦慮背后的沖突”。正如46%的人選擇的，處理沖突帶來的情緒，認識到自己愛焦慮的特點，學會減壓，學會宣泄。這樣，我們才能在享受知識的同時，無懼知識觸發的內心風暴。

而A（有些焦慮是知識還沒學透，一知半解才焦慮，所以應該加強學習）和C（多關注幾個老師，聽聽不同人的說法）實際上都在處理沖突的節點。一個節點在自己身上，由于知識不鞏固，一知半解才導致焦慮，所以需要通過學習來解決;另一個節點在環境之中，需要通過多多比較來形成自己的想法。這兩種學習方法通常會被交替使用，以便內外結合，增強自己對學習的信心。

至于B（帶孩子可以聽從直覺），很容易被理解為“放任自流，不去學習知識”。但從積極的角度看，它也提示我們，其實大自然在漫長的進化中，賦予了人類很敏銳的直覺，讓媽媽能在嘈雜的環境中捕捉到孩子微弱的哭聲，也能讓她知道孩子到底是害怕了還是肚子餓了。還有，“應該怎么辦”的技能都已經寫在基因密碼之中了。

所以，我們不應該放棄自己的直覺，僅僅靠文字和權威的話語來養孩子。相反，應該打開感官，聆聽直覺，尊重孩子的感受，并與知識結合在一起。只有這樣，我們的育兒方式才算得上是“量身定做”，真正地適合孩子，也適合父母。