外治祛疾有妙法

車翀

王? ?萍中國中醫科學院西苑醫院脾胃病科副主任醫師、醫學博士。擅長慢性胃炎及其癌前病變、胃食管反流病、腸易激綜合征、復發性口腔潰瘍的中西醫治療。出診時間：周五上午

黃硯萍中國中醫科學院西苑醫院脾胃病及肝膽內科護士長。

觀察很多傳統繪畫或是雕塑，我們都會發現這些藝術作品中的長壽老人，或者壽命齊天的仙佛，大都有一個共同的特點——耳垂大。比如位于福建泉州清源山的老君巖，這是雕刻于宋代的老子石像，耳垂雕刻得十分飽滿，且垂至肩頭。耳朵大、耳垂長，是傳統相術中的長壽特征，從中醫角度看，這也并非全無道理。中醫認為，腎開竅于耳，耳的整體狀況反映了先天之本——腎的情況，耳垂飽滿而大的人，自然有更大的可能性先天腎氣充足了，也就具有長壽的部分條件與基礎。《黃帝內經》中說過：“視耳好惡，以知其性。”意思就是通過看耳朵的好壞，就能知道這個人的身體狀況。曾有人做過研究，統計了數千位50～90歲的人，對他們的耳朵特征進行調查，確實發現越長壽的人，耳朵越長，耳垂越大。

一個人的長壽，除了有先天的因素以外，與后天的調養、自身的心理狀態、醫療條件都有關系。總體來說，耳朵長、耳垂厚的人有長壽的基礎，再加上后天好好調養，離長壽就更近一步了。西苑醫院脾胃病科王萍副主任醫師告訴我們，耳朵不僅反映腎的狀況，更是有著很多神奇的反射區、耳穴，可以幫助我們發現機體可能存在的疾病，利用這些耳穴、反射區來治病、保健，簡便易行，效果不俗。

耳穴的起源很早，春秋戰國時期就已經提到過。最早關于耳穴的文字記載見于長沙馬王堆漢墓的《足臂十一脈灸經》和《陰陽十一脈灸經》，其中記載有與上肢、眼、頰、咽喉相聯系的耳脈。《黃帝內經》包括《素問》《靈樞》兩個部分，其中關于耳的記述，前者有59條，后者有36條，不僅首次提出耳穴診治疾病的原理，而且載有耳穴的描述和應用耳廓治病的記載。這種神奇的耳穴療法就是今天所說的重要的外治法。

耳朵上的“能量環”

專家告訴我們，在我們的耳朵上有一道人體的“能量環”。打通這道“能量環”，可以提高人體吸收能量的效率與代謝能力，提高免疫力，還能疏通經絡，幫助氣血順暢運行，十分適合慢性病患者群體養生保健。這道“能量環”便是我們的耳輪，與耳輪相對應的是脾的位置，中醫認為脾為后天之本，是氣血生化之源，只要我們脾胃功能強健，那么身體的氣血就充足，全身也會得到濡養。所以，與脾胃相對應的耳輪可以說是一道重要的“能量環”。通過耳穴按摩，有助于我們保持人體“能量環”的通暢，強健脾胃，延年益壽。

【按摩方法】

第一步：從下到上按摩耳輪。沿著耳輪畫圈，注意掌握頻率，1分鐘120圈。

第二步：從下到上按摩耳背。

第三步：向外牽拉耳廓。每側耳朵按摩5分鐘。

其實除了耳輪，耳朵的其他部位也分別管屬不同的臟器，清代的《厘正按摩要術》曾記載：“耳珠（耳垂）屬腎，耳輪屬脾，耳上輪（耳尖）屬心，耳皮肉（皮膚和肉）屬肺，耳背玉樓屬肝。”耳朵能反映我們的生物學信息，耳朵上的穴位就是反應點和控制點，這些點如果出現問題，能反映出身體上的疾病，同時，按摩和刺激這些點，也有助于治療疾病。

用耳診病，用耳治病

專家告訴我們，耳穴與反射區的日常按摩可以強健臟腑，有助于保持健康，如果真的出現一些相關臟腑系統的疾病，在耳部相應的區域也有可能會有一定的反應，關注這些反應，可以幫助我們發現疾病。同時，針對這些耳穴、反射區進行針刺、按摩，也能對疾病的治療起到輔助作用。專家以脾胃病為例，向我們介紹了耳穴的應用。

1.十二指腸潰瘍

如果在耳朵十二指腸反射區出現紅點，可能代表十二指腸潰瘍、炎癥正處于活動期。專家告訴我們，十二指腸存在炎癥、潰瘍時，機體會進行修復，這個地方的血供就會多一些，反映在耳區，便有可能在十二指腸反射區上表現出充血、血管顯露等狀況。

中醫認為，十二指腸潰瘍多見于脾胃虛寒體質，主要跟胃酸分泌多、胃酸分泌紊亂和幽門螺桿菌感染有關系，所以很多人會伴有空腹腹痛、泛酸、不敢吃冷食、容易拉肚子等情況。專家向我們推薦了耳穴按摩法，通過按摩十二指腸反射區與主管脾胃的耳輪，可起到溫補脾胃、順降胃氣的功效，還能兼顧補腎，有助于調解脾胃虛寒的體質。

【按摩方法】

第一步：從下到上按摩耳輪。

第二步：點按十二指腸反射區。

第三步：按摩耳垂補腎。

2.胃食管反流病

如果耳朵賁門反射區發紅或出現不平整，可能提示有胃食管反流病。胃食管反流病在臨床上十分常見，主要與酸分泌的紊亂和胃食管動力不足、賁門關閉不全有關，常見癥狀有胃痛、腹脹、泛酸，嚴重者還會有前胸以及后背的疼痛。研究發現，反流到食管的胃酸會不斷灼燒、損傷食管黏膜，黏膜的損傷與修復長期、頻繁地發生，會成為食管癌的重要誘發因素。

專家表示，首先找到耳朵上的止酸要穴進行按摩，還可以通過按摩耳朵上的“胃三角”，調養肝膽脾胃。“胃三角”即下圖中的紅色區域，從上到下分別為十二指腸、胃、賁門的反射區。

【按摩方法】

第一步：按摩賁門、胃、十二指腸組成的胃三角。

第二步：按摩肝反射區。

第三步：按摩止酸要穴與交感穴，向太陽穴方向按壓。

每個步驟按摩2分鐘左右。

3.便秘

如果耳朵上大腸反射區有凸起，可能提示便秘的發生，而如果大腸反射區凹陷，則可能提示存在腹瀉的情況。血糖高是便秘的一種危險因素，所以糖尿病患者排便有時更加困難。如果便秘時間短，體質比較壯實，伴有口干、口臭等癥狀，說明可能是腸道積熱所致;如果便秘時間較長，體質比較虛弱，一般和大腸的傳導功能差有關，可能是腸道氣滯所致。

專家教大家一種耳穴推腹法，在上廁所時使用，推一推耳朵的圖示部位，可以降肺胃大腸氣，養血潤腸，從而促進腸蠕動、緩解便秘，常能取得不錯的效果。

●U型推腹法

從口到食道、賁門、胃，直到十二指腸、小腸、大腸（以上均為耳穴名）的方向按摩。這個手法可以在排便時使用，每次按摩4分鐘左右，速度應慢一點，可幫助排便。這個手法除了針對便秘，對整個消化系統不適都有很好的緩解作用。