淺談初中體育與健康課教學方法的探究

趙劍斌

摘 要：體育與健康課已經成為當代初中教育階段不可缺少的一門課程，且相關的教學理念與方法也在不斷創新與完善中，其教學質量得到明顯提高。但是，依然存在需要改進和完善的地方，基于此，本文結合相關研究者的研究經驗以及自身的教學經驗，探究初中體育與健康課的教學方法，以促進初中體育教學質量的不斷提升，為學生綜合素質的提高做參考。

關鍵詞：初中?體育與健康?教學方法

素質教育理念的推廣與發展使得人們對初中體育與健康課程的重視度明顯提高，在實際教育教學中越來越注意學生身心發展能力的培養。但是，初中體育與健康街課的實際教學效果卻不夠理想，所以，必須對其教學現狀加以改變，積極進行教學方法與教學觀念的創新，強化學生身體素質與體育品質的培養，促進學生身心健康整體提高。

一、創新教學方法，加強學生運動能力的培養

在初中體育與健康課程的教學目標中，學生的運動能力培養是其重要組成，也是初中階段開展體育教學的重要任務。所以，處于教育一線的廣大體育教師需要積極轉變教學觀念，創新教學方法，將體育教學由簡單的運動技能傳授轉變為培養學生的體育素養，包括體育運動方法與體質鍛煉;將原本單一的體育知識學習轉變為學生心理健康、品質健康的培養。同時，在教學中主要充分體現學生的主體地位，相關的教育教學內容的選擇與教學方法的實施也應該以學生的需要、興趣為出發點，提高學生在教學活動的參與度，進而提高教學質量^[1]。例如，在華東師范大學出版的《體育與健康教材》中，教師在教學《體能的自我評價》這一章的內容時，不僅要根據教材中設定的內容告知學生體能的自我評價方法，更是要讓學生結合體能鍛煉的實踐來領悟其中的理論知識。比如學習“評價心肺功能適應能力”的知識點時，教師可實際結合“臺階測試法”，將學生分成多個小組，讓他們根據教材中的知識點相互測量各自的心肺功能適應能力，既能幫助學生掌握“心肺功能適應能力”評價方法，還能促進其理解評價心肺功能適應能力的意義，提高學生的健康意識。

二、抓住最佳的體育品德培養時機，提高教育有效性

在合適的環境與合適的心境影響下，學生的知識接收能力與思考能力會明顯較高，且記憶與理解也會更加深刻。初中體育與健康課程需要重視學生的綜合素質培養，而綜合素質中包括學生對健康知識與體育鍛煉理論知識的掌握，又包括學生對體育鍛煉技能的掌握以及實際應用能力，還包括心理素質以及身體素質的健康等多個方面，這些能力與素質的培養在實際中表現為相互融合又相互獨立的狀態，所以，教師在實際教學中需要懂得掌握教學時機，在最合適的時間進行知識、技能、個人體育素質的培養，提高教學有效性。例如，在《體育鍛煉與心血管疾病的預防》這一章的知識教學中，教師可結合學生長跑后的心跳以及自我感覺來向他們講解體育鍛煉與心血管疾病預防的關系，促進學生對心血管疾病知識的認知，還能激發學生參與體育鍛煉、不斷提高身體素質的積極性，使得教學效率也有效提高。

三、加強學生的健康意識與行為培養

隨著社會經濟發展速度的加快以及人們生活節奏的改變，許多在以前比較少見的疾病越來越常見，比如心腦血管疾病，使得現代人的病死率也越來越高。由于人們缺乏健康鍛煉意識，再加上生活壓力、工作壓力、學習壓力、環境等的影響，即使許多人知道體育鍛煉的重要性，但是還是缺乏體育鍛煉，導致全國人口的平均身體素質偏低，許多中青年時期就已經進入亞健康狀態^[2]。初中作為人的身體發育、成長成熟的重要時期，該階段的體育教學有利于幫助學生樹立終身體育意識，培養學生科學的體育鍛煉習慣與鍛煉方法，提高他們的身體素質，為以后的發展奠定良好的基礎。因此，初中體育與健康課程的教學中需要加強學生健康意識與行為的培養，引導他們正確理解體育鍛煉的概念，培養其良好的體育鍛煉行為。例如，教師通過組織學生參與體育鍛煉打卡活動來培養學生堅持鍛煉的習慣，通過團隊比賽體育鍛煉持久性來增強學生參與體育鍛煉的積極性，在體育技能教學中告知學生某項鍛煉與疾病預防的關系，或者結合現實案例向學生解釋參與體育鍛煉以及科學進行體育鍛煉的重要性，同時，還需要增強學生在體育鍛煉中的安全意識，避免危險的體育鍛煉行為或事故的發生。

結語

綜上所述，體育與健康課不僅僅是教會學生某項體育技能，更重要的是讓學生通過體育活動來提升自己的身體素質，鍛煉自己的體育品質，從而促進學生的身心健康發展。總的來說，在初中體育與健康課的教學中，首先，教師轉變教學觀念，創新教學方法，加強學生運動能力的培養;其次，需要掌握最佳的教育時機，提高教育有效性，促進學生對體育與健康的深入認知;最后，應當加強學生健康意識與行為的培養，幫助學生樹立終身體育的習慣，不斷提高教學質量。

參考文獻

[1]邵小益.初中體育與健康教育的結合方法分析[J].學周刊，2018（08）：161-162.

[2]阮欣靖.初中體育教學中學生體育與健康核心素養的培養[J].西部素質教育，2019，5（07）：65-66.