簡論中學體育教學中如何貫徹“健康第一”理念

摘 要：隨著國家教育體系深化改革，在全面推進素質教育的進程中，明確了以“健康第一”為指導思想的體育教學理念。教育部在課程改革文件中，將體育課更名為體育健康課，表明體育教育與健康教育緊密結合，已經成為體育教育的未來發展趨勢。健康第一的體育教學指導思想也將全面貫徹落實到各個教育階段的體育教學中，中學階段作為學生身心發展的關鍵時期，如何在中學體育教學中貫徹“健康第一”的教育理念成為中學體育教學工作者需要重點研究的課題。

關鍵詞：中學 體育教學 貫徹 健康第一 理念

一、“健康第一”理念的釋義

健康這一概念在1948年，世界衛生組織給出了具體的定義，定義中明確指出，健康不單純是指人體在生理方面沒有疾病，且身體機能良好，同時在心理方面和社會適應性方面是處于相對安寧穩定的狀態。該定義將健康以三維角度進行釋義，即身體健康、心理健康以及社會適應能力較強。三方面缺一不可，是相輔相成的一個整體。新健康理念突破傳統身體健康即為健康的觀念束縛，將心理健康認為是人體健康的重要組成部分，身心健康才是個體最健康的標志。這種健康觀念，將個體健康的范疇突破了醫學生物學領域，拓展至心理學、社會學領域。因此，現代健康觀念認為個體在生理、心理以及社會適應性等三方面一體發展，才算真正的健康狀態。而在中學體育教學中，貫徹“健康第一”的體育教育理念旨在增強學生的身體素質，保證學生在身體技能、形態、運動能力、心理素質以及社會適應能力等諸多方面全面發展。^[1]

二、體育運動對中學生綜合發展的重要意義

體育運動是學生中學教育階段提高身體素質，促進身心健康發展的主要途徑。中學體育教學對學生的健康有著全方位的影響，以身體健康的角度出發，中學體育教學能夠加強學生體育鍛煉，增強學生的身體素質，保障學生在身體形態方面健康成長。同時有效的體育運動能夠提升學生各方面的身體機能，如力量、耐力、靈敏性、柔韌性等。改善身體的生理系統機能，如消化系統、呼吸系統等。以生理健康的角度出發，中學生積極參加體育運動，能夠形成積極樂觀的心態，養成良好的生活習慣，培養毅力、自信、果斷等優秀品質，同時能有效提高中學生的反應能力和思維敏捷性。以社會適應性的角度出發，經常參加體育運動，能培養學生的團隊意識和競爭意識，提升學生的人際交往能力，同時還能培養學生良好的體育競技精神。整體來看，體育運動對中學生的綜合素質發展具有重要影響。因此，在中學體育教學中全面貫徹落實“健康第一”的指導思想和教育理念，對中學生的身心全面發展具有重要意義，也是新時代我國體育教育改革發展的必然選擇，對我國未來人才的培育和國家發展具有重要的現實意義。^[2]

三、“健康第一”理念下我國中學體育教學思考

1.教學中重視體育健康知識的解讀

傳統中學體育教學中，體育教師較為重視學生的體育理論教學和運動技能教學，而忽視了學生的健康教育，究其原因是由于中學體育教學有很大一部分教學內容是為了應付應試教育，教學中主要以學生的體育成績作為教學的考核標準。而在全面貫徹“健康第一”的體育教育理念下，中學體育教師應轉變教學觀念，重視體育教材中健康知識的解讀，包括體育運動對身體健康、心理健康以及社會健康的促進作用。這樣學生在體育課程學習中，能夠進一步理解體育運動的價值，提高學生體育運動的參與熱情，從而促進學生身心健康發展。^[3]

2.創新中學體育教學方法

中學體育教學中，教師要根據學生的年齡特點，創新教學方法，以更好貫徹健康第一的教學理念。中學生大多具備活潑好動、崇尚自由，喜歡新鮮刺激的事物，在心理上希望展現自我，同時也具備自卑、焦慮等心理問題。同時由于新時代的中學生在物質生活和精神生活上較為富足，生活中缺少磨煉，受挫折能力較差，而上述種種特點對學生的身心發展會產生不利影響。因此，教師在中學體育教學中，應結合學生的年齡特點，創新教學方法，可以采用游戲教學法、案例教學法、競賽教學法等多種教學方法，提升體育教學質量，促進學生身心健康發展。^[4]

3.創新中學體育教學模式

傳統體育教學模式相對單一化、固定化，不符合現代體育教學理念。中學體育教師在教學過程中，應不斷開發適合學生的體育教學模式，勇于實踐探索。教師在教學過程中，要以激發學生的體育學習興趣為指引，促進學生身心健康為宗旨，積極引導學生的個性發展。例如，某中學體育教師在實踐探索中，開發了俱樂部制的體育教學模式，有效拓展了體育課堂的時間和空間，學生可以自由選擇感興趣的運動項目，合作學習，共同交流，教師給予一定的指導，同時鼓勵學生積極開展體育與健康研究，讓學生在體育運動中釋放壓力，即保證體育教學成效，又能促進學生身心健康發展。

4.強化學生運功健康衛生教育，開展體質測評

中學體育教學中，教師應全面加強針對學生的運動健康衛生教育，確保學生充分了運動健康衛生知識。在對抗性較強的競技體育運動中，如籃球、足球等運動項目，要注意安全。同時體育教學應針對性地開展運動營養學教育，讓學生充分了解各種營養學知識，促進學生健康飲食，避免肥胖等不健康體質。為進一步在中學體育教學中促進學生體質健康發展，體育教學在教學應針對學生的身體健康情況開展體質測評工作，全面了解學生的體質健康情況，并制定針對性的教學方案，以促進學生身心健康。^[5]

結語

總而言之，新時代中學體育教學中，教師應重視學生的身體、心理以及社會適應能力等方面的健康發展，深入貫徹“健康第一”的教學理念，根據中學生年齡、心理特點，創新教學模式與方法，促進學生身心健康發展。

參考文獻

[1]王領.簡論中學體育教學中如何貫徹“健康第一”理念[J].青少年體育，2019，71（03）：54-55.

[2]孫云樵，劉宇峰.對在學校體育教學中如何落實“健康第一”理念的思考[J].太原城市職業技術學院學報，2014（6）：129-130.

[3]元文梁.中學體育教學中“健康第一”理念探析[J].成才之路，2016（4）：38-38.

[4]楊世眾.論體育高效課堂的構建-“健康第一”的教育觀念在學校體育工作中的貫徹落實[J].考試周刊，2016（8）：94-94.

[5]周創.“健康第一”教育理念在體育教學中的應用[J].成功：教育，2018（4）：194-194.

作者簡介

王談，（1999.1.20—），學歷：本科，研究方向：運動訓練。