從獨居生活中感受“人間煙火”的美好

秋慈

獨居生活成為現代年輕人的一種樂趣

工作步入社會后，很多年輕人都開始過上了獨居生活。遠離家鄉和父母的成年人總要開始適應一個人的生活。剛開始的時候也許是一團糟，但生活久了就會想要作出改變，即使是一個人，也想讓清凈的屋子過出溫馨的感覺。獨居可以有多美好？大概就是在自己喜歡的時間里，按照自己喜歡的方式，做自己喜歡做的事情。

很多人會認為，獨居生活會不會孤獨和無聊。村上春樹在《當我談跑步時我談些什么》一書中曾說：“我這個人是那種喜愛獨處的性情，或者說是那種不太以獨處為苦的性情。每天有一兩個小時跟誰都不交談，獨自跑步也罷，寫文章也罷，我都不感到無聊。”和與人一起做事相比，村上春樹覺得，“我更喜歡一個人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。只需一個人做的事情，我可以想出許多來。”

大多數人以為的獨居，就是兩眼惺忪、三餐外賣、四季網購、五谷不分，而實際上獨居生活似乎是現代年輕人最大的樂趣。你若要問他們一個人的生活可以美好到什么程度？

“操心少，一直保持年輕的狀態。”

“不在乎他人的看法，只為取悅自己。”

“有足夠的物質財富和精神財富，一個人也可以快樂地活到老。”

……

現在的生活越來越便捷，有了遠程辦公、網上購物、線上娛樂，人們不需要跟人面對面打交道也能獨立生活。很多不喜歡社交的人也因此受益，并且覺得獨居更有助于和內心的自己對話，我們是在享受和自己的時光。

葡萄牙作家費爾南多·佩索阿在《自由與孤獨》中這樣描述他的獨居生活 ：“由于疲憊，我拉上百葉窗，將自己與世隔絕起來，于是有了片刻的自由。明天我將重新做回奴隸，但此時——我獨自一人，不需要任何人，唯恐被什么聲音或什么人打攪——我有屬于自己的短暫自由和榮耀。靠坐在椅子上，我忘了讓我壓抑的生活。”而這樣的狀態，也許正是中國7 700多萬獨居青年正在體驗或者追求的。

25歲韓國女孩“獨處的幸福”治愈數萬網友

有多少人夢想著擁有一座小木屋，它坐落在遠離喧囂的幽靜之處，從窗戶望去，便可看見一片綠色養眼的樹林，身邊還有一只貓或一只狗陪伴著。平時宅在家可以做美食，或挑本好書愜意享受午后寧靜。這些聽起來美好的憧憬，都被一個25歲的韓國女孩實現了。

因為厭倦了城市的喧囂和浮躁，25歲的韓國女孩Nyangsoop帶著寵物貓塔可一起搬回了京畿道的小山谷，那里是她曾經長大的地方。京畿道有茂密的森林和連綿的山脈，Nyangsoop住在山谷的小木屋里，外面還有一個小農場，里面種滿了果樹和蔬菜。雖然沒有在城市的便利，但Nyangsoop在這里過上了神仙般的獨居生活。

一早一晚，一餐一飯，Nyangsoop每天都會花大量時間認真做好每一餐。

夏天一碗色澤誘人的清爽水果沙拉，冬天一鍋熱乎乎的辣年糕，晚上一盞壁燈下，鍋里“咕嘟”著沸騰的牛奶。很多時候無法訴說的心情，都可以在一頓熱騰騰的飯中消化。其實Nyangsoop沒有真正學過烹飪，嘗試做一道新菜常常會犯很多錯誤。拍攝初期為了擺盤好看，Nyangsoop不斷練習刀功。有時做出來的食物并沒有想象中的可口，但她會嘗試多次練習，而且享受著專注于做飯的時間。

“當我從烤箱中取出食物時，它帶給我無窮的快樂和激動。”嘗試做新菜的每個過程都讓Nyangsoop感到興奮。三腳架架著相機在旁邊，她把這些瑣碎、忙碌的日常都拍下來，然后自己剪出來，所以每一個視頻更新間隔時間都很長，這也不過是她忙碌生活里的一部分罷了。

陽光明媚、春暖花開的時候，切一些新鮮草莓，做一塊軟糯松餅，再榨一杯草莓奶昔，Nyangsoop似乎從食物中聞到了春天的氣息。

夏天到了的時候，Nyangsoop要把房間重新布置一下，畢竟換個環境也換種心情。不太新的冰箱表面有點掉色，Nyangsoop買了很多畫報和明信片裝飾它。米色帶穗的桌布鋪在柜子上，擺上小瓷器和插著綠植的小花瓶，好像柜子都變了樣。

Nyangsoop宅在家可以做的事情太多了，單是把堆滿東西的書桌收拾好，就能讓心情瞬間變得舒暢。平日里收集的明信片和貼紙太多了，它們散亂地堆放在抽屜里，不如用木質書架收納起來。桌子上的小座鐘滴答滴答，僅僅用作裝飾的魔方香薰蠟燭要放在顯眼的地方。

鉛筆和文具被整齊地歸納到木質托盤里。大一點的收納盒用分層隔開，用來收納散亂的彩色鉛筆很合適。花費一整天的時間清潔廚房里大大小小的櫥柜，再做一道美食犒勞自己，Nyangsoop的時間被瑣碎的日常小事填滿。

Nyangsoop幾乎每天都宅在家里，卻一點都不感到無聊，每一天都忙碌又怡然自得，卻幾乎都不重樣，YouTube上15萬粉絲都期待著她慢悠悠的日常更新。

“一秒都不想錯過，看這個視頻簡直就是一種享受。”

“好溫柔，好治愈，看她的視頻感覺好幸福。”

“雖然看不懂韓語，但視頻里的畫面讓我感到溫暖與平靜。”

“瑣碎日常和視頻里不經意的生活感，真讓人欲罷不能地想繼續看下去。”

……

于平淡的日常中感受生活的美好

宅在家里，遠離了傳統三點一線、手機不離手的生活，Nyangsoop將自己的日子安排得井井有條、無比充實。打開她視頻的網友們，在食物和時間的發酵中，仿佛也能從日常的繁雜中脫離出來，獲得片刻安寧。

沒有跌宕起伏的故事，沒有帶你去看新奇壯麗的風景，也沒有高級餐廳的昂貴料理，Nyangsoop可能只是花十幾分鐘去做一道菜，或者記錄一些簡單的小事，然而就是這份返璞歸真的自然狀態，讓十幾萬網友都愿意坐在屏幕前安靜地觀看。大家從中明白這才是我們熟悉的生活，驚險刺激的人生不是每個人的常態，見識了太多屬于別人的有趣故事，但最終我們還是要回歸到自己平淡的生活中。

有時候我們缺少的是一種熱愛生活、享受生活的態度。有些人在人際關系復雜的職場中如魚得水，在繁忙的工作中找到了所謂的“價值”和“歸屬感”，卻一不小心在這個復雜多變的社會中迷失了方向，丟失了自我，回到家不知該如何面對隨處可見的孤獨。在無法逃避的獨處時光，除了玩手機，日子也能活得幸福嗎？

飛速發展的時代讓我們的生活變得越來越便利，也把我們慣得越來越懶。餓了點外賣，沒事就抱著手機刷朋友圈，直到深夜才戀戀不舍地睡去。日復一日的快生活，消磨著時間，也消耗著我們對于生活的熱愛。

很多人羨慕Nyangsoop這般“人間煙火”的美好，不就是因為這樣的生活，能安撫我們寂寞空虛的靈魂嗎？而向往的生活不是憑空想象，從天而降的，而是通過雙手的努力一點一滴積累起來的。

嘗試獨居時我們還能做些什么

讀書

在央視的《主持人大賽》中憑借一句“槍響之后沒有贏家”再一次上熱搜的董卿，讓大眾見識到了腹有詩書的女性是多么有魅力。她曾在一檔訪談節目中提到，一直保持著每晚睡前讀書一小時的習慣，幾乎雷打不動。正是“每日讀書”的堅持，成就了如今的董卿。

如果皮囊難以修復，那就用思想去填滿它。相信你讀過的每一本書都不會被辜負，總會在未來的某一個場合幫助你表現得更為出色。相較于手機、平板等電子產品帶給人短暫的刺激，閱讀賦予的舒適感是持續且充滿力量的。

獨居的生活，擁有了更多和自己相處的時間，不妨通過閱讀來讓自己增值。

看電影

有人說，我們現在面臨的最大困難就是空虛，來自電影和其他藝術中的美好就好比是食物。這聽起來不可思議，但成為了我們的精神食糧。在獨居的日子，沒有辦法和他人直接接觸，只能通過書籍和電影來得到心理慰藉。

一個人窩在房間，關上燈，打開投影，在電影中體會人生百態，感受奇思妙想，或許一部喜劇片就能為你帶來好心情，愜意地度過一個慵懶的周末。

拼樂高

樂高不只是一款休閑玩具或者只適合兒童玩耍，很多成年人對樂高抱有強烈的興趣，它激發了人們童年時對世界的渴望和探索欲，并成為了一款能解壓的玩具。

除了拼搭，樂高解壓的玩法有很多種，比如當你感到生活壓力太大的時候，可以把一桶樂高積木全部灑在地板上，把那些積木塊想象成煩惱和困擾，然后光著腳踩上去。既是一次有效的足底按摩，促進血液循環，又能把生活中的不良情緒全部發泄在腳底，何樂而不為呢？

為了讓喜歡獨居的年輕人生活得更幸福，避免獨居的形式大于內容，心理學家給出了幾點小建議：

1.不要切斷自己與世界的聯系，再怎么喜歡宅，也要抽時間出門轉轉。

2.養一條狗，這樣你可以通過每天遛狗，有效提高身體素質和心理健康程度。

3.做好自己可能生病時的預案，準備好分類藥箱，應對不同病癥。

4.學會給自己做飯吃，雖然叫外賣也很方便，但有什么事能像做飯一樣既消磨時間又培養技能，還能幫助你了解自己的喜好呢？

5.要明白你不會永遠獨居，獨居應該是一種暫時的狀態，它可以讓你獲得自我愉悅、自我滿足的能力，這種能力將在你未來的人際關系中發揮重要的作用。

獨居的日子看似孤獨，但到最后你會驚奇地發現，生活落到實處的細節最真實。我們所度過的每一個日常瑣碎又磨人，說多了又顯得矯情。星光不問趕路人，時光不負有心人。活在當下，用心感受生活的美好，愿每一個正處于獨居狀態的你都能擁有理想生活的模樣。