青年心理和生理之間的問題研究及對策分析

關卉

摘 要：青年是我國社會主義事業的建設者和接班人，是推動中國特色社會主義事業發展的主力軍，所以青年的身心健康發展問題不容小覷。當前存在的一個突出問題就是多數青年雖然身體已經發育成熟，但在情感意識、心理認知等方面，仍然延續了幼年時期不成熟的水準，導致其身心發展不平衡。任由這種“不平衡”繼續發展，不僅不利于青年自身的成長成才，還不利于社會的健康發展。文章通過分析當前環境下青年生理和心理矛盾問題的現狀以及出現的原因，對如何加強青年心理健康教育進行探究和分析，以期達到幫助青年提高自身心理健康教育水平的目的。

關鍵詞：青年;身心發展;不平衡

一、青年心理和生理矛盾問題的現狀分析

（一）青年“理想自我”與“現實自我”之間的矛盾問題

由于青年大多數處于從依賴成人的兒童時期到能夠獨立生活的成年階段，加之自我意識逐漸增強，社會競爭激烈，被期望值過高，導致青年容易出現情緒上的波動。過大的壓力使得部分青年產生了“理想自我”與“現實自我”之間的對抗，“理想自我”即希望自己成為一個什么樣的人，“現實自我”是指當前的個人發展狀態。青年常常因為不夠成熟感覺到“現實自我”遠不及“理想自我”，從而陷入長久的苦惱之中。學業或社會所帶來的壓力使得青年群體經常處在一個高壓狀態下，在實現自我的過程中遇到困難難免會產生各種消極情緒，如果青年自身的抗壓能力也差，無法正確應對各種突發狀況，就很容易采取不正確的方式解決問題。

（二）青年的“閉鎖心理”與交往需要之間的矛盾問題

青年重視友誼，同樣他們也渴望得到老師和家人的關注。但在實際的交往過程中，青年大多接觸的是處于同一階段的自我意識強烈的同齡人。若在相處過程中交往技巧運用不當，青年就會不可避免地遇到一些交際方面的困難并因此導致孤獨，從而產生“閉鎖心理”。如果“閉鎖心理”沒有及時得到正確的心理疏導，就很容易導致青年心理扭曲甚至做出不當行為。

（三）青年性機能成熟導致的生理和心理之間的矛盾問題

隨著年齡的增長，青年的性機能已逐漸發育成熟，形體上也發生了很大的變化。由于學校和家庭沒有及時向青年提供科學系統的性知識以及正面的引導，反而間接的給性增添了神秘感，致使發育中的青年對性和自身的變化更加感到好奇。這就使其越來越關心有關性的問題，因而也會隨之產生一些困惑和苦惱，甚至對性產生錯誤的認知。例如早戀、性困擾和混淆異性間的友情等一系列心理和行為問題。

二、青年心理和生理矛盾問題的成因分析

（一）生理原因

就青年正常的生長發育來說，其年齡在20歲左右的時候，體型迅速發生變化，體內機能逐漸增強，神經系統也日趨發達。青年身體的成長，性的萌發與成熟，能量的代謝等方面，都在以前生長發育的基礎上完成了質的變化，并為青年的世界觀、人生觀和價值觀的形成奠定了必要的物質基礎。但是，這個階段的青年大腦的機能和結構較不完善，還不能對外部世界有一個合理的認知和客觀公正的判斷，也無法對自己進行一個正確的評價，這就容易導致他們作出一系列與年齡不符的行為。

（二）心理原因

多數青年的心理機能正處于日趨完善的過程當中，他們的心理活動多半是不成熟的、盲目的、甚至混亂的，這就帶來了各種各樣的心理問題。主要表現為以自我為中心、獨立性與依賴性并存、情緒變化復雜等特點。首先，這個階段的青年自我意識強烈，獨立性也有了明顯的增強，這正是少年向青年過渡的主要特征。然而與之相矛盾的是該階段的青年依然具有很強的依賴性，情感色彩豐富使他們內心更加渴望得到老師親友的關心和幫助。又由于青年的情感具有內隱性特點，很難引導他們積極主動地與他人進行溝通，這些問題就使得青年逐漸產生了“閉鎖心理”，從而更難真正了解他們內心的真實活動。各種類型的心理矛盾致使青年在成長過程中形成了不同的人格特點，這些特征是青年在其逐漸社會化的過程中，潛移默化地接受外在影響并將這些影響因素內化成一套屬于自己的行為方式。在這樣一個漫長的內化過程中，一旦青年被消極影響所侵蝕，就可能導致青年出現性格上的缺陷，并產生一系列的心理和行為問題。

（三）環境原因

青年作為一個在成長過程中不斷被社會化的群體，他們無法獨立于社會之外，也就不可避免地受到外部環境的影響。同樣，“同群效應”也是發生在青年群體中的一個顯著特征，它通常指同齡的群體由于成長環境、家庭背景、興趣愛好等方面較相近而組成的非正式群體。青年同齡人的年齡相差無幾，因此“同群效應”在青年群體中普遍存在，他們時常聚集，交往密切，彼此之間有著很大的影響，甚至這種影響程度在某些方面遠超父母和老師，主要表現為對問題的看法具有一致性，對群體從心理上有依賴性和歸屬感，一致認同群體的價值觀念。所以如果青年接觸到不良群體，很可能會被影響而導致其形成不良的價值觀，并且產生一系列的心理和行為問題。

三、青年心理和生理矛盾問題的改善對策

（一）從青年自身入手

青年要想從根本上解決生理和心理之間的矛盾問題，必須從自身入手，其本質在于自身的自我調節與自我教育，只有青年自己形成一個良好的心理素質，才能在遇到各種狀況時做出正確的決定并積極合理的應對它們。所以要想提高青年的心理健康水平，就應該積極引導青年拓展交際圈、發展友誼，鼓勵青年和親友師長多溝通交流。首先，在實際交往的過程當中青年可以通過長期相處加深與朋友之間的情誼，贏得朋友的信任，從而滿足內心的交往需求，增強自信心。其次，青年可以通過參加一些集體性的活動，加強團隊合作意識;最后，青年在當今時代的浪潮下，應該學會明辨是非，積極接受正面網絡信息的熏陶，不受負面信息的影響，不斷提高自身的心理健康水平。

（二）從學校入手

提高學校心理輔導的主動性、創造性，就必須要求學校為學生提供便捷的心理咨詢服務，定期舉辦心理健康知識講座，向學生普及心理健康教育知識;同時，學校還應該時刻關注學生的心理動向，給一些暫時有心理困惑的學生予以正確的引導和鼓勵;學校還應改善教育模式，因為只有學生個人主動接受心理健康教育時才會有效果，否則任何填鴨式灌輸都是沒有意義的。所以要根據不同學生的性格特點采取不同的教育方法，做到因材施教。教師在利用課堂進行講授的同時可以利用現代信息技術手段，做到現實課堂講授與網絡信息技術相結合。在當前新媒體的時代背景下，青年的心理狀況在不斷發生改變，因此必須從青年的實際情況出發，把握青年的心理變化趨勢，實現利用網絡新媒體來完善青年心理健康教育的目的。

（三）從家庭入手

家庭是青年在幼年時期接觸最多、聯系最緊密的環境。部分家庭陳舊的思想觀念和教育方式需要進行轉變，不能用過于傳統和老舊的方法去教育子女，這樣不僅起不到教育的作用，相反還會增加教育的難度。父母不能因為社會競爭壓力大，就只關心子女成績的高低，而忽視子女精神方面的需求。父母是子女的長輩和人生當中的引路人，子女理應對其有所敬畏，但雙方在人格上是絕對平等的。父母只有和子女多進行心靈上的溝通交流，嘗試站在子女的角度去思考問題，才能建立起彼此之間友好親近的關系。

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