高血壓家庭護理七措施

史凌

一、高血壓癥狀

高血壓癥狀是整個社會面臨的一種常見型的疾病，這種疾病一旦產生，復發性高，治療復雜。首先，要了解高血壓的病癥。隨著人們生活水平的逐漸提高，生活壓力也隨之而來。很多人在工作上壓力大、不順心，生活壓力也接踵而來，這就導致很多人在飲食上和生活的日常作息中都處于一種極其不穩定的狀態。簡單來說，就是在生活中有著各種不規律的生活習慣，這樣使得身體機能的欠缺。這就會導致各種病癥的產生，其中一種病癥便是高血壓。

高血壓是一種獨立性的疾病，又被稱為原發性的高血壓疾病。在生活中，患有原發性的高血壓的病患占整個的高血壓患者人群的90%以上。而對于目前的臨床研究來說，這種疾病的發病原因并不是很清晰，因為發病的原因以及可能產生的渠道都是多方面的。高血壓在臨床上主要是以動脈血壓升高為主要的特征，但是隨著病情的加重，常常會使得其他的臟器也受累，例如心臟、腦、腎等器官都會有可能受到影響，并且可能發生功能性或器質性的改變，比如由此引發的高血壓心臟病、心力衰竭以及可能出現腎功能不全和腦出血等并發癥，這些都是很有可能發生的。

當然高血壓的病因也是有很多種的，這當中有一些常見的病因，包括：

1.遺傳。眾所周知，基因的遺傳是很明顯的，目前認為在整個的社會人群中30%～50%的高血壓患者是因為遺傳導致的，也就是家中已經有遺傳的病史。那么對于后代的遺傳可能性也就會是很大的，而且在此基礎上可能出現遺傳病情的加重。所以有高血壓遺傳史的人群一定要定期地進行身體的檢查。

2.人的精神和所處的環境因素導致。當人在一種長期的精神不穩定的情況下，易患上各種疾病，包括精神緊張、激動、焦慮或是對周遭的噪聲很難忍受，在這種情況下會使得情緒波動特別大。人的情緒容易受到各種的或者是周邊的事物的影響，一旦不能有效調解，便會造成疾病的產生或是導致疾病的加重，所以日常生活中一定要注意這些情況，努力讓自己處于一個穩定的狀態。

3.年齡。高血壓患者的發病年齡一般都是年齡越大，發病率越高，呈現正比例的上升趨勢，一般在40歲以后發病率增高。所以隨著年齡的增長要做好健康的自我調護，不要在生活中認為自己有一個非常年輕的身體，讓自己處于一個不適應的狀態，導致病情的加重。

4.生活因素。飲食不規律、作息時間不規律、使用過多的鈉鹽、平常大量地飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸、吸煙等都是可能引起高血壓癥狀的一些常況。

5.藥物影響。包括避孕藥、止痛藥或者是服用過多的消炎止痛藥，這都會導致出現高血壓疾病。

6.患有肥胖、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病等因素，還有一些腎上腺疾病等都會引起高血壓疾病。

高血壓又有哪些典型癥狀呢？早期來說，高血壓患者可能是無癥狀的，或者說癥狀是不明顯的，這時候常見的癥狀是頭暈、頭痛、疲勞或者出現心悸等等，但是在這些癥狀出現之后就會有很明顯的情緒波動，導致精神的緊張，而后出現血壓升高的情況。一般情況下在休息一段時間后可以得到調節，然后恢復正常，但是如果病情不斷的延長就會導致血壓不斷地升高，并且會出現各種各樣的癥狀，這個時候稱之為緩進行高血壓病，臨床特征主要為頭痛、頭暈注意力不集中，有時候還會出現記憶力減退、肢體麻木等各類的癥狀。需要注意高血壓的癥狀與血壓水平是有一定的關聯性的，多數的癥狀在緊張和勞累后會加重的，尤其是在清晨更加的明顯。

其他的高血壓疾病的病狀會在上述的癥狀后加重，在短期內造成心臟、腦部以及腎的病變，比如中風、心梗和腎衰等等。

二、高血壓患者的護理

高血壓患者一般是以中老年人和肥胖患者居多，這些人群在生活中由于各種不合理的生活習慣，導致高血壓出現的頻率增加。要想治療這種高血壓疾病，除了常見的藥物治療外，還要有其他的護理方式來進行輔助降壓，在家中，患者也應該做好護理，而且護理還應該具有全面性，有時候患者不一定能夠完全自己的做到，所以在生活中，對于患者應該給予多方面的支持。

三、高血壓患者家庭的七護理措施

1.合理調節高血壓患者的飲食，飲食上要多以清淡為主，堅持少放鹽，做到不喝酒，不抽煙。

2.盡量使病患保持開心的狀態，在生活中讓病患處于一個舒適的狀態，不要有太多的情緒波動，更不要有情緒的突然高昂等狀態。患者身邊應該常有人陪伴，避免患者受到各種不良刺激的影響。

3.讓患者定期進行運動鍛煉，這樣不僅可以使患者心胸開闊，而且可以促進患者的全身血液循環，對病情的改善是有很大的幫助的。

4.讓患者保持大便通暢，在必要的時候可以在醫生的指導下服用一定的緩瀉劑。高血壓患者需要堅持長期的規則治療和保健護理，不能在有一定改善或者病情緩解后擅自停藥，也不可以隨意添加或者是減少藥物。

5.要定期帶患者回到醫院檢查，高血壓本身就是一種高復發的疾病，如果患者的血壓持續升高或已經出現頭暈、頭痛、惡心等癥狀時，要立刻就醫。防止患者的病情加重，導致患者出現病變。

6.謹遵醫囑，按時服藥，在服藥期間可以自行進行血壓監測，然后定時記錄。

7.家人要多了解關于高血壓的知識，在日常應該合理地安排患者的生活，并且定期督促患者去測量血壓，以便于醫生在患者復查時觀察患者的病情。

高血壓并不是一種可以簡單的治療痊愈的疾病，這種疾病是具有長期性的，同時也具有高復發性。所以，在日常中，除了患者自己要好好地調養好自己的身體，患者家屬也應該在此基礎上多關注高血壓的知識和一些情況，不要讓患者和自己處于一個盲從的狀態。患者無論何時都要遵照醫囑，合理地使用藥物，不要在自己病情好轉的情況下，擅自做決定，導致病情加重。同時也記得自己的復診日期，不要拖延，也不要提前，這樣會導致醫生不能準確地診斷病情。無論何時都應該有自我意識，保持情緒的穩定，保持日常的護理，合理飲食，規律生活。

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