應將耐力跑作為中考必測項目

2006年教育部和體育局公布的《第二次國民體質監測報告》顯示：超重及肥胖學生的檢出率持續上升、耐力等素質仍處于較低位置。針對這種狀況，國家第一次召開全國學校體育工作會議，第一次舉行全國性“陽光體育運動”；第一次就青少年體育專門下發中央7號文件……2007年秋末冬初啟動了“冬季陽光長跑”。作為基層體育教師，我們不僅拍手稱贊，在這學校體育形勢大好的景況下，我們認為：應將耐力跑作為體育中考必測項目，通過考試這個“硬性”手段來提高學生的耐力素質。

1 中考體育是提高學生耐力的有效途徑

雖然中考體育已步入應試的模式，但不可否認的是：學生的身體素質還是有了一定的提高?？蔀槭裁础胺逝趾统芈噬仙?、耐力卻下降”?究其原因：中考體育難度小、易操練，都是些“短平快”項目。如將耐力跑納人中考項目，學生必將其作為“鋼性”任務來備戰，不敢怠慢，因為耐力的提高不是一蹴而就的短期行為，應督促學生長期進行自覺鍛煉。其次，少年兒童時期(男14-16歲、女13-14歲)正處于有氧耐力的敏感發展期，是進行有氧耐力訓練的佳期一再者，耐力跑對減少脂肪、增強心肺功能，鍛煉意志品質、培養堅毅人格有著其他運動項目不可代替的作用。如果將耐力跑納入中考范疇，能讓學生家長也參與到素質教育中，督促孩子多跑步，畢竟學生身體素質的提高不只是學校單方面所能做到的。

2 有些省市的耐力中考已起到了表率作用

先前，也有省市有意將耐力跑作為中考項目之一，但學校場地小跑不開。又擔心孩子吃不消、存在安全隱患等因素只好作罷。其實兩年前，《中國教師報》(2007.4.18)的頭版圖片就曾拍攝過廊坊中考女生在跑1000米的場景，那時河北省教育廳就將中長距離跑作為必考項目；2008年的濟南中考，也將耐力跑作為必測項目，耐力跑考核操作成功，沒有矛盾或安全案例發生。他們認為：跑是最基本的運動，耐力跑最能發展學生的肌肉耐力，尤其是心肌，其次，耐力跑時肌肉在活動，用于文化學習的部位都休息了，這才是積極的休息，能提高學習效率，再者，2007年10月下旬開始的陽光長跑，雖然只進行了兩年，但同學們的體質增強，抗病、抗凍能力增加。中長跑也只是800-1500m的距離，如果跑這點距離都覺得吃不消，那學生的素質能行嗎?

點評：耐力素質改善難道是老大難，耐力練習難道就出安全事故?耐力素質怎么就這么難提高?答案否定!可否定中又出來“陽光長跑”!看來“難道”得也有道理。既然全國可以推廣“陽光長跑”，那么體育中考是否也結合施行呢?免得讓由上至下的一種活動變得是一段時間的特定“場面”。