高中體育與健康選項教學中微課的應用研究

厲松

摘要：隨著時代的發展社會的進步，我國提出了要培養德、智、體、美、勞全面發展的新時代學生，所以各學校為響應國家號召，紛紛加大了對美術、體育、思想品德等課程的重視，并進行一定的課程創新，讓傳統的教學模式與新的教學手段相結合，促使學科煥發新的光彩。在高中體育與健康的教學中，微課的使用為課程的進行起到了很大的助推作用，并對課堂內容加以補充，有利于學生對體育技巧的學習，并且大大提高了體育與健康教學活動的質量。本文介紹了微課及其優勢，并分析了高中體育與健康選項教學中微課的應用路徑。

關鍵詞：高中;體育與健康選項教學;微課

微課及其優勢

微課就是通過不超過二十分鐘的短視頻的方式，對教學內容進行講解，或者是作為課外的補充，來是對某一知識點進行拓展。它是對教師教學活動的一種記錄，具有范圍廣、內容精、主題清、交互強等特點，在各門課程的教學活動中都得到了充分的地運用，并對教學成果起到了一定的促進作用[1]。

在體育與健康選項教學中，學生們選擇的科目不同，教學內容也就隨之不同，由于學習的教師資源有限，教師能難對學生進行有針對性的指導，很多學生存在對相關體育技巧掌握不全面的情況。而微課的使用可以很好地解決這個問題，教師可以通過微課的方式，將課堂上學習的內容進行錄制剪輯，成為學生可以反復觀看的課件，以此來填補學生在相關方面的欠缺，促進體育與健康教學活動的高質量進行。

高中體育與健康選項教學中微課的應用路徑

根據常規教學模塊設置微課教學主題

在高中體育與健康選項教學中要合理的進行微課的運用，要結合學校的實際情況、課堂的教學任務和教學的要求等多方面，以實際的課程進度為基礎，進行微課主題和數量的確定[2]。比如對“蹲踞式起跑”這個知識點的學習，可以分別設置以起跑姿勢、加速跑等為主題的微課，讓學生更清楚微課的講解重點，進行有針對性的選擇學習。在實際使用微課進行高中體育與健康選項教學過程中，可以通過微課來進行重難點知識的講解，并且也可以對課堂上的內容進行一定的補充。比如教師可以在課前讓學生通過微視頻對將要學習的內容有一個大致的了解，這樣在正式學習時，學生已有了一定的基礎，有利于學生對相關體育技巧的掌握;在課堂上可以將重點內容進行錄制，學生通過對重點知識點進行反復的觀看，可以加深其對運動技能的掌握;在課后，教師可以通過錄制微視頻，對課程內容進行補充，并對知識點進行一定的拓展，擴寬學生的知識面和視野，有利于學生相關知識體系的確立。

優化設計微課課件

為了讓微課在高中體育與健康選項教學中充分發揮作用，教師也要注意錄制微課的一些技巧，在對重點體育技巧進行講解時，可以對動作姿勢進行一定的放大，可以讓學生更清楚的知道要抓住的重點，還能注意到一些不易被察覺的細節問題，使得學生姿勢更加標準，更有利于學生對體育技巧的掌握。此外，在對微課進行設計時，要制作合理的教學流程，并充分結合學生相關知識水平和接受能力，在知識點的難度設計上要把握由淺入深、層層遞進的原則，制作出真正適合學生的微課，并且要將大部分時間放在重難點的講解上，使得有限的時間得到高效的利用，進而提高高中體育與健康選項教學的質量[3]。

完整地錄制教學活動

在進行微課的制作時，多媒體設備是必不可少的，一個微視頻的制作，首先需要進行課程設計，然后進行相關的錄制，最后還要對其進行剪輯等，所以想要得到一條制作精良的微視頻，要付出很多的努力。微課的流程設計要合理，這是微課質量的基礎。在微課的錄制過程中，教師要音質清晰洪亮，周圍要避免噪音，防止對教師的授課造成干擾，而且微課的錄制者要注意錄制時的技巧，避免鏡頭的晃動，以免給學生造成不好的觀看體驗。在錄制后進行剪輯時，就需要老師有的一定的計算機操作功底，能夠利用剪輯工具的一些技巧，將錄制的內容進行一定的剪輯或者與互聯網上的資源相結合，制作出易被學生所接受的微課。所以，微課的制作具有一定的難度，需要學校組建一支專業的微課制作團隊，在微課設計、錄制和剪輯等方面，提供較專業的技術支持，更能保證體育微課視頻質量。

注重微課內容的延伸性

微課往往是作為課堂教學的輔助手段，需要與課堂進程相適應，與其相輔相成，共同推進高中生體育與健康教學活動的開展。所以，教師可以通過微課來向學生進行拓展的內容的講解，來完善學生的知識體系，讓學生的體育與健康方面得到一定的進步。例如對跳遠騰空步有關內容進行視頻錄制的時候，要注意在微課上補充其他相關技巧的視頻，比如跳遠助跑視頻和跳遠踏跳視頻等，通過對相關視頻進行補充，使得學習的知識連成了一個整體，更有利于學生相關技巧的掌握。同時，通過微課對學生進行知識點補充之后，也要關注學生的反饋，可以通過微信群、QQ群、發郵件等方式來進行交流探討。通過學生的建議與意見可以對微課進行一定的改進，促使其更符合學生學習的要求。

總結：綜上所述，在高中體育與健康選項教學過程中，教師要充分利用微課這種教學手段，與課堂教學相結合相補充，優化設計微課課件，完整地錄制教學活動，注重微課內容的延伸性，充分發揮微課的積極作用，促進高中生體育與健康的發展。參考文獻：

[1]尹奇軍. 新課標背景下的高中體育教學改革研究[J]. 體育師友，2018，41（03）：28-29.

[2]謝海金. 廣州市示范性高中貫徹《普通高中體育與健康課程標準（2017版）》研究[D].廣州大學，2019.

[3]馬凌，樊偉，李忠誠，田晶. 基于核心素養背景的北京市體育與健康學科教學改革——抓實三“教”保基本，關注健康求創新[J]. 體育教學，2018，38（12）：4-8.