體育教學(xué)對(duì)五年高職學(xué)生心理健康的影響及教學(xué)策略探討

田剛

摘 要：隨著我國(guó)教育體系正在不斷變革以適應(yīng)新時(shí)代學(xué)生發(fā)展的需要，高職教育也得到了越來(lái)越多的關(guān)注。高職學(xué)生的心理健康對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展具有重要的作用，另外，體育教學(xué)為促進(jìn)高職學(xué)生的心理健康提供著新的途徑。因此，本文主要探討體育教學(xué)對(duì)五年高職學(xué)生心理健康的影響及教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);五年高職學(xué)生;心理健康

五年制高職學(xué)生往往是中考的失意者，存在著自卑、厭學(xué)、沖動(dòng)易怒等不同程度的心理問(wèn)題，五年制高職教育作為高等教育的重要組成部分之一，體育教師應(yīng)當(dāng)在體育教學(xué)中采用科學(xué)的策略促進(jìn)高職學(xué)生的心理健康發(fā)展，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，提升綜合競(jìng)爭(zhēng)力。

一、 體育教學(xué)對(duì)五年高職學(xué)生心理健康的影響

隨著素質(zhì)教育理念的推行，更加強(qiáng)調(diào)關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展，體育教學(xué)具有與其他學(xué)科教學(xué)無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，能夠借助體育鍛煉的特殊性和育人功能來(lái)提高學(xué)生的身心素質(zhì)。在體育教學(xué)過(guò)程中從著裝到考勤、從集合到隊(duì)列、從熱身到游戲、從練習(xí)到比賽、從理論到實(shí)踐等等這些教學(xué)環(huán)節(jié)都融入了“立德樹(shù)人”的育人功能和各種的心理干預(yù)。不僅需要培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和自信心;還需要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，以及人際交流能力;一方面既要培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，另一方面還需要注重學(xué)生的意志品質(zhì);不僅讓學(xué)生的情感得到宣泄，也讓學(xué)生獲得了心理和身體的健康。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展產(chǎn)生正面的影響是非常積極的。通過(guò)體育教學(xué)促進(jìn)五年高職學(xué)生心理健康發(fā)展提供一確實(shí)有效的途徑，有利于學(xué)生良好心理與心態(tài)的養(yǎng)成。

二、 體育教學(xué)促進(jìn)五年高職學(xué)生心理健康的教學(xué)策略

（一）培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生心理健康

體育鍛煉能夠幫助學(xué)生更好地融入集體，使學(xué)生在養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)技能中進(jìn)行良好的人際溝通，要使體育教學(xué)能夠產(chǎn)生對(duì)學(xué)生產(chǎn)生良好的心理健康效應(yīng)，教師就應(yīng)當(dāng)在體育教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

例如，五年制學(xué)生往往不愿意或者不善于傾訴心聲，那么一場(chǎng)大汗淋漓的體育運(yùn)動(dòng)是最好的發(fā)泄方式。在枯燥無(wú)味的短跑教學(xué)過(guò)程中要求學(xué)生大聲地“吶喊”出來(lái)，幾組下來(lái)，發(fā)現(xiàn)大聲叫喊的學(xué)生更加輕松，學(xué)生覺(jué)得情緒釋放出來(lái)感覺(jué)真好。例如，聽(tīng)著音樂(lè)在操場(chǎng)上來(lái)一次晨跑或者夜跑，一次大汗淋漓之后，感覺(jué)心情舒暢，心曠神怡。所以，體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)大家的體質(zhì)，進(jìn)行鍛煉的過(guò)程也是發(fā)泄負(fù)面情緒的一種方式，養(yǎng)成一種良好的體育鍛煉習(xí)慣能夠幫助大家維持一個(gè)良好的情緒狀態(tài)，盡可能將每天的鍛煉時(shí)間進(jìn)行有效的管理，自主選擇自己喜歡的體育鍛煉方式。通過(guò)這樣的方式，五年高職學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)更加的主動(dòng)性和積極性，教師更多的是引導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜歡的體育方式進(jìn)行鍛煉，幫助學(xué)生養(yǎng)成體育興趣，使學(xué)生在進(jìn)行身體鍛煉的過(guò)程當(dāng)中帶動(dòng)自身心理健康的發(fā)展，從而使教師能夠?qū)⑿睦斫】到逃凉B透到學(xué)生的日常之中。

（二）挖掘體育精神，加強(qiáng)心理健康教育

蔡元培提出：“完全人格，首在體育”。奧林匹克精神：“互相理解、友誼長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié)一致和公平競(jìng)爭(zhēng)”。高職體育教學(xué)能夠?yàn)閷W(xué)生的身心和諧發(fā)展提供一個(gè)良好的途徑，因此，教師應(yīng)當(dāng)在高職體育教學(xué)中通過(guò)挖掘其學(xué)科的特點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

五年高職學(xué)生性格比較孤立，缺乏協(xié)作精神和勇于拼搏精神。那么，在體育教學(xué)中可以將中國(guó)“女排精神”融入體育學(xué)科的教學(xué)之中，從而激發(fā)學(xué)生積極拼搏的意識(shí)，教師可以這樣設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)：“中國(guó)女排集中體現(xiàn)了中國(guó)的體育競(jìng)技精神，她們勤學(xué)苦練，勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作，永不放棄，拿下‘五連冠，而每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展都體現(xiàn)著人們對(duì)于生活的熱愛(ài)和追求。通過(guò)多媒體作為媒介，播放中國(guó)女排的比賽奪冠視頻，身臨其境的感受中國(guó)女排激烈比賽的現(xiàn)場(chǎng)畫面，讓學(xué)生們感受到勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作，永不放棄不僅僅是一種口號(hào)，它是深深印刻在靈魂深處的意志品質(zhì)，進(jìn)一步深化學(xué)生對(duì)于集體主義精神和愛(ài)國(guó)主義精神的理解”。通過(guò)挖掘體育技能精神作為橋梁，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣也引導(dǎo)學(xué)生激發(fā)拼搏向上、吃苦耐勞的意識(shí)，為學(xué)生的心理健康發(fā)展注射了強(qiáng)心劑。

（三）轉(zhuǎn)變自身教學(xué)觀念，增強(qiáng)心理健康教育意識(shí)

通過(guò)體育教學(xué)促進(jìn)高職學(xué)生心理健康的發(fā)展需要，教師首先轉(zhuǎn)變自身的體育教學(xué)觀念，通過(guò)教學(xué)設(shè)計(jì)將對(duì)學(xué)生心理健康教育融入體育教學(xué)之中，因此，高職體育教師需要通過(guò)轉(zhuǎn)變自身的體育教學(xué)觀念增強(qiáng)心理健康教育的意識(shí)，進(jìn)一步帶動(dòng)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。

五年高職學(xué)生缺乏自信心，很少得到贊許，沒(méi)有成就感。例如，在學(xué)習(xí)解廣播體操時(shí)，教師傳授過(guò)程要發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，如：每節(jié)操教“1～4拍”動(dòng)作，“4～8拍”動(dòng)作學(xué)生自主完成學(xué)習(xí);采用分組練習(xí)，每個(gè)組員輪流喊操;最后分組比賽，相互評(píng)價(jià)，成果動(dòng)作展示。通過(guò)開(kāi)展這一系列的教學(xué)組織，學(xué)生們的自主學(xué)習(xí)能力，以及個(gè)人語(yǔ)言表達(dá)能力和組織能力都得到了顯著的提升，在潛意識(shí)的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，增強(qiáng)了團(tuán)結(jié)互助、勇于進(jìn)取的精神。在主動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，學(xué)生有機(jī)會(huì)能夠發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，學(xué)生能夠在體育教學(xué)之中樹(shù)立起學(xué)習(xí)自信心，通過(guò)自信心的養(yǎng)成帶動(dòng)學(xué)生良好心理健康狀況的養(yǎng)成，教師在轉(zhuǎn)變自身體育教學(xué)觀念的過(guò)程當(dāng)中增強(qiáng)了心理健康教育的意識(shí)。讓學(xué)生很多感受到成功，從而增強(qiáng)學(xué)生自信心。

三、 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在五年高職心理發(fā)展特點(diǎn)來(lái)看，體育教學(xué)對(duì)五年高職學(xué)生的心理健康發(fā)展起到了重要的作用，充分發(fā)揮體育教育功能對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生全面人格和“立德樹(shù)人”方面有著重大意義。因此，高職體育教師應(yīng)當(dāng)通過(guò)帶動(dòng)學(xué)生養(yǎng)成對(duì)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，并且在充分挖掘體育特點(diǎn)和精神的過(guò)程當(dāng)中轉(zhuǎn)變自身的體育教學(xué)觀念，增強(qiáng)體育教學(xué)當(dāng)中對(duì)學(xué)生心理健康教育和育人功能，深入研究五年高職學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，發(fā)揮體育教學(xué)對(duì)心理健康教育的積極作用。

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