論形體訓(xùn)練在培養(yǎng)高中生自信歌唱表演中的重要性

徐貴梁

【摘要】? 在高中生的歌唱表演中，除了要求學(xué)生要達到一定的演唱水準，準確地傳達出歌曲的信息外，對學(xué)生的形體、動作以及情緒的表達都有很高的要求。因此，形體訓(xùn)練在高中生歌唱表演中的重要性不容忽視。形體訓(xùn)練不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的自信，還能提高學(xué)生的形體素質(zhì)，以良好的體態(tài)和精神面貌進行作品的演繹，增添表演的生命力和舞臺張力。本文將從形體訓(xùn)練對于培養(yǎng)高中生舞臺自信以及音樂素養(yǎng)的作用入手，對形體訓(xùn)練的重要性以及訓(xùn)練方法進行探討。

【關(guān)鍵詞】? 形體訓(xùn)練 高中生 歌唱表演 重要性

【中圖分類號】? G633.951 ? ?? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】? A ? ? 【文章編號】? 1992-7711（2020）15-134-01

將形體表演融入歌唱表演，使二者完美融合以達到理想的舞臺效果，這對于高中生來說是一個漫長且具有難度的過程。歌唱表演不僅考驗學(xué)生的歌唱能力，而且對于學(xué)生個人的自信心、形體素質(zhì)以及舞臺掌控力都有一定的要求。因此，對于高中生的形體訓(xùn)練應(yīng)該要循序漸進，逐步培養(yǎng)起學(xué)生的表演自信，提升學(xué)生的音樂素養(yǎng)。

一、形體訓(xùn)練的重要性

（一）培養(yǎng)自信，提高舞臺的掌控力

形體訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括步伐、手勢、眼神、身體姿態(tài)等方面的訓(xùn)練，這些方面不僅展現(xiàn)了表演者的形體美，而且對于彰顯表演者的內(nèi)在氣質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)有重要意義。對于高中生來說，身體還處于發(fā)育階段，形體訓(xùn)練對于學(xué)生的體態(tài)和精神面貌具有很大的塑造作用，良好的形體可以讓學(xué)生獲得外在的提升，進而促進內(nèi)在自信的建立。挺拔端正的形體姿態(tài)可以給人落落大方、精神飽滿的感覺，也會讓學(xué)生自身充滿生命活力和愉悅感，這對于歌唱表演來說十分重要，只有建立充足的自信，才能從容地應(yīng)對舞臺和觀眾，以個人魅力加強表演的吸引力，提高對于舞臺上下的整體掌控能力。

（二）形體訓(xùn)練可以促進情感的表達和傳遞

在任何的藝術(shù)表演形式中，情感的表達和美感的傳遞都是十分重要的，只有富有生命力和感染力的表演才能讓觀眾產(chǎn)生共鳴，理解表演者想要傳遞的信息。而在高中生的歌唱表演中，由于專業(yè)水平和音樂素養(yǎng)的不足，學(xué)生對于音樂的表達和演繹都會受到一定限制，因而形體輔助的重要性就得以凸顯出來。良好的形體素質(zhì)可以幫助學(xué)生更好地進行歌唱表演，提升舞臺效果。肢體語言和面部表情的協(xié)調(diào)在歌唱表演中至關(guān)重要，可以調(diào)動學(xué)生內(nèi)心深處的情感，加深對于歌曲內(nèi)涵的理解，在無法到達歌曲內(nèi)部世界時，適宜的形體動作可以引導(dǎo)學(xué)生快速進入狀態(tài)。例如，學(xué)生在演唱《黃河頌》這類氣勢恢宏的歌曲時，由于無法找準歌曲的表達情緒，導(dǎo)致演唱效果欠佳，這時學(xué)生可以根據(jù)歌曲的節(jié)奏和高潮配合手部動作的上揚及下沉，再輔以面部表情的張弛來調(diào)動相應(yīng)情緒的變化。

對于觀眾而言，歌唱者的一個動作或者眼神可以在表演過程中發(fā)揮出微妙的作用，成為點睛之筆。在學(xué)生的演唱缺乏表現(xiàn)力時，恰當?shù)男误w語言可以幫助觀眾加深對于歌曲信息的理解，建立與歌唱者之間的精神聯(lián)系，拉近彼此的距離，豐富觀眾對于作品審美體驗的層次。

（三）良好的形體素質(zhì)可以豐富作品的內(nèi)涵

表演者演唱的過程實際也是給予作品第二生命的過程，在演唱時加入形體表演的元素，使二者合力完成作品的演繹與塑造，以表演者自身的風(fēng)格和獨特的理解對作品進行再創(chuàng)作。形體表演在這個過程中不僅可以豐富表演者的情感體驗，還能賦予作品新的生命活力和內(nèi)容。

二、形體訓(xùn)練的方法

（一）手勢

手部訓(xùn)練主要針對腕、肘以及手指動作展開，通過手勢的變化來展現(xiàn)歌曲的情感和基調(diào)。例如，在進行《絨花》和《啊，中國的土地》這類抒情歌曲的演唱時，可以采用手臂徐徐打開、緩緩收回、跟隨音樂節(jié)奏有規(guī)律的搖擺晃動等動作與歌曲氛圍相銜接。而在進行《勝利??！勝利！》這類情緒激昂、氣勢磅礴的歌曲的演唱時，就要在動作幅度和力量上體現(xiàn)出歌曲的輕重緩急，例如手部握拳，振臂高歌等動作的運用。此外，學(xué)生在保持站立狀態(tài)時，也要注意手部的姿勢，避免小動作影響個人氣質(zhì)和整體觀感。

（二）眼神

俗話說眼睛是心靈的窗口，在歌唱表演中，眼神的變化對于情感的傳遞具有重要作用。在學(xué)生的日常訓(xùn)練中，教師可以通過讓學(xué)生長時間盯著運動物體的方式鍛煉其眼神的集中和專一程度，使眼神變得靈動自然。學(xué)生也可以對著鏡子自我觀察，根據(jù)對于特定曲目的理解，進行眼神變化的調(diào)整和嘗試。訓(xùn)練曲目的選取要盡量多樣化，讓學(xué)生感受憂郁、快樂、激動、絕望等不同情緒間表達方式的差異。例如，在《枉凝眉》的演唱中，學(xué)生要注意眼神中應(yīng)該流露出憂郁和悲戚的情緒，當情感被充分調(diào)動起來時，可以達到眼含淚光的效果。

（三）姿態(tài)

表演者的身體姿態(tài)要與作品風(fēng)格協(xié)調(diào)一致，輕松歡快的曲目要求表演者肢體動作靈活輕盈，肅穆莊重的曲目要求表演者保持沉穩(wěn)端莊。在登臺、下臺以及表演過程中，表演者都要注重姿態(tài)是否美觀適宜，肢體動作是否協(xié)調(diào)。教師在日常訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該主要針對學(xué)生的站姿、走姿和定格姿勢進行訓(xùn)練，注重肩膀、腰胯和腿部姿勢的協(xié)調(diào)。此外，戲曲中用以訓(xùn)練身段的方法也有一定的借鑒意義，教師可以采用京劇旦角的“指”“望”“思”等方式對學(xué)生進行姿態(tài)的訓(xùn)練。

結(jié)束語

綜上所述，在高中生的歌唱表演中，形體素質(zhì)的高低對于表演的質(zhì)量和水準有著十分重要的影響，對于學(xué)生自信心的塑造也有很大的促進作用。只有加強學(xué)生的形體訓(xùn)練，不斷進行內(nèi)外形體的結(jié)合和完善，才能使歌曲的演唱和形體表演協(xié)調(diào)一致且富有藝術(shù)美感。

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