大學生排球教學中加強心理訓練的意義及方法研究

摘 要：排球運動在我國高校受到了很多學生的喜愛，其比賽形式和次數也非常多。實踐證明，心理素質對于排球比賽的結果有非常大的影響。本文分析了心理訓練在排球教學中的重要意義，然后對于如何在大學生的排球教學中開展心理訓練，提出了幾點建議。

關鍵詞：排球教學 心理訓練 意義 方法

引言

排球是世界三大球類運動之一，是集體育競賽和健身娛樂為一體的體育項目。排球的開展和運動方式豐富多樣，逐漸成為比較流行的一種運動，尤其是在高校中受到了很多學生的喜愛。高校學生之間進行的排球比賽多以運動健身為主，相互之間技術和戰術區別不大，所以心理因素是影響比賽勝負的關鍵因素^[1]。而且，這些心理因素不僅會影響比賽的結果，還會打擊學生參加排球比賽的積極性和參與體育運動的興趣，進而影響學生的身體素質。如果能加強排球教學中的心理訓練，培養學生良好的心理素質，則有利于提升學生對于體育和排球的興趣，提高學生的體育水平和身體素質。因此，高校應該系統地研究和分析排球運動中心理因素帶來的影響，為排球運動的順利開展提供一定的參考。

一、心理訓練在大學生排球教學中的意義

1.能提升學生的心理承受能力

心理素質在大學生成長的整個過程中都體現著程度不一的影響。因此新時代的教育要注重學生的全面發展，在進行學生身體鍛煉的同時更要注重其心理方面的培養，保證心理健康發展。……