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隨著我國青少年近視人數(shù)的增加,青少年近視已經(jīng)成為了我國重點關(guān)注的公共衛(wèi)生問題。青少年學(xué)生是我國未來的主要支撐力,且對于近視眼目前并沒有良好的治療策略,只有預(yù)防干預(yù)才能從根本上減少青少年近視的人數(shù)。
一、近視對學(xué)生帶來的危害
世界衛(wèi)生組織研究報告顯示,目前我國近視患者達6億,青少年近視率居世界第一。高中生和大學(xué)生的近視率均已超過七成并逐年上升,小學(xué)生的近視率也接近40%。雖然近幾年,教育部門、衛(wèi)生部門針對青少年近視的情況采取了一定措施,但是目前青少年情況依然不容樂觀,筆者通過調(diào)查分析,將近視對青少年帶來的危害總結(jié)為以下幾個方面。
(一)對日常生活的影響
高度數(shù)的近視眼會導(dǎo)致青少年眼球突出,長時間佩戴眼鏡之后,會導(dǎo)致其眼部變形。佩戴眼鏡會影響學(xué)生的體育運動,與他人不同的生活習慣,會致使學(xué)生出現(xiàn)不合群的現(xiàn)象。佩戴眼鏡的青少年,冬天經(jīng)常會被眼鏡上的“水霧”所困擾,行走、吃飯會出現(xiàn)諸多不便之處。
(二)對升學(xué)造成的影響
部分專業(yè)對學(xué)生的視力有著一定要求,比如飛行技術(shù)、航海技術(shù)、消防工程、刑事科學(xué)技術(shù)、偵察等專業(yè)。諸多學(xué)生雖然達到了相應(yīng)的分數(shù),但是由于視力原因,致使學(xué)生和自己心目中的理想專業(yè)擦肩而過,這對學(xué)生今后的發(fā)展有著嚴重的影響。
二、青少年近視眼成因分析
(一)家長因素
學(xué)習是學(xué)生的主業(yè),大部分家長、教師都有著“萬般皆下品,惟有讀書高”的教育觀念,家長為孩子施加的學(xué)習壓力,是導(dǎo)致學(xué)生近視的重要原因。家長對學(xué)生的影響至關(guān)重要,由于中國家長的教育觀念,導(dǎo)致學(xué)習如同一座大山一般,懸在學(xué)生的主觀意識中。但是家長對視力健康方面的認知普遍不足,所以在要求學(xué)生學(xué)習的過程中,忽略了對其視力健康進行管控,導(dǎo)致部分學(xué)生因為學(xué)習姿勢不正確出現(xiàn)近視的情況。部分家長對學(xué)生的教育沒有結(jié)合學(xué)生的實際情況,超長的學(xué)習時間,成為了導(dǎo)致學(xué)生近視的主要因素。
(二)教師因素
我國的教育體系深受傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響,學(xué)生的綜合素質(zhì)、視力健康并沒有納入學(xué)校的教育體系中。目前關(guān)于視力健康的講座、課程在我國學(xué)校中極為少見,任課教師注重傳授學(xué)生理論知識,對學(xué)生的學(xué)習姿勢并沒有進行糾正。此外,學(xué)校的燈光、桌椅、校園環(huán)境對學(xué)生的視力也有著影響,光線不足、桌椅尺寸不合理等問題是導(dǎo)致學(xué)生近視的原因之一。
(三)遺傳原因
根據(jù)可靠研究表明,近視有著一定的“遺傳性”,目前部分學(xué)生近視的原因,就是父母雙方或者一方眼睛近視。同時,近視的父母也會將不良的生活習慣、學(xué)習習慣帶給孩子。一般情況下,父母如果是高度近視,那么孩子極有可能出現(xiàn)先天性近視。如果父母只有一方近視或者近視并不嚴重,那么在同樣的情況下,相較于父母都不近視的學(xué)生,該名學(xué)生更容易出現(xiàn)近視的情況。
(四)商家原因
目前,市面上的部分眼鏡店鋪檢測學(xué)生近視的儀器并不完善,無法為近視的學(xué)生配置相應(yīng)度數(shù)的眼鏡。甚至部分商家為了經(jīng)濟利益,在學(xué)生視力發(fā)展階段,誘導(dǎo)不近視的學(xué)生佩戴眼鏡,學(xué)生的視力因此受到了相應(yīng)的影響。
(五)生活習慣
隨著信息技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展,玩游戲、看電影、刷消息成為了目前大多數(shù)學(xué)生的主要娛樂方式,部分學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò),花費大量休息時間在手機、電腦等信息設(shè)備上。久而久之,學(xué)生的眼睛得不到良好的休息,就會出現(xiàn)近視的情況。
三、針對近視眼的學(xué)校健康管理策略
(一)合理規(guī)劃課業(yè)
10-16歲是人們眼鏡發(fā)育的關(guān)鍵時期,在16歲之后人們的眼鏡逐漸會處于穩(wěn)定狀態(tài),但是我國現(xiàn)行的教學(xué)體制,10-16歲期間的課業(yè)較為繁重,同時這段時間也是養(yǎng)成用眼習慣的關(guān)鍵時期。針對這一點,學(xué)校方面需要對學(xué)生的學(xué)習習慣、學(xué)習姿勢進行指導(dǎo),合理規(guī)劃學(xué)生的學(xué)習任務(wù)、學(xué)習時間,避免過多的學(xué)習壓力,為學(xué)生的眼睛造成影響。具體學(xué)校可以定期對學(xué)生的視力情況進行檢查,然后開展相應(yīng)的“愛眼講座”,讓學(xué)生明確用眼的注意事項,促使其養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣。
(二)組織室外活動
目前學(xué)生的娛樂方式主要是以看小說、玩電子游戲、看電影為主,近距離、長時間的用眼極其容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)近視的情況。針對這一點,學(xué)校方面要積極組織學(xué)生進行室外活動,比如籃球比賽、壘球比賽、田徑比賽、郊游、足球教學(xué)等等,為學(xué)生制造出門活動的理由。教師要積極引導(dǎo)學(xué)生改變生活娛樂方式,帶領(lǐng)學(xué)生走出教室到操場上進行活動,進而使學(xué)生的眼睛得以放松。
(三)改善教學(xué)環(huán)境
學(xué)校方面,要為學(xué)生營造良好的學(xué)習環(huán)境,針對燈光不足的教室,學(xué)校方面要對教室的電燈進行更換,不符合學(xué)生身形的桌子、椅子也要進行更換,桌面、黑板的反光度學(xué)校要對其進行檢測,避免劣質(zhì)教學(xué)工具對學(xué)生造成影響。同時,在教室中要粘貼視力檢測表,以便學(xué)生能隨時檢查自己的視力。各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的,綠色反射是47%,青色只反射36%。青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中,所以對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和眼睛里的視網(wǎng)膜組織比較適應(yīng)。學(xué)生在對綠色植物進行眺望、觀察的時候,眼部附近的肌肉就能得以放松,所以學(xué)校也要對室外環(huán)境進行優(yōu)化,增加綠色植被的覆蓋面積。
(四)改善校園飲食
筆者在調(diào)查分析的過程中發(fā)現(xiàn),食用富含微量元素的食物,能改善眼部組織,防止視力減退等情況的出現(xiàn);食用含有維生素C 的事物能降低光線對眼睛晶狀體的損害;食用富含鈣的食物,能耗防止晶狀體內(nèi)壓力上升,避免視力減退。為了保障學(xué)生的視力健康,學(xué)校方面就應(yīng)該在食堂中增加含有這些元素的食物。
(五)聯(lián)合家庭教育
學(xué)校要加強和家長之間的溝通,讓家長對學(xué)生近視的成因、防范措施有全面了解。指導(dǎo)家長在家中盡量選用對眼睛有益處的食物,如肝、腎、乳類、谷類、豆類、海產(chǎn)品、硬果類等,減少學(xué)生高糖類食品的攝入。家長對學(xué)生的玩游戲、看電視的時間也要加強掌控,對其在家中的學(xué)習姿勢進行指導(dǎo),學(xué)生眼睛和書本之間的距離盡量保持在30cm以上,腰板需要挺直,保持前胸與桌面的距離為10cm。此外,家長對學(xué)生的實際情況要有詳盡的了解,避免過大的學(xué)習壓力對學(xué)生的視力健康造成損害。
結(jié)束語:
綜上所述,學(xué)校方面針對目前青少年學(xué)生出現(xiàn)近視眼的原因要加以重視,從環(huán)境、課業(yè)管理、課外活動組織、家庭教育等幾個方面,減少致使青少年成為近視眼的因素,進而為青少年學(xué)生的視力健康提供相應(yīng)的保障。