正念養(yǎng)育在培養(yǎng)兒童專注力和情緒調(diào)節(jié)能力中的應(yīng)用

摘 ?要：兒童學(xué)習(xí)專注力情況越來越受到教師、家長的重視，而當(dāng)前有很多影響兒童學(xué)習(xí)專注力的因素，尤其是電子產(chǎn)品會很大程度上造成親子溝通失控，情緒崩潰引發(fā)沖突的導(dǎo)火索。兒童的注意力、情緒情感調(diào)控力還未完善，作為家長貫以說教的方式對培養(yǎng)兒童專注力和情緒調(diào)節(jié)能力相當(dāng)有限，甚至?xí)鸱醋饔谩１疚木鸵韵聨c來闡述通過正念養(yǎng)育來培養(yǎng)兒童專注力和情緒調(diào)節(jié)能力：（1）家長需將正念養(yǎng)育的理念內(nèi)化于心;（2）家長需身體力行踐行正念練習(xí);（3）家長需有揀擇地帶領(lǐng)兒童進行專項訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：正念養(yǎng)育 ?兒童 ?專注力 ?情緒調(diào)節(jié)

父母是一項終身的職業(yè)，從職責(zé)上講擁有孩子的那一天開始就要承擔(dān)起養(yǎng)育的責(zé)任。“養(yǎng)”，即給孩子生活上的照顧，把孩子養(yǎng)大，它是人的一種本能;而“育”則顯示著人的智慧，是把孩子培養(yǎng)成才的藝術(shù)。成年個體擁有的特質(zhì)帶著很多家庭的影子，因此說家庭教育是人生教育的第一課，是人格、習(xí)慣、價值觀念培育和養(yǎng)成的搖籃，是學(xué)校教育和社會教育的基石。

本文就家長對6—12周歲孩子如何進行正念養(yǎng)育進行探討，當(dāng)孩子進入小學(xué)階段，不管是學(xué)生還是家長都會對學(xué)習(xí)情況更加重視，當(dāng)矛盾出現(xiàn)時，養(yǎng)育的方式直接影響著親子關(guān)系。父母往往會對孩子的學(xué)習(xí)成績有很大的期待，比如學(xué)習(xí)要專注、作業(yè)效率要高等等。正念養(yǎng)育在培育兒童專注力和情緒調(diào)節(jié)方面有很大的作用，尤其是在小學(xué)階段，父母對孩子成長的影響大約占70%。……