當代大學生心理健康的發展研究

慈維麗

【摘要】伴隨我國經濟的發展，就業市場對人才的需求量大，卻不愿招收能力平平、抗打擊能力弱的員工。因此，對于高校畢業生來說，不但需要超高的專業素養，更需要有良好的心理素質和抗挫能力，以便在人才市場中能脫穎而出。但如今的大學生心理健康狀況參差不齊，不能大量供給人才市場，歸根結底還是學校心理健康教育做得不到位，致使有心理問題的大學生“無藥可醫”。總而言之，各高校應重視心理健康教育，為大學生的健康成長提供良好的條件。

【關鍵詞】大學生? 心理問題? 心理健康教育? 壓力 人才培養? 策略

一、大學生存在的心理健康問題

大學生群體，一個看似輕松，實際上卻承擔巨大壓力的群體，在學業、生活、情感、就業多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經告急。為了應對這一問題，各大高校開設了心理課程，但由于現階段心理健康教育機制并不完善，所以在這方面還存在缺陷：研究發現：師生普遍重視理論、智能教育，且教學中過于重視理論知識介紹，缺乏學生的心理技能訓練，導致心理健康教育課程對大學生實際指導意義不大，達不到預期效果。

（一）大一剛開學時

1.對陌生環境的適應性問題

很多的新生在離開了父母和熟悉的朋友，到一個陌生的環境里，接觸陌生的人，大部分的新生變得沉迷寡言，不太愛說話，尤其是一些性格本就自卑、內向的學生，很多話都憋在了心里，久而久之就形成了心理問題。

2.心理落差的問題

在高中時，大部分學生可能是同學中的領頭羊，班級的三好學生，學校里的佼佼者，但進入大學后發現身邊的同學不泛有比自己出色、活潑、開朗、辦事能力強的同學，而且個個都有自己的一技之長，在大學校園里也“混”成了校級干部，風云角色，不由產生了心理落差。

3.學業的學習問題

每年九百多萬高考生有三分之一的同學因為家庭、地域、個人情況、分數等原因沒有考上一個適合自己的大學，適合自己的專業。眾所周知，讓一個數學小白去學習金融就是天方夜譚。同理，一些新生在他的專業里學習他不擅長的科目非常困難，別人可能一節課就理解并運用的知識他可能十節課，這其中時間和精力的付出讓學生們感到疲憊不堪，這樣長期的付出而且短期內看不到什么結果，很容易促使大學生對此科目產生厭煩、厭學的情緒，也不由自主會流露出“努力學習這么長時間也看不到回報，時間全浪費了，不如把時間花費在別的地方”的想法。長此以往，不僅學業荒廢，也會讓這些同學們自暴自棄，更甚者會產生自殺的心理。

（二）大三大四考研實習

1.考研壓力問題

眾所周知，考研的難度不亞于高考。面向全國，如果導師名氣大、專業好，那么一個考研名額可能上千人在競爭，幾千分之一的概率無形中在考生們的身上壓了一座大山，在這種極大的壓力下，很多考生會出現嚴重的心理問題，達到極端者會傷人傷己。例如某學生為了學校的保研名額而讓舍友去死等案例，這是教育的缺陷，同時也能看出學生的心理出現了極大的問題。由于一個保研名額而有這樣過激的行為不失為一種嫉妒、焦慮心理。

2.就業實習壓力問題

每年全國有上百萬的本、專科畢業生面臨就業問題，多數人認為“大學生就業難”，少部分學者認為“人才稀少，社會對人才的需求總量還是供不應求，大學生找工作并不難”。但實際上，專業領域的人才稀少，天才更是鳳毛麟角，大部分還是資質平凡的普通人。但是無論是天才還是普通人，找工作不難，找個讓自己滿意的“好”工作才難。現如今的九零后畢業生在面對就業問題上眼高手低，比上不足比下有余，很難精準定位自己的能力，找到適合自己的位置，大部分大學生熱衷于工資高、津貼高、待遇優厚、地位高的職業崗位。從這種就業態度來看，是攀比心理、競爭心理、自負心理、焦慮心理、從眾心理的表現。

二、應對大學生心理健康問題的策略

（一）加強活動引導，培養學生的抗壓能力

為促進全體學生的心理素質和其他各方面素質的和諧發展，提高他們認識自我、調控自我、承受挫折和適應環境的能力，形成健全的人格的良好的個性心理品質，應大力組織開展各項健康有益的活動。活動的形式可以是趣味爬山、社會實踐、團隊合作、暑期三下鄉、心聲漂流瓶、王牌互懟、小小志愿者等新形的、符合當下青年人口味的新奇活動。激發學生參與活動的積極性，通過對活動的“系統設定”來“刺激”學生內心最真實的想法，以達到疏導學生消極情緒的目的。

（二）利用自媒體工具，建立學校論壇，給學生一個“合理的”發泄平臺

為了及時地了解、溝通全體學生的心理問題，學校可以建立一個溝通論壇，在論壇內不要求展示姓名、性別、年齡等個人資料，只要注冊賬號就可以活躍于論壇。將論壇完全“私用”，不發表任何官方文章，只供同學們溝通交流。例如可以開通吐槽板塊，讓學生匿名將自己的煩惱發表，面向全體師生，按熱度排行，熱度最高的在論壇內做成條幅、推文，以求同感，調動學生的積極性，通過這種吐槽的方式將平日不敢說的、不能說的話發泄出來。希望心理老師主動“出診”，每天按照熱度話題尋找真正有心理問題的學生，主動提供必要的幫助，這樣的做法不僅加強了雙方身份的平等性和隱蔽性，維護了“訪問者”的自尊，而且能夠及時有效地解決大學生實際生活中的心理問題，從而使大學生們有一個健康的心態對待學習和生活。

（三）完善心理健康教育機制

自20世紀80年代開始，我國針對高校的心理健康問題逐步出臺了一系列政策，在這幾十年里，雖然不斷探索、發展，但是在一些方面還處于薄弱環節，有待發展。

為了大學生的心理健康良好發展，各大高校不僅要把心理健康教育課程納入學校整體教學計劃，完善心理健康教育教材體系，有條件的高校還可以設立單獨的心理輔導室，心理測評區、放松室等等，讓學生們感到隱私被尊重，從而積極主動地面對自己的心理問題。除此之外，還應完善教育機制，健全各種心理健康教育制度，遵守保密原則等，以便大學生的身心健康發展。

三、總結

綜上所述，為了應對人才市場的需求和大學生的身心健康，各大高校應積極推出心理治療預案，時刻關注青年大學生們的心理健康發展狀況，有問題及時疏通解決。統而言之，大學生的心理健康問題亟待解決。