高中體育教學中健康運動意識的培養策略

李學蘭

【內容摘要】伴隨著我國經濟發展的加快，文化產業的發展速度也在持續加快，人們對于體育運動的重要意義也有了更加深刻的認識，但是，從高中體育教學的角度來講，由于學習壓力較大，很多高中生對于體育學習缺乏足夠的重視，導致高中生的亞健康問題日益突出。針對這種情況，就需要高中語文教師加強對于高中生健康意識培養的重視程度，激發高中生參與體育鍛煉活動的積極性，進而達到增強高中生體魄的體育教育目標。

【關鍵詞】高中體育 健康運動意識 培養 策略

高中階段的體育教學中，教師不僅要重視增強學生的體魄，同時要重視培養學生健康運動意識，幫助學生建立正確的體育運動觀念，促使學生能夠主動參與體育運動。在此過程中，要想實現教學效果的提升，教師就要與學生共同努力，主動轉變自身陳舊的教學觀念，為學生健康運動意識的形成打下良好的基礎。

一、加強對體育理論知識教學的重視程度

要想使高中階段的體育教學活動能夠高質量的展開，加強學生與教師之間的合作是前提條件，教師要主動轉變自己的教育觀念，一方面可以引入學生感興趣的體育項目，培養學生參與體育活動的興趣，一方面要加強對理論知識教學的重視程度，深化學生對于體育項目的了解，使學生能夠從理論的角度出發深化對于體育鍛煉意義的認識，在此基礎上，實現體育教學效果的提升。在保證理論教學質量的前提下，可以組織學生通過綜合活動實現理論知識，達到培養學生健康意識的教學目標。

例如，教師在教學“長跑”這一運動項目的過程中，由于學生對長跑這一概念都不陌生，因此，很多教師都會忽視理論知識的教學，導致學生的長跑成績提升困難，甚至會使學生對長跑這一運動項目產生抵觸心理，非常不利于學生體育健康意識的形成。對此，教師就需要加強對理論知識教學的重視程度，一方面，教師要通過理論教學引導學生理解長跑對自己健康的重要意義，一方面教師要做好長跑運動方法的教學工作，改變以往學生盲目練習的情況，促進學生健康運動意識的形成。

二、幫助學生認識到體育課程學習的重要意義

高中階段的體育教學中，要想使學生在學習的過程中能夠有更多收獲，幫助學生形成健康運動意識，教師在日常組織教學活動的過程中，就需要著重強調體育課程學習的重要意義，轉變傳統的體育教學方式，將室外課程與室內課程有機的結合，讓學生認識到，自己花時間參與體育運動，不僅能增強體魄，同時能夠以更好的狀態投入到學習中。在此基礎上，激發學生參與體育運動的熱情，也為學生健康運動意識的形成打下良好的基礎。

例如，在“籃球”相關知識的教學中，部分男生對于這一運動項目比較感興趣，對于女生的吸引力相對較弱。為了有效解決這一問題，教師在教學中就需要著重強調籃球在增強學生體質，幫助學生釋放學習壓力，培養學生競爭意識方面的積極意義，在此基礎上，全面激發學生的練習熱情，為學生健康運動意識的最終形成做好充足的準備。

三、重視激發學生的體育學習興趣

要達到培養學生體育運動興趣的教學目標，做好針對學生運動的實踐指導工作是前提條件。在學生參與體育實踐活動的過程中，教師要加強對學生的鼓勵，在此基礎上，全面激發學生參與體育運動的興趣。對于高中階段的學生來說，由于所處特殊年齡階段，因此，他們在參加體育運動的過程中有著十分明顯的優勢，教師可以通過對傳統形式的體育實踐活動進行創新，使教學與學生的體育鍛煉需要能夠緊密地聯系到一起，進而有效調動學生參與體育鍛煉的興趣。除此之外，教師還可以組織學生觀看一些學生喜歡的體育賽事，使學生能夠受到賽場氣氛的感染，全面激發學生對于體育運動的興趣。

例如，教師在教學“足球”相關知識的過程中，在正式開始練習之前，教師可以借助班級的多媒體設備為學生播放世界杯賽事，學生在觀看的過程中，就能受到賽場熱烈氣氛的感染，練習的過程中，積極性也能得到充分激發，學生在興趣的驅使下，鍛煉效果也能得到相應的提升，不僅學生的健康運動意識能夠得到增強，學生的體魄也能得到大幅度的增強，真正解決學生因學習壓力過大而導致的亞健康問題，促使學生能夠以更積極的心態面對學習以及生活中遇到的各種挑戰。

四、為學生營造良好的體育鍛煉環境

要想達到培養學生體育健康運動意識的教學目標，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣，教師在組織教學活動的過程中，就要轉變傳統的體育課堂教學方式，重視為學生營造良好的體育鍛煉環境，使學生能在外部環境的影響下深化對于體育鍛煉對于自身未來發展以及健康的重要意義。在確定體育教學方案的過程中，要重視體育課程內容安排的合理性，做好學生體育鍛煉與日常學習活動之間的協調工作，避免在實際操作的過程中體育教學與學生正常的學習活動發生沖突的情況出現，在此基礎上，在充分考慮學生體育鍛煉需要的前提下，為學生營造合理的體育鍛煉環境，為學生體育鍛煉活動的展開提供必要的支持。

例如，教師在教學“健美操”相關知識的過程中，一方面要讓學生認識到健美操對于自身健康的重要意義，一方面要為學生營造良好的練習環境，充分契合健美操時尚感強的項目特點，使學生在練習的過程中能夠受到環境的熏陶，促進能使健美操練習過程中的健康意義得到有效突出，同時能夠有效激發學生的練習意識，達到培養學生健康運動意識的教學目標。

結語

綜上所述，高中體育教學中，學生健康運動意識的培養是一項十分重要的教育內容，因此，教師不僅要關注學生運動技能的掌握，同時要引導學生形成良好的運動習慣，真正達到體育教學增強學生體魄的教學目標，使學生能夠終身受益。

（作者單位：甘肅省靖遠縣第三中學）