塑造健康心理培養優秀教師

姚權生

摘 要：教師，是一種既高尚又復雜的職業。它的特殊性決定了教師長期的超負荷狀態，成為當今社會的高壓力群體，心理問題越來越嚴重。尤其是青年教師作為教學第一線的生力軍，他們的心理健康狀況會直接影響教育效果。因此，必須緩解教師的心理壓力，從各方面塑造教師的健全人格。

關鍵詞：塑造;心理;健康;培養

一、塑造青年教師健康心理的重要性

1. 影響教育教學秩序。心理健康和生理健康是相互聯系的，要使二者有效促進，以保證教學工作的順利進行。

2. 影響教育教學質量。教師心理健康與否，會直接影響日常的教育教學實際效果。

3. 影響學生的心理健康。教師和學生接觸頻繁，教師的心理變化會間接影響學生。

4. 影響學生的知識學習。教師的心理狀態會表現在日常行為和教學中，間接影響學生對知識的學習。

5. 影響師生關系。師生關系的遠近，也取決于教師心理是否健康。

二、當前青年教師心理健康問題現狀

由于社會不斷進步和發展，青年教師在面對繁重的工作時會產生嚴重的心理問題和不良思想，具體有以下方面：

1. 職業倦怠：部分教師在一段時間的工作過后，對教師這份職業產生厭倦情緒，覺得自己不勝任，從而消極怠工。把這種心理轉移到學生身上，導致師生關系緊張。

2. 認知狹隘：部分教師思想單一、死板，沒有認識到提升知識水平的重要性，長此以往導致對任何事都有固化心理。

3. 身心疲憊：長時間的巨大壓力下，教師容易出現身體不適、乏力等情況。

4. ?人格缺陷：面對社會種種誘惑，人格已經存在扭曲。

5. 人際障礙：努力地工作和拼搏，仍得不到欣賞和獎勵，一些老師開始自卑，不相信自己，導致社交恐懼。

6. 角色尷尬：學生和教師之間亦師亦友，在日常的課堂管理和課程布置時常常存在學生難管教的情況。

7. 心理失衡：由于這個職業特殊，教師會面對各方面所帶來的壓力，長期下來會導致心態崩潰，不平衡。

8. 幸福指數低下：教師工資不高，存在自身需求不足。多數教師把學生當成全部，失去了自己的生活狀態。

三、青年教師心理健康問題原因分析

1. 過重壓力。國家對于教育事業的發展要求不斷提高，對教師的教育水平、發展空間要求提高。過于繁重的工作壓力，使得青年教師作為隊伍的主力變得力不從心。

2. 社會氛圍。隨著社會的不斷進步發展，人們對物質的需求不斷增加，教師的工作性質與報酬不成正比，很多情況下無法滿足個人的物質需要，因而導致心理不平衡。

3. 學校管理。學校管理方面存在不足和片面，應付檢查、注重成績是學校管理的重點，久而久之教師的工作堆積如山，但教學方面卻存在疏于管理的現象。

4. 自我認知。教師這個職業的特殊性，致使一段時間過后對職業產生懷疑，加上家長和學生的不理解、不配合，致使對自己的工作能力、工作價值產生不認同。

5. 教育評價功利。很多學校和家長依舊奉行成績為大的教育思想，把應試教育作為主要因素。致使教育評價變得功利化，教師的教育教學存在迷茫。

四、解決青年教師心理健康問題的策略

（一）加強教育，認清心理健康的重要性

對于青年教師的心理健康教育，是促使其樹立正確價值觀、教育觀的關鍵因素。必須尋找各種手段，提高青年教師對自身心理健康的重視。

（二）采取措施，為青年教師心理健康支招

學校應采取各種手段，幫助青年教師恢復健康心理狀態。首先，要在隊伍建設期間，科學地確立青年教師的個人發展目標，更好地規劃教師成長;其次，應建立規范輕松的教師管理氛圍，與青年教師平等對話，科學管理，相互幫助，最大程度地減輕教師心理負擔。建立公平的競爭機制，使每一位青年教師都能迅速成長。另外，還要建立多元評價體系，針對不同教師的特點進行分析和評價，提供不同的發展方向和空間。加強培訓，促進青年教師專業發展。組織協調各種培訓機會，推薦青年教師學習進步。建立社團組織、興趣部落，讓教師的課余生活豐富多彩，減輕壓力。要在生活和工作中，主動了解青年教師，做到知人善任。同時，定期開展青年教師心理健康培訓，使教師結合自身實際找到適合自己的壓力釋放辦法，設置心理咨詢中心，定期請有經驗的心理咨詢專家對教師進行心理測驗和疏導。最后，青年教師自身也要積極轉變心態，開放包容，通過不斷學習來提高自己的能力和水平，抓住發展機遇不斷進步，促進自己教育教學水平和專業能力的提升。

（三）及時幫助心理健康問題青年教師調整心態

1. 幫助青年教師認識自己。很多時候，青年教師出現職業倦怠、心理問題的原因都是沒有很好地認識自己。對自己的能力和水平有懷疑，對自己的溝通能力和實際效果有質疑。為此，學校應創造機會，幫助青年教師認識自己。適當舉辦座談會、交流會，積極對青年教師進行評價和鼓勵，同時從學校角度幫助教師正確看待自身問題、正視自身優點。

2. 幫助青年教師形成人際互動。青年教師要面臨各種復雜多變的人際關系，領導和同事關系、師生和家長關系，太多太多需要處理的關系壓的教師喘不過氣來。其中，與領導和同事的相處常常是影響青年教師心理健康與否的關鍵因素。為此，要幫助青年教師更好地面對領導與同事間的關系，與他們和諧相處。通過社團、聯歡活動、學術交流、老帶新活動等一系列適合青年教師培養正確心理健康狀態的人際交往活動，讓他們增強自我成就感和與人溝通的能力。

3. 幫助青年教師調整自我情緒。心理存在問題，教師的情緒也會隨之變得陰晴不定。為此，要幫助教師調整自我情緒，通過一系列滿足教師需要的手段和措施，使其快速地調整自己的情緒。通過開設心理健康培訓班、青年心理課堂等手段，提高教師的情緒調整能力。

總而言之，青年教師作為學校的骨干力量，作為教育教學的主力軍。必須具備良好的心理素質和健康的心理狀態。這就需要學校采取各種積極的措施和手段促使青年教師樹立正確的價值觀和職業信仰。同時，要保證青年教師不被繁重的課業壓力所困擾，積極調整自我心態，更好地完成工作，形成健全人格。