OH 圖卡在高中生涯教育活動(dòng)課中的應(yīng)用

陳紅禮

〔摘要〕OH圖卡是簡(jiǎn)單而實(shí)用的直覺(jué)聯(lián)想工具，它契合高中生的身心發(fā)展特點(diǎn)，從教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評(píng)價(jià)來(lái)看，適用于高中生涯教育課。本文分析了OH圖卡在高中生涯教育活動(dòng)課中的應(yīng)用案例，指出了使用OH圖卡的注意事項(xiàng)。

〔關(guān)鍵詞〕OH圖卡;生涯教育活動(dòng)課;高中生

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）18-0034-04

OH圖卡，也稱(chēng)“潛意識(shí)投射卡”[1]。OH 圖卡是由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國(guó)人莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）和一位墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）共同研發(fā)的，是一種“自由聯(lián)想卡”和“潛意識(shí)投射卡”。

OH圖卡由兩組牌組成。其中一組是圖畫(huà)卡，共88張，包括我們生活各個(gè)層面的水彩畫(huà)圖案。另一組是字卡，共88張，可作為彩畫(huà)圖案的背景。當(dāng)選擇任意一張圖畫(huà)卡并搭配任意一張文字卡，就會(huì)有7744種不同的組合。本文主要闡述圖畫(huà)卡在高中生涯教育活動(dòng)課中的應(yīng)用。

一、OH圖卡的心理學(xué)原理及主要用途

OH圖卡是簡(jiǎn)單而實(shí)用的直覺(jué)聯(lián)想工具，它的原理是心理學(xué)的投射和移情。移情就是以早期所建立的模式對(duì)當(dāng)下情境的一種體驗(yàn);投射是一種將自身?yè)碛械碾y以接受的想法、感受、特質(zhì)或者行為歸于他人的心理過(guò)程。投射和移情反映出人們對(duì)事物的看法是由內(nèi)心的信念和過(guò)去經(jīng)驗(yàn)所決定的，因此不同的人對(duì)同一事物有不同的看法。

OH圖卡正是利用這些心理學(xué)理論，讓使用者在解讀圖卡的過(guò)程中，照見(jiàn)潛意識(shí)，挖掘、探索內(nèi)心的真實(shí)想法，充分調(diào)動(dòng)內(nèi)在智慧去尋找解決問(wèn)題之道，促進(jìn)生命成長(zhǎng)。

使用者無(wú)限可能地發(fā)揮自己的想象力對(duì)不同的圖案進(jìn)行解讀，體察內(nèi)心的覺(jué)知和感受。OH圖卡既可以自己使用，在面臨困境與挑戰(zhàn)時(shí)進(jìn)行自我指引，尋求突破，獲得成長(zhǎng);也可以用于個(gè)體輔導(dǎo)，幫助來(lái)訪者化解矛盾、澄清困惑;還可以用于團(tuán)體輔導(dǎo)，引導(dǎo)團(tuán)體成員充分表達(dá)自己，提升傾聽(tīng)能力，并在溝通與互動(dòng)中發(fā)現(xiàn)差異，獲得支持與尊重。

二、OH圖卡應(yīng)用于生涯教育活動(dòng)課的可行性分析

（一）教學(xué)理念的適切性

高中生正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵階段，生涯發(fā)展對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)是個(gè)不斷累積、豐富、建構(gòu)、創(chuàng)造的過(guò)程[2]，因此，生涯教育活動(dòng)課要幫助學(xué)生樹(shù)立生涯建構(gòu)的觀念，而建構(gòu)的過(guò)程可以通過(guò)“故事敘說(shuō)”的方式，幫助學(xué)生打開(kāi)生命故事，敘說(shuō)與自己經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的人、事、時(shí)、地、物等，逐漸形成自己生涯的新愿景。

OH圖卡上呈現(xiàn)出的豐富的水彩圖畫(huà)，可以激發(fā)學(xué)生的興趣，學(xué)生通過(guò)不同形式的活動(dòng)，如看圖卡說(shuō)故事、選圖卡說(shuō)職業(yè)等，把投射在圖卡上的生命故事打開(kāi)。由于學(xué)生各自的內(nèi)在狀態(tài)和經(jīng)驗(yàn)不同，即使是同一張圖卡，投射的內(nèi)容也不盡相同。在互動(dòng)反饋中，教師幫助學(xué)生重新探索生命故事，在他人的反饋過(guò)程中，重新建構(gòu)自己的生涯。

（二）教學(xué)內(nèi)容的適切性

生涯教育活動(dòng)課是學(xué)校開(kāi)展生涯教育的重要形式之一，它以班級(jí)學(xué)生為對(duì)象，排入課表，在固定的年段開(kāi)展。生涯教育活動(dòng)課的主要內(nèi)容：推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行自我探索，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的天賦、優(yōu)勢(shì)、興趣愛(ài)好等，成為自己想要成為的人;增強(qiáng)對(duì)外部世界如大學(xué)、專(zhuān)業(yè)及職業(yè)的了解，了解社會(huì)角色、社會(huì)分工及它們的發(fā)展動(dòng)態(tài)，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)社會(huì)環(huán)境的變化，達(dá)到個(gè)人和社會(huì)的協(xié)調(diào)發(fā)展;幫助學(xué)生掌握學(xué)業(yè)規(guī)劃和生涯規(guī)劃的方法，學(xué)會(huì)作出適合自己的選擇，制定適合自己的目標(biāo)，并為之行動(dòng)。

學(xué)生生活的方方面面，如自我認(rèn)知、人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)、職業(yè)探索、職業(yè)規(guī)劃等，都能在其中找到相應(yīng)的圖卡。心理教師可以根據(jù)生涯教育活動(dòng)課的主題選擇相應(yīng)的圖卡。

（三）教學(xué)方法的適切性

高中生因?yàn)樽晕乙庾R(shí)的發(fā)展，涉及向內(nèi)或者更深層次的話題時(shí)，往往以防御或抵抗的沉默來(lái)應(yīng)對(duì)。OH圖卡內(nèi)容沒(méi)有固定的含義，不分對(duì)錯(cuò)，沒(méi)有輸贏，只需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)平等、尊重、支持和鼓勵(lì)的氛圍，學(xué)生在這樣的團(tuán)體動(dòng)力場(chǎng)中，更愿意表達(dá)自己，在開(kāi)放性問(wèn)題的引導(dǎo)下，看到更真實(shí)的自己和解決問(wèn)題的更多可能。

（四）教學(xué)效果評(píng)價(jià)的適切性

評(píng)價(jià)生涯教育活動(dòng)課的效果如何，可以從學(xué)生參與的積極性、參與度、進(jìn)取度及課堂現(xiàn)場(chǎng)生成等幾個(gè)方面評(píng)價(jià)[3]。OH圖卡在活動(dòng)中的運(yùn)用能有效降低學(xué)生的防御，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提升課堂參與度，而沒(méi)有固定內(nèi)容和含義的圖卡內(nèi)容，更容易激發(fā)學(xué)生的自由聯(lián)想與創(chuàng)造，課堂生成效果易于評(píng)價(jià);課堂開(kāi)始與課堂結(jié)束時(shí)，學(xué)生所選圖卡的變化或者對(duì)圖卡解釋的變化，能反映出學(xué)生在課堂上的收獲。

三、生涯團(tuán)體活動(dòng)課中OH圖卡的應(yīng)用探索

高中階段是學(xué)生人生觀、價(jià)值觀、個(gè)性發(fā)展、自主發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是學(xué)生生涯探索和選擇的準(zhǔn)備期[4]。高中生涯教育活動(dòng)課一般以自我探索、外部探索及生涯決策為主要內(nèi)容，我在一些主題活動(dòng)課中使用OH圖卡做了一些嘗試與探索。

（一）探索自我

高中生涯活動(dòng)課自我探索主題主要包括對(duì)興趣愛(ài)好、價(jià)值觀、性格、能力等各方面的探索，以下以探索生涯價(jià)值觀為例。

生涯價(jià)值觀是比較抽象的概念，通俗一點(diǎn)兒說(shuō)，生涯價(jià)值觀即“我最看重的是什么”。一些教師在課堂上常通過(guò)“價(jià)值垂釣”“價(jià)值拍賣(mài)”等活動(dòng)來(lái)呈現(xiàn)，但這些呈現(xiàn)從某種程度上來(lái)講限制了學(xué)生的思維，OH圖卡則有效解決了這個(gè)問(wèn)題。

教師將OH圖卡呈現(xiàn)給學(xué)生，然后給他們一定的時(shí)間和圖卡聯(lián)結(jié)（讀卡），根據(jù)自己的感受選出最想要的圖卡（選卡），探索圖卡背后隱藏的“最想要的東西”（說(shuō)卡），并對(duì)圖卡進(jìn)行“重要性排序”（排卡），結(jié)合馬斯洛需求理論和洛克奇的13種人類(lèi)生涯價(jià)值觀，澄清各自的“生涯價(jià)值觀”。最后，通過(guò)“剪刀石頭布”的方式，贏者從輸者手中挑選自己想要的圖卡，并把不喜歡的圖卡給輸者，交換手中的圖卡（換卡），說(shuō)一說(shuō)換卡后的感受。在這一過(guò)程中，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納，積極應(yīng)變。

某位學(xué)生選擇的是圖1和圖2兩張卡。學(xué)生表示，看到圖1這張圖卡感覺(jué)特別溫馨，由此想到的是親情和愛(ài);看到圖2想到的是生病，覺(jué)得健康最重要。換卡過(guò)程中，作為贏者，他始終不愿意交換這兩張圖卡，由此澄清了自己的生涯價(jià)值觀。

在課堂中，學(xué)生參與度高、表達(dá)豐富，課堂現(xiàn)場(chǎng)生成較多。OH圖卡作為載體，更容易幫學(xué)生建構(gòu)深層次的生涯價(jià)值觀;在圖卡呈現(xiàn)與互相傾聽(tīng)的過(guò)程中，學(xué)生發(fā)現(xiàn)彼此的差異，學(xué)會(huì)了互相尊重。

（二）探索外部世界

探索外部世界主要包括對(duì)大學(xué)、專(zhuān)業(yè)、職業(yè)等方面的探索，以下以職業(yè)探索為例。OH圖卡中有一些關(guān)于職業(yè)的圖片，如醫(yī)生（圖3）、護(hù)士（圖4）、警察（圖5）等。

認(rèn)識(shí)職業(yè)世界的內(nèi)容包括了解職業(yè)信息、職業(yè)能力，促進(jìn)職業(yè)探索，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。現(xiàn)在的職業(yè)變化太快了，新興職業(yè)不斷涌出，為了激發(fā)學(xué)生對(duì)未來(lái)職業(yè)世界的好奇，以O(shè)H卡為載體，能讓學(xué)生腦洞大開(kāi)。我曾引導(dǎo)學(xué)生從OH圖卡中選出1～2張，說(shuō)說(shuō)自己看到圖卡場(chǎng)景時(shí)的感受及由此聯(lián)想到的職業(yè)。

某位學(xué)生選擇了圖6和圖7。他說(shuō)看到圖6的“剁手”很有感覺(jué)，想到雙十一時(shí)周?chē)娜硕荚谡f(shuō)“剁手”并買(mǎi)了很多東西，但東西拿到手又覺(jué)得不好，浪費(fèi)錢(qián)。由此聯(lián)想到“時(shí)尚買(mǎi)手”這個(gè)職業(yè)，職責(zé)是幫助買(mǎi)家買(mǎi)到心儀的、性?xún)r(jià)比高的商品，從中收取傭金。

某位學(xué)生選了圖8和圖9這兩張圖卡。他說(shuō)看到圖卡上整齊的環(huán)境很舒服，由此想到“整理師”這個(gè)職業(yè)。有一次去親戚家，打開(kāi)他們的櫥柜，里面的衣服全都掉下來(lái)，亂得很。親戚抱怨說(shuō)自己不善于整理，也沒(méi)時(shí)間整理，如果有上門(mén)整理的人就好了。“整理師”利用自身專(zhuān)業(yè)的整理技巧和對(duì)生活的熱情，幫助人們將生活變得更加有序。

另一位學(xué)生挑選了圖10這張卡，他由此聯(lián)想到“陪聊師”。他說(shuō)現(xiàn)在很多老人都很孤單，家人很忙，沒(méi)時(shí)間陪伴老人聊天，“陪聊師”可以運(yùn)用自身所學(xué)的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，陪伴老人聊天，讓他們感受到關(guān)愛(ài)，促進(jìn)老人身心健康。

學(xué)生通過(guò)圖卡不僅僅聯(lián)想到新興的職業(yè)，也看到自己的內(nèi)在需求。我則進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生討論：如果要從事這些職業(yè)，需要具備哪些素養(yǎng)和能力？學(xué)業(yè)上應(yīng)該作哪些規(guī)劃？由此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和熱情。

（三）生涯決策

生涯決策即生涯選擇，在面對(duì)諸多選擇時(shí)，學(xué)生敘說(shuō)自己的生命故事，反思自己的決策風(fēng)格，掌握理性決策的流程與方法。敘說(shuō)生命故事可以以O(shè)H圖卡為載體，通過(guò)圖卡上豐富的圖案和情境，喚起學(xué)生的生涯意識(shí)，幫助他們反思自己的決策風(fēng)格[5]。

我在上課前分發(fā)給每位學(xué)生一張空白的“決策生命線”活動(dòng)單（圖11）。要求學(xué)生以O(shè)H圖卡為載體，挑選出生命故事中那些重要的時(shí)間，并作出標(biāo)注。挑選一個(gè)自己認(rèn)為最重要的決策和大家分享，分享的內(nèi)容：當(dāng)時(shí)面臨的選擇有哪些？最終作出的選擇是什么？為什么作出這樣的選擇？花了多長(zhǎng)時(shí)間作出這樣的決策？當(dāng)時(shí)面臨的困難時(shí)什么？是如何克服的？對(duì)決策結(jié)果滿(mǎn)意嗎？

某位學(xué)生挑選了圖12這張圖卡，把它標(biāo)在坐標(biāo)軸線上15歲的位置，那時(shí)他正面臨選擇高中就讀的學(xué)校。他分享道：“看到這張圖卡我非常有感覺(jué)，這讓我想起初三中考失利的情景。本以為穩(wěn)上一級(jí)達(dá)標(biāo)校，卻在中考時(shí)失利了，當(dāng)時(shí)很不甘心讀二級(jí)達(dá)標(biāo)中學(xué)，想著去讀私立中學(xué)。但私立中學(xué)的學(xué)費(fèi)比較貴，自己的家庭經(jīng)濟(jì)條件也不是特別好。因?yàn)橹锌汲煽?jī)不好，我心情非常煩躁，常常發(fā)脾氣。媽媽看到我這樣很著急，但不知道如何勸慰我，就擁抱了正在懊惱的我，并且告訴我，不管我作出什么決定都會(huì)支持我。在那一刻我的心平靜下來(lái)，綜合分析去私立校和公立二級(jí)達(dá)標(biāo)學(xué)校的利弊，最后作出選擇，還是來(lái)二級(jí)公立校。因?yàn)楣⑿５膶W(xué)費(fèi)家里能負(fù)擔(dān)得起，學(xué)習(xí)壓力相對(duì)較小，而憑著自己的實(shí)力，在二級(jí)達(dá)標(biāo)學(xué)校更容易收獲信心。我現(xiàn)在對(duì)于這樣的結(jié)果還是很滿(mǎn)意的。”

教師和其他學(xué)生對(duì)他的分享給予反饋和澄清。例如，在這個(gè)過(guò)程中，是哪些因素促成你作出這樣的選擇？從中發(fā)現(xiàn)自己的決策特點(diǎn)是什么？

隨后，我結(jié)合美國(guó)職業(yè)生涯專(zhuān)家斯科特（Scott）和布魯斯（Bruce）提出的五種決策風(fēng)格類(lèi)型——理智型、直覺(jué)型、依賴(lài)型、回避型和自發(fā)型，進(jìn)步一幫助學(xué)生澄清自己的決策風(fēng)格。在這個(gè)過(guò)程中，由于有OH圖卡為載體，減少了學(xué)生在活動(dòng)中無(wú)話可說(shuō)的現(xiàn)象，學(xué)生的參與積極性很高。

四、生涯課中運(yùn)用OH圖卡的反思

在生涯課中運(yùn)用OH圖卡，對(duì)授課教師的能力有較高的要求。教師自身的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)、人格魅力、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、應(yīng)對(duì)能力等都是上好一節(jié)課的重要保障。

1.教師要用心觀察，注意收集信息。以O(shè)H圖卡為載體開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，教師要用心觀察學(xué)生是否充分體驗(yàn)，注意觀察學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)，觀察學(xué)生的情緒和行為，及時(shí)給予引導(dǎo)、鼓勵(lì)和安撫。

2.學(xué)生表達(dá)感受時(shí)，教師要給予及時(shí)的反饋和回應(yīng)。以O(shè)H圖卡為載體的投射內(nèi)容，本身沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，應(yīng)允許學(xué)生充分表達(dá)自己的感受，以開(kāi)放和接納的態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生更深入地了解和澄清自己，鼓勵(lì)學(xué)生不斷探索自我。

3.以建構(gòu)生涯教育觀促進(jìn)學(xué)生自我同一性的確立。正如美國(guó)學(xué)者阿依所說(shuō)，“對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，未來(lái)不是他們要去的地方，而是他們要?jiǎng)?chuàng)造的地方，通向未來(lái)的路不是找到的，而是走出來(lái)的”[6]。高中生正處于認(rèn)識(shí)自我、探索自我的階段，是自我概念發(fā)展和形成的關(guān)鍵時(shí)期，教師使用OH圖卡上生涯課時(shí)，應(yīng)以建構(gòu)的觀念，鼓勵(lì)高中生大膽探索與創(chuàng)造，結(jié)合社會(huì)與國(guó)家的發(fā)展趨勢(shì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的和諧統(tǒng)一。

參考文獻(xiàn)

[1]李妍. OH卡牌在中學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課上的應(yīng)用[J].中小學(xué)心理健康教育，2015（3）：18-20

[2]沈之菲.開(kāi)啟未來(lái)之路[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2019.

[3]金樹(shù)人.生涯咨詢(xún)與輔導(dǎo)[M].北京：高等教育出版社，2007.

[4]侯志瑾.高中生涯發(fā)展指導(dǎo)（高二年級(jí)）[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2018.

[5]楊力虹.OH卡與心靈療愈[M].桂林：漓江出版社，2009.

[6]侯志瑾，常雪亮.團(tuán)體的力量——學(xué)生生涯團(tuán)體輔導(dǎo)手冊(cè)[M].北京：清華大學(xué)出版社，2017.

（作者單位：福建省晉江市平山中學(xué)，晉江，362200）

編輯/于 洪 終校/劉永勝