淺談初中陽光體育活動的開展

王宗義

摘 要：隨著當前素質教育的深入發展，人們對于學生身體健康和心理健康問題更加重視。通過體育鍛煉能夠有效調節學生心理壓力，促進學生體質增長，是提升中學生身心健康的重要途徑。繼續開展陽光體育活動，既能夠落實當前的素質教育要求，也有利于學生的全面發展，這需要學校從自身實際出發，來有序推進陽光體育活動。

關鍵詞：陽光體育;活動;措施

“發展體育運動，增強人民體質”闡明了體育運動對于公民體質增強的重要性。國家體育總局和共青團中央多年前聯合開展了一項有利于學生健康的活動，即陽光體育活動，要求要以學校為主陣地，鼓勵學生每天要抽時間走進操場、走到陽光下，積極主動開展體育鍛煉活動。這一口號的提出，實際上是素質教育理念的詮釋，也凸顯了在學校開展體育活動的必須要性和重要性，我長期工作在初中體育教學一線，結合自己的實踐和感受，談一談自己的認識。

一、開展陽光體育活動的背景

實際上，對于體育鍛煉和體育學科的認識，我國教育發展的過程中是歷經曲折的。我們的教育一直在沿著“三個面向”的要求推進，要求學生要德智體美勞全面發展。但是，隨著社會的發展，一些家長越來越重視文化課，忽視了體育鍛煉，部分家長和學生把學習的關注點放在了文化課學習上，不僅是在校內時間，校外時間也因為各種興趣班和補課班被占得滿滿的，學生體育鍛煉的時間急劇減少，影響了學生的身體，甚至一部分學生產生了一定的心理問題。

處于青春期的學生是需要調節學習時間的，通過開展陽光體育活動，不僅能夠使學生意識到體育鍛煉的重要性和必要性，也能夠給學生提供走出教室和課堂，放松身心，舒緩個人情緒的途徑，通過勞逸結合的調節，進一步提高學生的學習效率。這才符合學生的成長需求，更契合素質教育的要求。

二、在初中階段開展陽光體育活動的必須要性

隨著我國改革開放進程的不斷深入，人們對于教育的需求也在發生著變化，大力發展素質教育，培養適合時代需求的人才成為新時期教育的發展重點。教育要想做好必須要重視基礎教育，要抓好九年義務教育階段，初中階段是基礎教育的第二個階段，處于承上啟下的關鍵時期，必須要重視。而從當前初中生的成長需求來看，非常有必要開展這樣的活動。

首先，處于初中階段的學生基本上進入了青春期，這是他們身體和心理成長的一個關鍵期，身心的成長都需要必要的鍛煉，體育活動能夠給他們提供這樣的需求。

其次，目前的初中生體質狀況急需改善。進入初中階段后，學生的課業負擔明顯加重，因為需要學習的學科增加了很多，且面臨著中考升學壓力，所以學生在體育鍛煉方面時間很少，體育課學習的內容主要還是集中于中考考試內容的訓練。周末的時間，很多學生要么是寫作業、上輔導班，要么是在家里放松。而從調查來看，很多學生的放松方式都是網絡游戲，這從根本上來說很難起到放松的效果，且容易使一些自制力差的學生沉迷其中，甚至出現網癮，應該給學生恰當的放松減壓途徑。

最后，彌補學生的個性化需求。就目前來看，初中的體育課的教學內容主要集中于考試項目、考試內容的學習和反復訓練，長期的重復性訓練使學生自己的興趣愛好難以進行，需要給學生提供一定的時間，讓他們去選擇自己喜歡的運動項目，這樣他們體育鍛煉的積極性才會真正提高。所以，在初中階段繼續開展陽光體育活動，對于落實國家教育政策，促進學生更好地發展都是非常有利的。

三、初中開展陽光體育活動的措施

開展任何一項活動，需要有預案、有規劃，體育活動更是如此。現在很多學校規模都比較大，學生人數多，體育活動主要在室外，更需要考慮好各方面的因素，這樣才可能把工作落到實處。具體來說，可以從以下方面著手。

1.抓好日常的體育課教學。日常體育教學是開展學校各項體育活動的基礎，這是傳授學生體育運動技能、學習基本體育項目鍛煉方法的主陣地。要想使學生認識到體育鍛煉的重要性，就一定要把日常的體育課程上好。在日常體育教學工作中，體育教師一定要從自身做起，嚴格規范教學流程，科學設計教學環節。從初中生學習、成長的實際出發，結合課程標準的要求來有序推進課堂教學。要重視落實體育學科教學的三維目標，既要讓學生重視技術動作、技能技巧的學習，也要重視培養學生的學習方法，特別是體育健康意識，只有學生在內心意識到體育鍛煉的重要性，才可能喜歡上體育課，積極主動投入到體育活動中來。在此過程中，也要重視對學生進行思想引導，特別是堅韌的品格、團隊意識和不服輸的精神等方面的培養，這才是體育鍛煉的更高價值所在。

2.抓好課間操。相對于體育課，初中階段每個班每周的課時基本上就維持在2—3課時，這與國家的政策要求和初中生體育鍛煉的現實需求是有距離的，因為陽光體育要求學生每天鍛煉的時間應該是不少于一小時。這就要求我們要抓好課間操，很多學校的課間操基本上都能夠保證每天上下午各20分鐘，我們一定要利用好，這是重要的時間保證。抓好課間操也需要規劃和協調，因為課間操是全校同時進行的，有序才可能有效。這需要體育教師和各年級、各班級的負責人協調好，形式可以分年級進行。就目前來看，比較受學生喜歡的形式有廣播體操、健美操和跑操這幾項，特別是健美操這種形式，能夠讓學生全身動起來，在節奏感強烈的音樂伴奏下，學生興趣度也比較高，效果也比較明顯。

3.安排好課外活動。初中階段的學生隨著身體的發育，其獨立意識越來越強，喜歡去做一些自己喜歡的活動。從學校角度來說，為了保證學生體育鍛煉的時間，調劑學生的學習、放松頭腦，每周的周中或者是周五都會給學生安排一節課外活動課，也被稱為室外活動課。這可能是學生最喜歡的一節課，因為可以自由支配。但是，學生的興趣愛好差異性很大，對于體育活動的熱情度也是有差異的，這樣的課程如果搞不好可能是兩個極端，要么是玩得很痛快，要么是靜靜地當“觀眾”，這違背了課程的初衷，需要細致安排。對此，體育教師也要參與進來，幫助學生進行設計，盡量選擇大眾性的體育活動內容，且操作性比較強，這樣大家就都能夠參與進來，保證其鍛煉的效果。

4.組織好體育社團活動。實際上，我們開展陽光體育活動的目的是要通過這項活動能夠使學生積極主動地投入到體育鍛煉中來，形成一種體育意識和健康理念更為重要。為了有效調動學生，特別是給學生展示自己愛好和特長的機會，體育社團在很多學校都建立起來，這也是推進陽光體育活動的重要途徑，學生通過參加不同的社團，來進一步感受自己喜歡的體育項目的魅力，也能夠在和老師、同學相互交流和切磋中提升積極的技能。對此，體育教師要盡好輔導教師的職責，保證其有效開展。同時，要多組織一些相關的活動來給大家提供展示自己、提升自己的平臺。這樣，也能夠起到宣傳和輻射的作用，使更多的學生也參與到體育社團中來，這樣就能夠把體育鍛煉由課內延伸到課外，由學校拓展到校外，調動學生的積極性。

四、需要注意的問題

從學校層面來說，是非常支持在初中階段開展陽光體育活動的，但是青少年自我保護意識不強、約束能力不夠，這容易導致出現一些突發問題，進而影響學校的教育教學秩序，所以需要在一些方面多多關注。

1.思想上高度重視。教育教學工作要想做好，思想上的認識非常重要。從學校層面來說，學校要切實落實上級部門的要求，把這項工作結合本校實際，落到實處，切實發揮體育學科育人的應有效果。從教師層面來說，這更考驗教師的教育教學水平和管理能力，需要教師在不斷扎實自己的專業技能的同時，提升自己掌控教學、引導學生的能力，需要教師提升自己，勝任新時期的工作。從學生層面來說，要引導學生樹立“健康第一”的意識，認識到堅持鍛煉、科學鍛煉的重要性，這樣才能夠保證這項工作扎實推進。

2.以學生為主體，教師為主導。開展陽光體育活動，目的是通過此項活動，能夠改變當前對于體育運動積極性和主動性不高的問題，所以在開展活動的過程中，一定是圍繞著學生展開的，這也是符合新課改理念下學生是主體的理念要求的。對于體育教師來說，要發揮活動主導者的角色，也就是一定要提前科學地進行規劃，在活動過程中要進行有效的指導，活動過后要及時做好總結，以便使整個活動的質量不斷提高，切實達到我們開展活動的目標。

3.重視安全，落實責任。體育活動在進行過程中很容易出現意外情況，特別是學生的安全問題，所以在開展陽光體育活動中全體師生都要樹立安全意識，要心中有安全，活動注意安全。體育教師在活動開始前一定要對活動場地、活動器材等相關設施進行細致的檢查，排除安全隱患，盡量避免意外。在各項活動開始前，一定要帶學生充分做好活動前的熱身和準備活動，讓身體充分活動開;在活動進行中要時刻注意觀察，及時提醒學生注意安全。也要告訴學生如何保護自己，避免運動傷害的發生。對于特殊體質的學生一定要心中有數，可以針對這些學生專門安排適合其運動的內容。同時，也要明確責任，不僅要把體育教師安排好，也要對學生干部，如體育委員、小組長安排好職責，責任到人，保證活動進行。

開展陽光體育活動，符合當前初中教育的現實需求，也順應了素質教育對學生培養的方向，應該堅決貫徹執行。開展活動，要以體育教師為主導，以學生為主體，充分利用好體育課、課間操和課外活動時間，注重體育社團的建設，創造各種有利條件使學生積極主動投入到體育鍛煉中來，強化學生的健康意識，強健學生體魄，磨煉學生意志，為學生的成長成才打下堅實的基礎。

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