淺談高中聲樂訓練

鄭玉雅

摘要：隨著廣東省2016音樂高考的改革出現，術科考試計分比重改變，其中取消主副專業，雙專業各占35%，給許多以前非聲樂專業的學生帶來了一定的難度，那么，如何在練習初期給學生打下良好的聲音基礎，是每個高中聲樂教師所需要考慮的事情，因此，本文主要針對高中各聲部學生的基礎聲音訓練及問題，如：真假聲打架、換氣能力弱、哼鳴面罩訓練、減少開口音訓練、技術問題去分析和解決，幫助和提高學生基礎聲樂演唱能力，助學生高考一臂之力。

關鍵詞;高考;聲音訓練;主要聲部;曲目

中圖分類號：G623.31?????????? 文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）10-088-2

隨著藝術高考的改革，聲樂演唱變得至關重要，考試得分的判定標準以及打分細則也隨之提高，考官也更注重學生演唱的綜合能力，例如：歌唱語言、聲音的技術、音準節奏、情感等。面對這一情況，結合自身多年高考聲樂教學經驗，給出如何用簡單通俗的辦法去幫助各聲部學生提高基礎聲音訓練及曲目建議——女高音、男高音、男中音。

一、女高音

女高音在聯考考生里是主力大軍，由于女生先天的假聲高音，這個聲部的音區比男生要高八度，屬于得天獨厚的。所以能相對在更短的時間內突破難度稍大的作品，也因此在歷屆考生中不乏優秀的女高音考生，如2016年廣東省聯考聲樂第一名就是一位女高音。盡管很多剛開始入門的學生嗓音條件達不到較好的唱歌水平，但可以通過聲音技術的完善讓考生的音色變得更加漂亮、干凈、通透。通過多年的教學總結出以下幾點初期普遍存在的基礎性問題。

1.真假聲打架

這一問題會導致學生在歌唱時出現各種狀況，如高低音音色明顯脫節，高音上不去，低音沒有聲音，唱歌位置偏低且會伴有嚴重的舌根音等。針對這些問題，有以下幾點解決步驟：（1）、學會抬笑肌，即臉蛋要笑起來。學生在初學時抬笑肌能讓學生清楚的知道面部的用力點。練習辦法很簡單，就是每天對著鏡子笑，但要注意嘴角不要往兩邊橫而要往上揚、下巴不要用力繃著，要興奮的張開并且眉毛微微上揚，感覺從上嘴唇以上的面部都是往上揚的，這樣的唱歌狀態就準備好了。（2）、多用i母音，加上L個輔音去結合練習，發“Li”能有效的幫助把聲音集中，避免發虛的聲音出現，讓聲音不那么緊繃，同時建議剛開始的練習曲都在五度以內，如：“sol mi do （5 3 1 ）”、“sol mi fa re do（5 3 4 2 1 ）”、“sol fa mi re do （5 4 3 2 1）”，練習速度中速以上，這樣快速的靈活練習能解決掉舌根緊繃的問題，加上抬笑肌，能保持聲音靈活、高位置的同時，快速的把練習順出去，但是要注意在發這些字母的時候記得是用舌尖不要用舌面或者大舌的部位，反復練習，如果學生熟練程度提高，就可以多加六度、八度練習或歌曲輔助練習，如：“sol la sol mi do （5 6? 5 3? 1）”、 “do sol mi do （i? 5? 3? 1）”的六度練習等。通過這一系列的高位置靈活練習，慢慢學生的高音以及高低真假聲的過度能力就會逐漸提高，且搭上氣息，就能讓聲音更流暢，高音更輕松，更好的完成作品。

2.換氣能力弱

這個問題主要是意識的薄弱，簡單來說就是學生形成條件反射的自動換氣能力不足。因為演唱時的呼吸時吸氣要夸張、興奮、連貫、量大的，但在實際演唱中腦袋要思考的東西太多，加上緊張，就更沒辦法很好的換氣了，所以需要培養學生一種潛意識的積極換氣。那么筆者對于練習的建議是：吹書練習，即人坐直在凳子上，在平行于嘴的前方放一本書，一只手摸著自己的肚子，一只手頂著自己腰邊的肋骨，然后吸氣把兩只手頂的地方撐起來，書吹的頁數越多，說明呼吸量越大，剛開始吹的時候人和書不要離太遠，要不斷練習再慢慢拉開距離。練習時需注意每次的吸氣和吹氣保持全身的放松，氣的長短要一樣，否則很容易胸口不舒服，導致錯誤練習，而且剛開始練習的時候出現頭暈的狀況屬于正常現象，記住一個口訣“吸氣肚子出來，吹氣肚子回去”。以上就是女高音普遍存在的基礎性的問題及訓練建議，隨著學生技術上的提高，之后的練習因人而異。

3.（美聲、民族）每個階段練習曲目建議

3.1 美聲女高音

初期：《殘酷的愛神》、《圍繞著我崇拜的人》、《我懷著滿腔熱情》等，這些作品音域不廣，對于初期的學生來說能比較容易控制自己的嗓音和呼吸，且作品的旋律很好聽，能提高初級學生的學歌興趣。

中期：隨著學生技術上逐漸提高，需要練習大量流暢的以及簡單跳躍的曲目，如：《美妙的時刻即將來臨》、《親切的平靜》、《我去向何方》等。這些歌曲能給學生慢慢建立全面的技術及呼吸習慣，為之后演唱大作品做準備，隨著學生能力越來越強，高級曲目的選擇需要因人而異，在此就不一一列舉了。

3.2 民族女高音

初期：《永恒的愛戀》、《荷花夢》、《紅豆詞》、《瑪依拉》等。這類作品，旋律優美，跨度小，篇幅小，很適合拿來當練習曲用。

中期：《一杯美酒》、《趕圩歸來啊哩哩》、《情姐下河洗衣裳》、《放風箏》、《珊瑚頌》等。這類作品旋律跨度適中，音域一般不超過女高音的換聲點小字二組的A，且帶有簡單的跳躍，能讓學生演唱起來沒那么吃力，同時歌曲的歌詞大部分都帶有i母音，可以很好地幫助學生掛上位置，養成高位置演唱的習慣，為演唱大作品做準備。同樣隨著學生能力越來越強，高級曲目的選擇需要因人而異，在此就不一一列舉了。

二、男中音

男中音聲部人數是僅次于女高音的第二大聲部，此聲部的特色是聲音厚實雄渾有力，高中低音色統一。以下幾點練習建議能幫助男中音學生打下較好的基礎：

1.哼鳴訓練

此練習目的是幫助學生找到面罩感，即男中音的位置。練習曲建議下行五度以內音階如：Mu，Nu配合音階——“sol fa mi re do （5 4 3 2 1）” 、“sol mi do （5 3 1 ）”等，練習中速度要保持勻速慢板，能幫助學生建立歌唱位置及狀態。

2.減少開口音練習

所謂的開口音就是a母音，因學生初期學習時整個歌唱的位置，身體協調性，面部肌肉興奮程度達不到歌唱要求，若這時過度練習開口音，容易讓學生聲音位置越來越后，嗓音狀態越來越壓，并且高音很難上去，嚴重的可能經常性破音，甚至聲帶小結。所以應減少開口音練習，多增加Ni、Mi這兩個字母組合，并且配合著哼鳴練習的位置去練，練習曲同樣建議五度以內下行音階，可以根據學生具體情況靈活運用，但練習速度至少中速以上，快速靈活的去練，能避免學生亂使蠻勁。

3.提高身體素質

因男生唱歌都以真聲為主，想要唱出厚實雄渾的聲音不僅需要技術的支持，更需要身體力量的幫助，建議多做有氧運動，如跑步、游泳等。

以上就是對男中音基礎練習的一些訓練建議，下面將給出一些訓練曲目供大家參考。如：《我不再愛你》、《明亮的窗戶》、《嘎達梅林》、《我的祖國媽媽》、《多情的土地》等。

三、男高音、男低音、女中音

首先，真正的男高音是相對稀少的，特別是天生高聲區學生那就更稀少，這類的學生，初期入門時的練習主要是以引導為主。因初期時普遍認為自己嗓音條件好而過分的使用它，這時需要及時制止且讓他們通過聆聽大量優秀歌唱家的聲樂作品，幫助學生建立一個規范唱歌的意識。初期練聲曲沒有太多的變化，主要注意是多加提醒學生在練習作品時的換氣呼吸能力，這樣能幫助學生慢慢解放掉對自己嗓音的依賴，歌曲練習方面因為每個男高音都很特殊，所以只能因材施教，擇優選擇。

真正的男低音、女中音這兩個聲部在聲樂界甚至全世界是少之又少，可遇不可求的，如果遇到這一類的學生，可以說每個老師都是如獲至寶的感覺，因情況實屬偏少在此就不過多論述了。

綜上所述，在高中聲樂教學中除了要循序漸進、持之以恒地抓好以上關鍵環節外，還要引導學生多唱、多練習、多鼓勵，給與學生更多的自信，使學生從感性認識上升至理性的認識，對每位學生因材施教，逐漸提高學生歌唱的能力，幫助學生們在高考中取得優異的成績。

[參考文獻]

[1]李維渤譯.弗.蘭皮爾蒂著，嗓音遺訓，上海音樂出版社.

[2]陳曉倫譯.理查德.米勒著，如何訓練女高音，人民音樂出版社.

（作者單位：廣東省廣州市從化區第二中學，廣東 廣州 510000）