在中學校園推廣武術運動的可行性探討

郭劍鋒

【摘要】武術是我國的傳統非物質文化，有著近千年的傳承。將武術推廣到體育課學習中不僅有利于提高學生的身體健康，也是對我國武術文化的繼承和發揚。對此，教師在教學過程中要基于學生的特點，做好武術與課堂內容的結合工作，并加強對學生的武德教育，也要開發多元化的武術來滿足學生需求，進而在充實體育課的基礎上發揚我國武術精神。本文結合當前體育教學現狀，就教師在教學過程中融入武術運動的可行性以及推廣策略作簡要分析，并提出相關教學策略。

【關鍵詞】中學校園;武術運動;可行性;推廣策略

隨著中華武術在校園中的推進，越來越多的學生青睞武術，武術運動以其獨特的魅力逐漸進入大眾視野。武術運動對學生的身心健康發展以及個性養成都有著舉足輕重的作用。對此，教師在教學過程中可合理地開展武術授課，結合學生的身體素質優化武術動作，同時也要給學生教授一些實戰性動作，培養其良好的武德，從而在推廣武術運動的基礎上讓學生有真正的收獲。

一、武術運動的可行性分析

（一）改善健康，增強體質

武術練習需要精氣神全面結合，注意力集中，并且對招數和運動體能的要求較高，在長期鍛煉的情況下，可促進學生身心的全面發展，也使得學生的身體各部位相對協調，有利于學生獲得長足發展。尤其對于山區學校，學生由于后天的營養條件和培養方式都稍有不足，練習武術運動可幫助學生增強體質、改善健康，促進學生的正常發育。同時，當武術動作適合于學生當下的身體素質時，可以促進學生身體的血液循環、增強呼吸和血管系統的機能，促進新陳代謝和人體的全面發展，對山區學生的成長大有裨益。此外，練習武術動作還可以鍛煉學生的韌性和耐力，可使學生的身體更具靈活性，增加其柔韌性和協調性，不僅在一定程度上能保證學生獲得超于常人的堅強韌性，在其它方面也能保證學生有著較強的影響，如，打球、跑步相對于其他運動更為敏捷和靈活。相對其它體育運動來說，武術運動在一定程度上避免了體育設施缺乏的影響，不僅能在山區學校大力推廣，也能在很大程度上保證學生的安全，能有效地防止人身安全隱患的發生，這對提高學生運動能力、安全防護以及和諧發展等方面都起著至關重要的作用。

（二）培養道德，磨煉意志

我國武術有著幾千年的歷史，始終秉承以武交友、以和為貴的武德理念。在當下信息傳遞日益便捷的社會中，變革劇烈、信息多而雜，學生容易接受到一些負面內容，如，物欲橫流、拜金主義、人文教養缺失和民族精神淡薄等，這容易促使學生形成價值觀錯位，不利于學生的健康成長。而練習武術動作能加強學生對民族文化的認同和傳承，提高學生的思想道德品質，也能在武術道德的熏陶下增強學生的民族自信心、自豪感，培養他們立志振奮民族精神的情懷。相應地，也對學生的人生觀和價值觀的形成有引導作用。

對于山區學校而言，武術運動的推廣可以用模仿招數動作來作為學習的形式，促使學生加深對我國傳統文化的了解，也能培養學生的堅強意志，陶冶學生的武術文化情操。同時，武術練習需要學生能克服生理上的困難，需要拼搏向前的精神，一些武術招數小技巧更需要學生不斷地突破自我，挑戰生理極限，這就要求學生既要運動發展，也要能冷靜思考，結合自己的身體素質不斷地要求自己，促使鍛煉和思考結合，才能磨練出堅強的意志，培養出克服困難的強大心理，提高應變能力和心理穩定性。

（三）充實體育，發揚國學

當前，陽光體育在中學的盛行對體育教師有了新的要求，不僅要求教師能結合體育內容以多種形式給學生展開教學，還要求能利用體育教學來培養學生的民族認可。對此，武術運動和體育教學的融合是一個非常好的理念，不僅能夠充實體育教學，也能通過我國優秀的武術文化幫助學生建立民族自尊自信，既能發揚我國的武術文化，也能幫助學生建立正確的價值觀。《中小學開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》指出：體育教學要能有機地滲透民族精神教育，并注重教育過程，要滲透到各個環節、各個方面。而武術運動能極大地滿足綱要要求，提煉出的一些招數動作不僅包含了我國古代的哲學道理，也能用于一些實戰。比如，李小龍所創立的截拳道，有著“以無法為有法，以無限為有限”的哲理。這樣武術運動在體育課上的教學就提升了體育運動的內涵，讓學生不再遵循簡單的運動技巧去鍛煉，而是要能邊運動邊思考，并可嘗試創造屬于自己的武術動作，在進一步充實體育教學的基礎上從哲學、武術文化等方面發揚我國優秀傳統文化。

二、武術運動的推廣策略

（一）基于學生特點，修改武術招式

我國的武術動作繁復，招數眾多，對于正在成長的學生來說，需要篩選提煉。對此教師在教學過程中要基于學生的身體特點給其修改武術招式，制定適合學生的武術練習方案，在充分挖掘學生運動潛能的基礎上提高其綜合運動能力。

如，在“步型拳”教學時，教師要從學生的特點出發，去掉一些高難度動作，如，“墊步彈踢”“蹬踢架打”等，并從武術動作出發給學生制定適合其修習的武術方案。在教學時，教師要先給學生講清楚理論知識，包括出招速度、力量、技巧以及為何這樣出招等，要先從理論上讓學生有一個清晰的認識。然后教師再給學生示范，并挑選較為靈活的學生進行簡單地試招，要在能激發學生學習興趣的基礎上再讓其學習武術的基本運動規則和動作。同時，教師也要注意給學生講述課后練習方案以及如何進一步提升等，以保證學生可以隨時練習。

在上述案例教學過程中，教師要注意以下幾個方面：1.教師在給學生修改武術動作時，既要去掉一些高難度的動作，也要注意引導學生以和為貴，給其建立習武強身的理念。2.教師在給學生講清楚課堂的武術動作后，還要結合當地條件告訴學生如何進一步提升，并給學生演示，提供必要的指導，從而激發學生的武術運動熱情。

（二）制定行為規范，加強武德教育

我國武術動作博大而精深，而且部分動作純粹以取勝為目的，對其他人有著較大的殺傷力。對此，教師在武術推廣過程中要給學生明確行為規范，既要能促使學生很好的練習，也要保障學生安全，并注重引領學生制敵而并非傷敵，從而加強對學生的武德教育。

如，在“七星拳”教學中，教師要先給學生修改部分殺傷力大的招數，將其可改為制敵招數。然后在上課時教師在給學生講清楚武術運動的理論知識后，也要給學生制定行為規范，不能擊打別人的要害，如，頭部、喉嚨等，要告誡學生武德理念，即我國武術重在強身健體，在文明社會中要以和為貴，不能恃強凌弱、爭強好勝。在學生練習過程中，教師也要密切注意學生的行為規范，也可通過一些視頻來讓學生了解不規范行為所造成的傷害，強調學生保護好自己，也不要傷害別人。

在上述案例教學過程中，教師要注意以下兩個問題：一是教師在給學生制定行為規范時，要讓其明白何時該出手、擊打哪個部位等，從而讓學生建立明確的規則意識;二是在教學過程中，教師要注意讓學生對武術招數靈活運用，在行為規則范圍內提高自己的綜合格斗能力。

（三）根據學生需求，進行武術開發

中學階段的學生正處于成長時期，對其武術學習不能一概而論。有的學生具有武術根底，或者其學習能力較快，教師就要根據學生的需求進一步進行武術開發，從而研發多元化的武術學習方式，既能滿足學生的運動需求，也能充實體育運動。

如，在“武術散打”教學中，教師可將散打技術按照跆拳道和空手道的形式進行創編，并結合截拳道中的小碎步來研發多元化的武術。在上課時教師要先給學生教授散打動作和技巧，在學生初步領會后，教師再給其滲透跆拳道和空手道出拳特點，引領學生將之結合起來。在學生進行階段性的學習后，教師再進一步在學生的武術運動中加入小碎步，進而提高學生的運動機能，并注意要結合學生的需求循序漸進，既提高學生的武術運動能力，也要讓學生能夠獲得長足發展。

在上述案例教學過程中，教師要注意以下兩點：一是教師在給學生融合其他武術內容時要基于學生的武術練習進度，不能急于求成;二是在武術教學中教師不能對學生一概而論，而是要基于每一個學生的不同特點進行指導改進，使每一個學生都能獲得提高。

三、結語

綜上所述，武術運動是我國傳統文化的重要組成部分，蘊含著我國的文化哲理，也能對學生的價值取向、民族認可以及身體素質起到巨大影響。教師在教學過程中要做好武術的推廣工作，結合學生特點選取合適的武術內容來傳授，并重視武德教育，在提高學生運動機能的同時使其能夠全面發展。

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