探討爵士舞在當代大學生涯之個人綜合素養提高中的作用

趙珈赫

遼寧理工學院

一、爵士舞的基本藝術特點

爵士舞是一種融合多種舞蹈元素，以黑人非洲舞蹈為根基的美國舞蹈。爵士舞在發展過程中形成了以下一些特點：棱角分明的動作、舞蹈的切分節奏、身體快速地卷縮與擴張、強調身體局部動作和多種節奏等。曼托克斯爵士舞技巧的繼承人之一鮑伯·福斯認為：“爵士舞是一種順應時代而迅速變化的舞蹈形式，是最能反映當今社會流行舞蹈趨勢的舞蹈，就像是流行音樂一樣，如果它不產生變化和發展，就不會吸引年輕人的注意。”

二、中國舞蹈高等教育所面臨的新形勢

在當前的高等教育大環境之下，我國的舞蹈教育出現了一系列普遍存在的問題，務必要引起高度的重視。首先是辦學理念問題。高等舞蹈教育的辦學理念存在明顯的滯后現象，這主要是由我國建國初期的計劃經濟模式決定的，當時國家百廢待興，高等教育一直致力于為國家建設培養急需的專業人才的目標。但是，當前我國經濟發展平穩，社會對綜合素質人才的需求越來越高，高等教育舞蹈專業不能僅僅將培養高、精、尖的人才作為辦學理念，而更要關注人才的綜合素質，也不能一概照搬別的學校的辦學思想，更要突出自身的辦學特色。其次是教育教學的理念不夠先進。高等教育舞蹈專業的各個學科目前得到了一定的細化，但是學科建設的縱深與橫向交織方面仍顯單薄，這樣一來就導致了單一人才培養的窘境的出現。

三、爵士舞在當代大學生涯之個人綜合素養提高中的作用

（一）增強體質，有效改善學生身體形態

練習爵士舞能夠大大增強人體的協調性，增強肌肉力量，提高關節靈活性，對人體的肺耐力和肌耐力都能起到很好的鍛煉效果，培養人體的柔韌性和平衡性。練習爵士舞不僅能夠增強人體功能，還能在這個過程中達到十分良好的減肥塑形的效果。爵士舞對身體的協調能力要求是很高的，在練習的過程中，一些平時使用不多的關節會得到鍛煉，能極大地探索身體的潛能和奧秘。爵士舞的伴奏音樂歡快愉悅，在這樣的音樂氛圍中展開爵士舞的練習，能夠強化體質、愉悅身心、改善身形，可謂益處多多。

（二）完善與健全學生人格

爵士舞的舞蹈特色是自由、奔放，練習爵士舞時必須要專心致志，不能心猿意馬，要拋開雜念和束縛，做到自信、自由。爵士舞的練習初期會有很多人不適應，放不開思想和身體，但是伴隨著激情音樂的熏陶和教師的鼓勵，這種拘謹的形態會逐漸消失，練習者會變得越來越自信，越來越享受舞蹈的過程，只要堅持下來，就能感受到練習爵士舞帶來的快樂。在不斷的練習當中，練習者的動作和肢體越來越優雅協調，身形越來越美觀，無形中自信感也同步增強。心態積極樂觀，有助于對抗疲勞和壓力，進而達到健全人格的作用。

（三）樹立正確的審美觀，陶冶美的情操

爵士舞是一門培養美的課程，舞蹈本身便具有一種獨特的美。但是怎樣讓學習者去理解這種美，這是爵士舞蹈課程教學需要著重考慮的問題。從本質上來說，美主要來源于兩個方面，即人的身體和心理的雙重健康。大學生身體健康自有其量化標準，不能肥胖也不能過于瘦弱，練習爵士舞可以改善偏胖或者偏瘦的體質，使身體形態在健康和標準的范圍之內。除此之外，爵士舞還能促進練習者的心理健康，爵士舞曲音樂風格不同，練習者要學會對不同的音樂風格進行賞析，并體會在各種音樂風格之中肢體動作的節奏、強度、速度的不同，通過舞曲與舞蹈的結合來抒發練習者的情感和創造力，促進心理健康。

（四）使大學生放松身心

國外早有研究，一定強度的有規律的有氧運功具有促進人心理健康的重要作用。特別是體育類型的舞蹈，其消除消極情緒、振奮精神的作用更為明顯，長期練習爵士舞蹈，人會變得愈發平和向上，疲勞和焦慮等不良情緒出現的機率會越來越少。大量的教學實踐經驗表明，大學生在學習一段時間的爵士舞課程之后，很好地緩解了身體和心理上的疲勞感，快樂和自信感大增，這與爵士舞活潑奔放的舞蹈特質是分不開的。在爵士舞曲的伴奏之下，練習者會很快進入狀態，自由舞動，不局限于固定的姿態，只追求最真實最熱情的狀態，通過扭、抖和跳等動作來表達出內心最真實的感受，富有激情的音樂也使得練習者的心理愉悅感大大增強，不良的情緒也找到了釋放的出口。爵士舞是全身性的舞蹈，要求頭部、肩部、腰部和腿部都參與舞動，動作簡單，練習者易于掌握。除此之外，爵士舞的練習會使得練習者更加自信，人際交往能力增強，這些都是十分有益于他們的身心健康發展。

（五）培養學生“終身體育”的思想

爵士舞的課程時尚性十足，為傳統舞蹈教學注入了新的活力，體育舞蹈課程可以給身體和心理帶來雙重的愉悅。爵士舞與傳統舞蹈的表現形式有所不同，這使得這種形式的體育舞蹈充滿了時尚和活力，減弱了學習的枯燥感，這也是很多學生樂于學習的重要原因。學生在不斷的學習中收獲了爵士舞蹈體育運動帶來的快樂和魅力，很多人都能夠持之以恒地將這種舞蹈運動練習下去，從初級的入門學員到最終的舞蹈者甚至是教練，能很好地將這種舞蹈體育運動的精神傳承下去，這是“終身體育”思想的最好體現。

四、高校爵士舞蹈教學的新舉措

（一）營造好的舞蹈文化的氛圍

良好的爵士舞的學習氛圍可以激發學生在學習中的學習態度和學習興趣。爵士舞蹈來自于美國，美國對基本技能的訓練比較重視，這使得學生文化素質水平比較低，這和社會發展需求以及爵士舞蹈事業中的發展不相適應，要不斷激發學生學習爵士舞蹈的興趣，使得學生對爵士舞蹈的愛好得到進一步發展。

（二）理論和技能要相輔相成促進發展

爵士舞蹈的創造力、實踐能力以及理論和技能要相互融和。學生在學習舞蹈的過程中，要不斷發現問題、認識問題和解決問題。

（三）把提高教學質量作為創新爵士舞教學的手段

爵士舞蹈是需要通過實踐性來塑造的表現藝術，所以，當前高校爵士舞蹈教學一定要革除傳統的教學模式，研究并且創新教學的方法，提高教學質量。

五、結語

綜上所述，舞蹈高等教育的職責是培養優秀的舞蹈人才，支撐舞蹈行業的發展需要人才支撐。在現實舞蹈需求的環境下，舞蹈多元化發展的倡導下，無論是舞蹈本身還是教育本身，爵士舞都為舞蹈高等教育帶來了一絲新風。