如何培養幼兒良好的生活習慣

黃春花

幼兒是人的一生身心發展尤其大腦結構和機能發展最為旺盛的時期，更是良好生活習慣形成的關鍵期。在這個階段，兒童極易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并將成為人的第二天性。這一時期一旦養成良好的生活習慣，能讓孩子終生受益。那么如何培養幼兒良好的生活習慣，本人將結合自己的工作實際，談談自己的一些看法。

一、良好生活習慣培養的主要內容

良好幼兒的生活習慣是指幼兒在科學引導的基礎上，經過多次練習所形成的、符合幼兒身心發育特點的良好的生活常規及初步的生活自理能力。那么，要培養幼兒良好的生活習慣，我們首先要弄清弄清幼兒良好生活習慣培養的主要內容是什么。本人認為主要有以下三個方面：

1.飲食習慣

良好的飲食習慣是小孩健康成長的前提條件，具體內容表現為正確地使用餐具、獨立進餐;進餐時不大聲講話、不東張西望、專心進餐;養成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣;按要求定時定量喝水等。

2.睡眠習慣

良好的睡眠習慣是小孩健康成長的重要保證。其具體內容表現為睡前大小便、獨立安靜地入睡;掌握正確的睡眠姿勢（右側臥睡或仰睡）;養成早睡早起的作息習慣等。

3.自理能力

自理能力的培養是小孩健康成長的關鍵環節，其內容包括：養成飯前便后洗手的習慣;玩具、圖書不亂扔亂放、會自己整理玩具;學會有序地穿脫衣服;不穿反鞋等等;能夠參加一些力所能及的勞動等。

二、幼兒良好生活習慣培養的主要方法

明確了幼兒良好習慣培養的主要內容后，要求我們在實際工作生活中，注重家園結合，采取有效措施和方法，培養小孩良好的生活習慣。

1.以孩子為中心，強化引導

孩子自己能做的事情讓孩子自己做，家長切記包辦代替，要學會等待。如晚上請孩子睡覺的時候，孩子脫衣服磨磨蹭蹭，有的家長就可能覺得不耐煩了，就走過去動手包辦了，而忘記了引導孩子快速脫衣服，這樣在不自覺中就失去了孩子一次鍛煉的機會。同時，在讓孩子自己動手時，我們也同時讓孩子學習一些正確做事的方法。

2.制定好生活規則，并堅持實行

在這一方面，可能我們有好多的父母認為這是沒有必要，孩子已經在幼兒園已經有較嚴格的生活規章制度了，在家里就免了，讓其盡可能放松一點。家長有這樣的想法從愛孩子的角度和家庭特有的個體環境來說并沒有什么錯。但是，俗話說得好，“沒有規矩，哪成方圓”，因此，在家庭中對于孩子來說，我們有必要建立一些必要的規則。如良好飲食習慣的培養。飲食要定時定量。每日三餐外，可有1～2次加餐或點心。不要隨意吃零食，否則就會影響孩子的食欲，甚至拒食。要防止邊吃邊玩或邊聽故事、邊看電視。鼓勵孩子不挑食、不偏食、不貪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食欲。

3.以身作則，樹立榜樣

樹立榜樣，就是家長在對孩子進行良好生活習慣培養的時候，可以樹立一定的榜樣，引導孩子進行模仿學習。這個榜樣可以是家長自身，也可以從書本上、動畫片中尋找。而在其中，我們認為，因為幼兒的可塑性強，父母自身的言傳身教更為重要。

4.及時表揚和鼓勵

積極的鼓勵比消極的刺激好得多。心理學上指出：愉快的情緒能促使大腦皮層建立一個興奮灶，使學習保持最佳狀態。幼兒會對自己正確的行為獲得鼓勵而為之喜悅，從而使好的行為習慣繼續保持。針對幼兒的這一心理特點，因此在幼兒良好生活習慣的培養上，我覺得我們的家長也可以采用一定的夸獎和獎勵的方式，對孩子良好的表現給予一定的刺激。其實我們在生活中都明白這樣的一個道理，對于每個人來說，都希望聽見別人的表揚和鼓勵，孩子也一樣。但是我們要學會正確使用。避免一個獎勵的誤區，“獎勵”成為孩子的要挾之手段。

養成良好習慣既要按一定的要求去做，還要長期堅持，不能間斷，只有堅持不懈的努力，才能使良好習慣逐步養成。為了讓孩子成為健康、聰明、勇敢、堅強的棟梁之材，讓我們家園共同努力，使孩子從小養成良好的生活習慣，給幼兒一分享用終生的禮物吧。