關(guān)于“籃板球”在籃球競(jìng)技中取勝的作用

孫虎礅

摘要：籃板球在籃球賽場(chǎng)中，屬于影響比賽走向的重要因素之一。籃球的競(jìng)技賽場(chǎng)中，一方面考驗(yàn)球員的綜合能力，另一方面考驗(yàn)隊(duì)伍的綜合實(shí)力。影響隊(duì)伍綜合實(shí)力的因素來(lái)自隊(duì)伍中的球員，球員的能力能夠通過(guò)隊(duì)友的相互配合進(jìn)行增強(qiáng)或者彌補(bǔ)，進(jìn)而使球隊(duì)在比賽博弈中占據(jù)主動(dòng)。搶籃板球的過(guò)程中，其考驗(yàn)球員的能力較多，比如比賽經(jīng)驗(yàn)、籃球落點(diǎn)判斷、卡位意識(shí)、身體素質(zhì)以及隊(duì)友之間的配合等?；@板球的控制權(quán)對(duì)于進(jìn)攻方而言，是增加進(jìn)攻機(jī)會(huì)的重要拼搶項(xiàng)目;對(duì)于防守方而言，是截?cái)鄬?duì)方攻勢(shì)、打亂對(duì)方進(jìn)攻節(jié)奏的重要防守項(xiàng)目，同時(shí)也是采取快攻形式的重要條件。因此，球隊(duì)和球員訓(xùn)練應(yīng)重視籃板球的搶奪。

關(guān)鍵詞：籃板球;籃球;比賽

引言

現(xiàn)階段的籃球比賽中，籃板球具有兩種概念，其一為防守籃板球，其二為進(jìn)攻籃板球?；@球比賽中的一次組織進(jìn)攻時(shí)間為24s，當(dāng)球員在規(guī)定的進(jìn)攻時(shí)間內(nèi)投籃出手，若該次進(jìn)攻沒(méi)有得分，籃球彈出，這時(shí)的籃板球爭(zhēng)奪較為關(guān)鍵，若進(jìn)攻方搶到籃板球，不僅具有再次組織進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，同時(shí)進(jìn)攻時(shí)間將刷新。對(duì)于防守方而言，意味著進(jìn)攻機(jī)會(huì)的減少、進(jìn)攻方再次組織進(jìn)攻得分的威脅大大增加，也意味著過(guò)多的體力消耗。

一、籃板球的相關(guān)概述

（一）作用

美國(guó)男子職業(yè)籃球聯(lián)賽（NationalBasketballAssociation。簡(jiǎn)稱NBA）從誕生至今，大中鋒位置在隊(duì)伍中所起到的作用較為巨大，從隊(duì)伍進(jìn)攻的角度上看，大中鋒能夠給予對(duì)方內(nèi)線壓力，是打開(kāi)進(jìn)攻端口的關(guān)鍵。中鋒位置的得分能力隨著現(xiàn)階段籃球競(jìng)賽的發(fā)展，其影響力逐漸弱化，而在防守方面的影響逐漸增大，評(píng)價(jià)中鋒防守能力的重要指標(biāo)就是籃板球數(shù)量。早期NBA球員張伯倫在比賽中的得分能力較為突出，連同其具有過(guò)人的搶籃板能力，使其成為隊(duì)伍的主要核心[1]。張伯倫最初參加籃球聯(lián)賽時(shí)，搶籃板方面的表現(xiàn)較為平平，經(jīng)轉(zhuǎn)會(huì)湖人隊(duì)，其開(kāi)始增強(qiáng)搶籃板方面的鍛煉，在后來(lái)的賽季比賽中，張伯倫場(chǎng)均24個(gè)籃板。其次再憑借其過(guò)人的進(jìn)攻能力與得分能力，使得湖人隊(duì)斬獲兩個(gè)賽季的總冠軍。再比如NBA公牛隊(duì)“輝煌時(shí)期”中的喬丹，其通過(guò)獨(dú)特的籃球魅力以及過(guò)人的運(yùn)動(dòng)才能，使得NBA在世界范圍內(nèi)得到廣泛傳播，從影響力上看，喬丹對(duì)于NBA的傳播與影響可以說(shuō)是數(shù)一數(shù)二。公牛隊(duì)早期在喬丹的帶領(lǐng)下，其成績(jī)平平，偶爾有較大突破，直到球員羅德曼的加盟，憑借其身高以及搶籃球的能力，使得隊(duì)伍進(jìn)攻組織與防守能力得到大幅度提升，從而使得未來(lái)的公牛王朝得以實(shí)現(xiàn)。二十世紀(jì)九十年代，NBA的火箭隊(duì)也在兩個(gè)賽季上斬獲總冠軍，從專業(yè)角度上看，隊(duì)伍的防守、進(jìn)攻機(jī)會(huì)掌握，都離不開(kāi)球員奧拉朱旺的搶籃球能力，也正是依靠他的這項(xiàng)能力與防守方面的能力，使其成就隊(duì)伍獲得總冠軍以及自身獲得最佳中鋒稱號(hào)。

籃板球的掌控對(duì)于控制比賽節(jié)奏具有重要作用，NBA與CBA球賽的總冠軍隊(duì)伍在內(nèi)線籃板球的搶奪上，往往注重球員的籃板球搶奪[2]。以NBA馬刺隊(duì)為例，在二十世紀(jì)九十年代末期，馬刺隊(duì)依靠大衛(wèi)·羅賓遜和鄧肯兩名球員的內(nèi)線籃板球防守，使得球隊(duì)在防守端上獲得較強(qiáng)的掌控能力。大衛(wèi)·羅賓遜場(chǎng)均9.8個(gè)籃板。鄧肯場(chǎng)均13.2個(gè)籃板，該籃板球數(shù)據(jù)屬于當(dāng)時(shí)賽季的前三名。依靠強(qiáng)大的內(nèi)線防守能力，使其隊(duì)伍在賽季總冠軍的爭(zhēng)奪中成功實(shí)現(xiàn)衛(wèi)冕，對(duì)于進(jìn)攻方而言，籃板球的搶奪有利于二次進(jìn)攻組織，從而提升隊(duì)伍的得分概率，對(duì)于防守方而言，強(qiáng)大的搶籃板球控制能夠提升防守強(qiáng)度，打破進(jìn)攻方的進(jìn)攻規(guī)律。

（二）重要性

通常情況下，籃球賽場(chǎng)上，兩支隊(duì)伍會(huì)設(shè)置和安排搶籃板球能力強(qiáng)的隊(duì)員[3]。隨著籃球比賽的持續(xù)發(fā)展和演變，現(xiàn)代比賽中往往重視外線三分球，比如金州勇士隊(duì)，該隊(duì)伍在比賽中掀起三分狂潮，球員庫(kù)里、杜蘭特以及湯普森等都屬于三分射手，該類型球員對(duì)于對(duì)方隊(duì)伍而言具有較大威脅。在擁有得分能力強(qiáng)的隊(duì)伍中，金州勇士隊(duì)沒(méi)有走向近端的進(jìn)攻強(qiáng)化，而是配備一名搶籃板的球員進(jìn)行隊(duì)伍的能力協(xié)調(diào)。金州勇士隊(duì)在2014至2015賽季的比賽中，對(duì)隊(duì)伍配置進(jìn)行了強(qiáng)化，每個(gè)球員在三分球方面具有較強(qiáng)的得分能力，但在隊(duì)伍配置中仍舊配備了專注搶籃板的球員，由此爭(zhēng)奪進(jìn)攻權(quán)和鞏固隊(duì)伍防守。從數(shù)據(jù)奉獻(xiàn)上看，庫(kù)里和湯普森等人的數(shù)據(jù)較為顯眼，但從整體上看，球隊(duì)的成功離不開(kāi)搶籃板球員的貢獻(xiàn)。從現(xiàn)階段的籃球賽場(chǎng)上看，籃板球還影響正常比賽的走向，比賽中籃板球數(shù)據(jù)較高的隊(duì)伍，其控球時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，使其對(duì)比賽節(jié)奏的控制力得到大大增強(qiáng)，進(jìn)而形成賽場(chǎng)的壓制力。對(duì)于籃板球數(shù)據(jù)較低的隊(duì)伍，不僅影響戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施，也影響球隊(duì)技進(jìn)攻節(jié)奏的形成，進(jìn)而增加球隊(duì)無(wú)形的壓力。

（三）籃板球?qū)Χ芜M(jìn)攻的影響

通常情況下，籃球比賽中的籃板球分為防守與進(jìn)攻兩種籃板球，進(jìn)攻前場(chǎng)籃板球的搶奪可以為隊(duì)伍爭(zhēng)取一次進(jìn)攻機(jī)會(huì)，同時(shí)還能夠防止對(duì)方隊(duì)伍發(fā)起快攻。在評(píng)估內(nèi)線球員的搶籃板球能力時(shí)，一方面需要重視后場(chǎng)籃板能力，另一方面需要重視前場(chǎng)籃板球能力。以現(xiàn)階段的NBA俄克拉荷馬城雷霆隊(duì)為例，球員維斯布魯克作為兩個(gè)賽季連續(xù)場(chǎng)均三雙的數(shù)據(jù)，其籃板球數(shù)據(jù)也展示出兩位數(shù)，以后場(chǎng)籃板球?yàn)橹鳎皥?chǎng)籃板球的數(shù)據(jù)較低，也因此被眾多球員詬病數(shù)據(jù)質(zhì)量不高。俄克拉荷馬城雷霆隊(duì)的另一名球員亞當(dāng)斯，其得分與籃板球數(shù)據(jù)雖然不高，但其前場(chǎng)籃板球數(shù)據(jù)排名于整個(gè)聯(lián)盟的前三名，該數(shù)據(jù)也與成自身身價(jià)相匹配。再比如CBA聯(lián)賽，球員巴特爾從美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽回國(guó)后效力于新疆隊(duì)，在其帶領(lǐng)下，新疆隊(duì)多次問(wèn)鼎總冠軍。巴特爾在內(nèi)線擁有較強(qiáng)的統(tǒng)治力，屬于CBA聯(lián)賽中的最強(qiáng)中鋒之一。除新疆隊(duì)以外，遼寧隊(duì)在近幾年的比賽中，實(shí)力獲得較大的提升，其主要原因在于中鋒韓德君，依靠其過(guò)人負(fù)的身體素質(zhì)、靈活度以及彈跳能力，使其在CBA聯(lián)賽中的表現(xiàn)給觀眾留下深刻的印象。從比賽數(shù)據(jù)上看，韓德君場(chǎng)均14.2個(gè)籃板球，一方面使其登頂籃板球數(shù)據(jù)榜，另一方面使所屬球隊(duì)連續(xù)兩年問(wèn)鼎CBA總冠軍。

二、提升搶籃板球能力的思路與建議

（一）相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)

籃球在投籃未中的情況下，多數(shù)情況會(huì)經(jīng)過(guò)反彈形成籃板球，并在空中按照一定規(guī)律遠(yuǎn)離籃筐下落，在此過(guò)程中，球員需要根據(jù)球的彈出軌跡迅速搶占有利位置，同時(shí)依靠卡位阻隔對(duì)手，使其身位無(wú)法進(jìn)入搶籃板的有利位置。搶籃板人員在卡位過(guò)程中，需要張開(kāi)雙臂擴(kuò)大防守面積，在籃球落下的過(guò)程中，時(shí)刻注意籃球的運(yùn)動(dòng)軌跡與高度變化，當(dāng)籃球落至起跳高度時(shí)，迅速起跳以爭(zhēng)搶控球權(quán)。整個(gè)過(guò)程較為考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、防守意識(shí)和搶籃板意識(shí)，同時(shí)還要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)球的落點(diǎn)、反彈軌道等進(jìn)行判斷，該方面不僅需要充分訓(xùn)練，還需要大量的搶籃板經(jīng)驗(yàn)，由此在意識(shí)上和身體機(jī)能上，能夠快速做出判斷與準(zhǔn)備。運(yùn)動(dòng)員在起跳過(guò)程中需要雙腳同時(shí)發(fā)力，保持快速上升速度時(shí)，需要保證起跳高度，該方面也需要大量訓(xùn)練。

（二）依靠擋拆配合

配合默契的球隊(duì)，其擋拆配合能夠成為隊(duì)伍組織進(jìn)攻并得分的有力手段[4]?；@球的落點(diǎn)是可變因素，擋位需要根據(jù)籃球的落點(diǎn)進(jìn)行選擇，同時(shí)將身體抵擋對(duì)方進(jìn)入最佳搶籃板位置。該戰(zhàn)術(shù)需要依靠隊(duì)員進(jìn)行配合，使其在抵擋對(duì)方球員身位的情況下，順利搶到籃板球，同時(shí)還應(yīng)在擋拆過(guò)程中，注意對(duì)方球員的沖搶。比如二十世紀(jì)火箭隊(duì)的姚明、斯科拉和麥迪等人，都擁有出色的擋拆技術(shù)。擋拆配合既需要隊(duì)友之間的技術(shù)因素，也需要相互間的默契配合。當(dāng)球員進(jìn)行擋拆掩護(hù)搶籃板球時(shí)，往往犧牲了自身數(shù)據(jù)，可見(jiàn)籃球場(chǎng)中的防守能力有時(shí)不能通過(guò)數(shù)據(jù)進(jìn)行展現(xiàn)。球員之間的擋拆配合需要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練以及磨合，由此在正式比賽中能夠發(fā)揮出真正效用。若球員之間缺乏基本的配合默契，不僅在進(jìn)攻組織上缺乏力度，而且在防守端的配合上也難以面對(duì)對(duì)手發(fā)起的攻勢(shì)，哪怕是全明星陣容的球隊(duì)，若缺乏基本的球員默契，將成為隊(duì)伍的致命缺陷。比如2003至2004賽季的洛杉磯湖人隊(duì)，當(dāng)時(shí)球隊(duì)集結(jié)了科比·布萊恩特、“大鯊魚”奧尼爾、馬龍和佩頓等全明星隊(duì)員，在此賽季的比賽中，洛杉磯湖人隊(duì)已取得三個(gè)賽季冠軍，此時(shí)的球迷與籃球評(píng)論員等都認(rèn)為湖人隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)四連冠、常規(guī)賽勝場(chǎng)紀(jì)錄能夠超越歷史上的公牛隊(duì)時(shí)，湖人隊(duì)卻在眾人的注視下迎來(lái)了失敗。從隊(duì)員配置上看，湖人隊(duì)的球員能力較為突出，為何湖人隊(duì)反而輸?shù)袅吮荣?，較大的原因在于全明星球員之間缺乏良好的默契與配合，每個(gè)球員之間都存在強(qiáng)大的控球欲望，而對(duì)于搶籃板的“工作”則無(wú)人盡心盡力去完成，由此成為湖人隊(duì)失敗的導(dǎo)火索。從球員數(shù)據(jù)上看，籃板數(shù)據(jù)雖然比不上得分?jǐn)?shù)據(jù)，但其在比賽中所發(fā)揮出的作用也同樣無(wú)法被取代。對(duì)此，在隊(duì)伍配合乃至球員分配上，需要重視搶籃板的配置和訓(xùn)練，同時(shí)使球員之間增加擋拆技術(shù)之間的配合訓(xùn)練，由此在一定程度上改善隊(duì)伍的綜合實(shí)力。

（三）集中進(jìn)攻對(duì)方薄弱點(diǎn)

籃球賽場(chǎng)屬于五人與五人之間的對(duì)戰(zhàn)博弈，每個(gè)隊(duì)伍之間的人數(shù)相同，如何通過(guò)相同要素贏下球賽，不僅考驗(yàn)教練的戰(zhàn)術(shù)安排，也考驗(yàn)球員綜合能力。在球員形成相互對(duì)立的情況下，即進(jìn)攻或者防守為一對(duì)一的形式，若對(duì)方屬于全方位發(fā)展的球員，就需要適當(dāng)采取聯(lián)防和多人包夾的防守形式進(jìn)行進(jìn)攻攔截，由此抵擋對(duì)方隊(duì)伍的攻勢(shì)。在搶籃板的過(guò)程中，如同攔截對(duì)方進(jìn)攻得分，在球隊(duì)的內(nèi)線位置，需要設(shè)置一名搶籃板能力過(guò)人的球員，由此面對(duì)對(duì)方隊(duì)伍的內(nèi)線防守或者進(jìn)攻。我方隊(duì)伍在搶籃板的配合上，一方面需要進(jìn)行搶籃板位置的控制，另一方面需要協(xié)助內(nèi)線球員搶占最佳搶籃板位置。在內(nèi)線球員的配合球員的選擇上，可應(yīng)用速度能力強(qiáng)的球員與內(nèi)線球員形成配合，使其利用速度搶占搶籃板位置，或者幫助搶籃板球員進(jìn)行卡位。此時(shí)，搶籃板球員在球員的配合下，需要迅速做出反應(yīng)，第一時(shí)間判斷籃球運(yùn)動(dòng)軌跡和落點(diǎn)，同時(shí)搶占最佳搶籃板位置。通過(guò)前場(chǎng)、后場(chǎng)籃板球的控制力，能夠使敵方隊(duì)伍的控球權(quán)大量減少，一方面為我方隊(duì)伍增加進(jìn)攻機(jī)會(huì)，另一方面使得我方隊(duì)伍能夠形成較好的防守壁壘，避免籃板球過(guò)多缺失，而使敵方隊(duì)伍增加進(jìn)攻機(jī)會(huì)。此外，籃板球的強(qiáng)隊(duì)還能夠大大影響敵方隊(duì)伍的進(jìn)攻節(jié)奏，從而在一定程度上提升我方隊(duì)伍的賽場(chǎng)控制力。

（四）保持隊(duì)伍情緒穩(wěn)定

搶籃板球的過(guò)程，不是簡(jiǎn)單比拼球員的身體素質(zhì)，而是考驗(yàn)隊(duì)伍配合、球員默契程度以及球員綜合能力的全面競(jìng)爭(zhēng)形式。此外，比賽經(jīng)驗(yàn)也是影響籃板球搶奪的一大影響因素，需要隊(duì)伍和球員的比賽積累。比如籃球從不同方向射出，若籃球沒(méi)有命中，其反彈力度和方向等受到高度、力度距離等方面影響，不僅考驗(yàn)搶籃板球員對(duì)球的落點(diǎn)判斷能力，還考驗(yàn)隊(duì)伍之間的反應(yīng)能力和配合能力，搶籃板球一方面依靠球員，另一方面依靠整體隊(duì)伍的協(xié)調(diào)能力，隊(duì)友之間的卡位協(xié)助等，是增加搶籃板球成功率的重要影響因素。球員搶籃板球的整個(gè)過(guò)程，既需要經(jīng)驗(yàn)，也需要過(guò)人的身體素質(zhì)和比賽經(jīng)驗(yàn)。此外，比賽中會(huì)出現(xiàn)我方球員因搶奪籃板球而相互爭(zhēng)搶的情況，該種情況不僅是缺乏默契的表現(xiàn)，也是隊(duì)伍缺乏合理配置的體現(xiàn)，該種情況容易造成球員之間相互受傷。比如，中國(guó)球員周琦早年在NBA發(fā)展聯(lián)盟比賽時(shí)，其獲得了難得的上場(chǎng)機(jī)會(huì)。在比賽進(jìn)行的過(guò)程中，由于周琦控球權(quán)較少，無(wú)論是隊(duì)伍進(jìn)攻還是隊(duì)伍防守，周琦都表現(xiàn)出高度活躍，其中可以看出周琦急于進(jìn)行表現(xiàn)。在一次搶籃板比拼的過(guò)程中，由于周琦與隊(duì)友之間缺乏良好的配合默契，使其不慎在奔跑的過(guò)程中踩中隊(duì)友的腳而受傷倒地?？梢?jiàn)，籃球賽場(chǎng)上不僅需要球員高超的技藝，也需要情緒的良好控制力與全局觀。球員急于表現(xiàn)、急于改善自身比賽數(shù)據(jù)的心理不僅會(huì)造成情緒波動(dòng)、缺乏冷靜，也容易使球員在進(jìn)攻過(guò)程中缺乏團(tuán)隊(duì)觀念，進(jìn)而影響球隊(duì)的穩(wěn)定性。

（五）加強(qiáng)拼搶

籃球比賽作為隊(duì)伍與隊(duì)伍、球員與球員之間的比拼，不僅考驗(yàn)隊(duì)伍的綜合實(shí)力，也考驗(yàn)球員之間的能力比拼。球員在賽場(chǎng)上的積極性是影響隊(duì)伍進(jìn)攻與防守的重要因素之一，若球員在賽場(chǎng)上缺乏基本的活躍欲望，則容易造成整體隊(duì)伍的低迷。因此，在比賽過(guò)程中，需要重視調(diào)動(dòng)球員的積極性。作為比賽競(jìng)技，籃球比賽的最終結(jié)果必有勝利的一方面，加時(shí)賽的設(shè)置就是呈現(xiàn)最終的勝利結(jié)果。若整支隊(duì)伍缺乏基本的取勝欲望，該球隊(duì)在賽場(chǎng)上的比拼容易被對(duì)方隊(duì)伍進(jìn)行壓制。從球員的角度上看，球隊(duì)中的核心球員若缺乏積極性、取勝欲望，則容易影響整支隊(duì)伍的進(jìn)攻積極性與有效性，不僅是核心球員，隊(duì)伍中的每一名隊(duì)員，其積極性是塑造球隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)力的重要影響因素。搶籃板球的目的在于增加進(jìn)攻機(jī)會(huì)和鞏固防守，其最終目的在于球隊(duì)的勝利，該方面需要球員提升拼搶的積極性，同時(shí)需要隊(duì)友之間的配合。在實(shí)際的比賽過(guò)程中，需要重視球員乃至整支隊(duì)伍的積極性建設(shè)，使其能夠在進(jìn)攻與防守過(guò)程中保持良好的情緒與積極性。

結(jié)語(yǔ)

本文從籃板球的重要性、影響因素以及加強(qiáng)方法等方面，分別進(jìn)行了理論分析和實(shí)踐探究，旨在通過(guò)相關(guān)研究提高球隊(duì)搶籃板球的綜合實(shí)力。從國(guó)外與國(guó)內(nèi)的籃球競(jìng)賽中可以發(fā)現(xiàn)，籃板球?qū)φ麍?chǎng)球賽具有重要影響，若一支球隊(duì)沒(méi)能對(duì)籃板球進(jìn)行良好控制，其控球時(shí)間將大大減少，一方面影響隊(duì)伍的進(jìn)攻節(jié)奏，另一方面影響隊(duì)伍的防守結(jié)構(gòu)，進(jìn)而影響球賽的整體走向。對(duì)于進(jìn)攻方而言，籃板球的搶奪意味著擁有二次組織進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，此時(shí)能夠使得分機(jī)會(huì)大大增加;對(duì)于防守方而言，籃板球的搶奪意味著打斷進(jìn)攻方的進(jìn)攻節(jié)奏，由此增加自身的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。對(duì)此，在球隊(duì)與球員的訓(xùn)練中，需要重視籃板球方面的能力培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉強(qiáng).論“籃板球”在現(xiàn)代籃球競(jìng)賽中取勝的積極作用[J].教育教學(xué)論壇，2019，395（01）：219-220.

[2]張靜波.論籃板球在籃球比賽中的作用[J].文體用品與科技，2019（07）：233-234.

[3]陳延軍.對(duì)籃板球的反彈規(guī)律與前場(chǎng)籃板球拼搶的分析研究[J].課程教育研究：外語(yǔ)學(xué)法教法研究，2019（10）：133-134.

[4]倪加琦，孟青.論籃板球在籃球比賽中的價(jià)值芻議[J].拳擊與格斗，2019（16）.