網(wǎng)球正手擊球教學(xué)方法的研究

文 / 劉衡，重慶公共運(yùn)輸職業(yè)學(xué)院

1 選題依據(jù)

網(wǎng)球是一項(xiàng)有競爭對抗性運(yùn)動項(xiàng)目，隨著網(wǎng)球運(yùn)動逐漸被廣大人們了解，逐漸成為了深受廣大人民群眾熱愛的體育運(yùn)動，在網(wǎng)球運(yùn)動中，正手擊球是最基本的擊球方式，也是每一名初學(xué)者最先學(xué)習(xí)的擊球方式，同時是網(wǎng)球運(yùn)動中一項(xiàng)重要的基本技術(shù)。只有學(xué)好正手擊球技術(shù)，才能夠有效提高網(wǎng)球技術(shù)，因此對網(wǎng)球選手來說，正手擊球技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)是學(xué)習(xí)和練習(xí)網(wǎng)球技術(shù)的最重要內(nèi)容，而正手擊球教學(xué)對網(wǎng)球選手的學(xué)習(xí)效果、掌握情況起著關(guān)鍵性作用。在本研究中對網(wǎng)球選手正手擊球教學(xué)進(jìn)行了詳細(xì)的分析，并運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、對比法，對不同正手擊球教學(xué)方法對網(wǎng)球參與者的效果進(jìn)行對比和研究。

2 文獻(xiàn)綜述

李乘兆在《異步教學(xué)法在網(wǎng)球正手擊球教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究》中提出采用異步教學(xué)法對預(yù)定的兩組學(xué)生進(jìn)行周期訓(xùn)練，在訓(xùn)練后對兩組學(xué)生的正手擊球成績進(jìn)行考核，并把得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總形成表格]。通過實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，異步教學(xué)方法能讓學(xué)生主動參加網(wǎng)球訓(xùn)練，在訓(xùn)練中掌握正手擊球技術(shù)，并能夠及時發(fā)現(xiàn)正手擊球動作的不規(guī)范行為，進(jìn)而進(jìn)行糾錯、改正。與傳統(tǒng)教學(xué)方式相比，異步教學(xué)方法能夠充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，以及主動參與鍛煉的能力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識，加強(qiáng)學(xué)生間的交流，增進(jìn)學(xué)生情感。

3 研究對象與研究方法

3.1 研究對象

以網(wǎng)球選手正手教學(xué)的情況為研究對象，調(diào)查對象為重慶師范大學(xué)2015級網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生，這10名實(shí)驗(yàn)對象均為男性，年齡在20-25歲，身體等狀況保持一致，實(shí)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)對象之間無顯著差異。

3.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)調(diào)查法。通過對中國期刊網(wǎng)、國際互聯(lián)網(wǎng)、校圖書館等的檢索，以網(wǎng)球正手擊球教學(xué)為關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，搜集了中文相關(guān)文獻(xiàn)，及多部相關(guān)學(xué)術(shù)專著、電子信息等。并對文獻(xiàn)資料進(jìn)行分析整理，基本上了解了該領(lǐng)域的相關(guān)發(fā)展現(xiàn)狀、研究的最新動向及水平，把握網(wǎng)球正手擊球教學(xué)的最新動態(tài)，為本文的撰寫提供文獻(xiàn)依據(jù)。（2）觀察法。通過預(yù)統(tǒng)計的方法，對網(wǎng)球選手正手教學(xué)進(jìn)行現(xiàn)場觀察，對各種握拍手法跟網(wǎng)球正手擊球技術(shù)的相關(guān)性、教學(xué)的重要環(huán)節(jié)、正手技術(shù)練習(xí)手段等進(jìn)行了解和總結(jié)，為本文研究提供科學(xué)數(shù)據(jù)與資料。

4 研究結(jié)果與分析

4.1 常出現(xiàn)的錯誤及糾正方法

通過對這10名網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生一個月的觀察和了解，得出以下三條結(jié)論。（1）握拍常按自己習(xí)慣去握。產(chǎn)生原因：握拍握在拍柄的中間位置，沒有握到拍柄的底端，食指與中指沒有分開2厘米的距離，或者覺得食指完全伸直等。（2）步法移動不到位。產(chǎn)生原因：一是對球的判斷不準(zhǔn)確，人與球的距離不合適，包括左右和前后的距離；二是到位后的時機(jī)不合適，不是早就是晚。這與缺乏經(jīng)驗(yàn)和控制腳步的能力有關(guān)，但也與跑位的方法有關(guān)。

表1 網(wǎng)球正手擊球教學(xué)的重要步驟

4.3 網(wǎng)球正手技術(shù)練習(xí)手段

下表是網(wǎng)球正手技術(shù)練習(xí)的手段，在握拍方式的選擇中，運(yùn)動員要選擇適合自己的握拍方式，以便能夠在訓(xùn)練中正確掌握網(wǎng)球正手技術(shù)；在后擺拉拍的練習(xí)過程中，運(yùn)動員要體會身體帶動球拍轉(zhuǎn)動的方式，掌握準(zhǔn)確的角度，使網(wǎng)球拍頭與后面的擋網(wǎng)成直角；運(yùn)動員的準(zhǔn)備姿勢是將兩臂放于身體兩側(cè)，身體保持直立，通過左右的移動進(jìn)行接球練習(xí)，在練習(xí)過程中注意身體姿勢的正確性；將網(wǎng)球拍用塑料袋套住，運(yùn)動員在揮拍練習(xí)時通過風(fēng)的阻力作用，感受向前揮拍的感覺，使運(yùn)動員掌握正確的揮拍動作；在完整動作的練習(xí)過程中，運(yùn)動員將一直手臂放于身旁，不進(jìn)行任何動作，另一只手臂進(jìn)行完整的正手擊球技術(shù)練習(xí)，這一階段是讓運(yùn)動員感受蹬地、轉(zhuǎn)體，提高身體的協(xié)調(diào)配合能力，提高運(yùn)動員正手擊球技術(shù)動作的標(biāo)準(zhǔn)性；最后進(jìn)行的是準(zhǔn)確性訓(xùn)練。

表2 網(wǎng)球正手技術(shù)練習(xí)手段

4.4 不同教學(xué)方法效果對比

4.4.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組的正手擊球技術(shù)成功率對比

在本實(shí)驗(yàn)開始前，對實(shí)驗(yàn)組與對照組的正手擊球技術(shù)成功率進(jìn)行了測定，每名實(shí)驗(yàn)對象連續(xù)擊球20次，正手擊球成功的次數(shù)除以20，所得數(shù)值為正手擊球技術(shù)成功率。

5 結(jié)論

網(wǎng)球正手擊球常出現(xiàn)錯誤時，教師要及時的提出應(yīng)對的教學(xué)方法和應(yīng)對措施，針對這些出現(xiàn)的問題，要有一套自己的教學(xué)方法，防止學(xué)生下次在犯同樣的錯誤。網(wǎng)球正手擊球技術(shù)教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)主要包括制定訓(xùn)練目標(biāo)，對網(wǎng)球運(yùn)動員進(jìn)行深入了解，訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段的確定以及效果評價反饋。