糖尿病的治與防

劉正輝

糖尿病是一種常見的慢性疾病，屬于代謝性疾病，其主要特征是高血糖，多由胰島素分泌缺陷或其生物作用不足引起。高血糖會損傷人體腎、眼、神經以及血管等多個組織器官，進而引起功能障礙或器質性病變。因此，人們平時要注意有效預防和治療糖尿病，延緩病情進展，保證自身健康。

糖尿病的病因及癥狀表現

糖尿病的發病原因主要分為遺傳因素和環境因素兩種。在遺傳因素方面，無論是1型糖尿病還是2型糖尿病，其遺傳異質性都十分明顯。糖尿病有家族發病傾向，約有25%～50%糖尿病患者，都有家族病史。臨床上已經證實約有60多種遺傳綜合征，都能夠與糖尿病合并發生。其中，1型糖尿病中參與發病的有多個DNA位點。2型糖尿病中，已經明確發現基因突變的有很多種，例如線粒體基因、葡萄糖激酶基因、胰島素受體基因以及胰島素基因等。

在環境因素方面，由于體力活動不足而引起的肥胖，是引發2型糖尿病的主要因素之一。而具有2型糖尿病遺傳易感性的人，也就具有較高的發病風險。1型糖尿病患者往往存在免疫系統異常的情況，例如腮腺病毒、風疹病毒以及柯薩奇病毒等病毒感染后，會引起自身免疫反應，從而破壞胰島素β細胞，引起糖尿病。

糖尿病最典型的癥狀就是“多飲、多食、多尿、體重減少”的“三多一少”癥狀，此類癥狀在1型糖尿病患者中較為常見。而2型糖尿病主要的癥狀為肥胖和疲乏無力。2型糖尿病患者在發病前往往存在肥胖問題，如果不及時診斷，體重會逐漸降低。

糖尿病的治療

糖尿病是一種終身性的疾病，目前尚無根治方法。但是，患者還是可以通過一些治療方法，控制糖尿病，延緩病情進展，改善預后。一般治療中，醫生要加強糖尿病患者的健康教育，讓患者了解更多疾病相關知識，建立戰勝疾病的信心。醫生要指導患者學會自行監測血糖，根據血糖水平隨時調整降糖藥物的用量，從而達到更好的治療效果。

在藥物治療方面，患者可以口服磺胺類藥物、雙胍類降糖藥、α葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑以及格列奈類胰島素促分泌劑等，也可使用胰島素治療，并根據血糖水平確定注射量。胰島素治療需要隨時監測患者的血糖變化，并要注意預防低血糖等并發癥。患者也可采取運動療法，通過合理安排運動鍛煉，提高身體素質，增強胰島素敏感性，同時還能有效控制和減輕體重，延緩糖尿病進展。患者可根據自己的實際情況選擇適合自己的運動，如游泳、跑步、太極、跳舞、健美操、散步以及快走等。在運動過程中，患者要注意循序漸進，避免過度勞累。

另外，患者還可以采取飲食治療的方法，根據糖尿病飲食原則，合理安排每日飲食，嚴格控制糖類、碳水化合物、蛋白質以及脂肪的攝入量，保證飲食健康合理。

糖尿病的預防

糖尿病的預防非常關鍵，做好日常預防能夠有效減少糖尿病的發生。由于糖尿病發病和飲食不當密切相關，因此，人們必須保證健康飲食，飲食的重點在于限制糖類的攝入，特別是冰糖、蔗糖等，要注意規律飲食，不暴飲暴食，不在短時間內攝入過多糖分，吃飯時細嚼慢咽，多吃蔬菜，以免體內血糖短時間快速上升。人們要保證規律的生活，作息規律，保證充足的睡眠，提高自身的抵抗力，從而預防糖尿病。

人們要保證適量運動，提高自身身體素質，如人們可每周進行3次以上有氧活動，每次運動時間30分鐘以上。另外，人們要注意控制體重，肥胖的人發生糖尿病的風險往往更高。研究顯示，體重增加1公斤，糖尿病發病風險就會增加5%。最后，人們要定期體檢，了解自身的甘油三酯、血糖等指標水平，如果發現數值異常，應及時到醫院進行專業檢查，盡早發現并治療疾病。

糖尿病越來越常見，已嚴重危害當代人的身體健康，因此，人們要了解糖尿病的發病原因及癥狀表現，提高對糖尿病的了解與認識，并采取積極有效的措施治療和預防糖尿病，做好糖尿病的治與防，以保證自身健康。