色彩療法
——為何粉紅色會讓狂躁癥病人安靜下來

■ 程 墨/北京服裝學院

一、狂躁癥的現狀及治療發展

近期，兩則非常令人痛心的新聞——“女兒患狂躁癥不容弟弟，母親痛苦勒死女兒判刑5年”，“被狂躁癥病人踹飛，護士忍痛堅持工作”，害死女兒的母親令人唏噓，忍痛堅持救治病人的醫生讓人痛心，事件發生后引發了很多人的關注和評論，“狂躁癥”這個詞也頻頻出現在人們眼前。狂躁癥是一種精神類疾病，也稱之為情感性精神障礙。在患病期間，狂躁癥患者的心情會持續高漲且異常亢奮，同時極易發怒且反應過激，思維以及行動經常不受控制，甚至出現幻覺，做出不同尋常的舉動去傷害他人，若不進行及時有效地治療，患者極其容易反復發作，最終導致患者人格受損，社會功能障礙。目前，經調查統計，狂躁癥的治愈率大約僅在30%～50%之間，且在停止使用藥物后的1年內復發率高達80%。

目前，在狂躁癥治療方面，主要是應用藥物治療和心理治療的雙重作用。藥物上主要以心境穩定劑治療為主，可以快速地穩定心情來抑制病情，但由于停止使用藥物后的復發率比較高，可達到80%。所以，對狂躁癥患者進行心理治療，轉換患者對于問題的不良認知及看法情緒，用心理誘導的方式改變患者暴躁的情緒，再搭配上藥物方面的治療，才是治療狂躁癥的正確方法。而在心理治療中，環境與色彩氛圍的心理影響是非常重要的環節，合理巧妙的室內色彩環境可有效降低患者的煩躁程度，對于患者心態的調整更有益。

色彩療法，是通過讓患者觀看并感受某種色彩環境，從而產生對大腦以及情感的刺激，以此來促進患者康復的一種心理治療方法。色彩療法基于色彩與光的原理，堅持不同的色彩具有不同頻率的光波，而不同的光波所產生的能量不同，對于生理上與心理上所產生的影響也不盡相同。1982年，美國加州的圣迭戈州立大學護理學院的研究顯示，患有風濕性關節炎的婦女的疼痛可以通過照射藍色燈光得到緩解；1990年，美國的一項研究也揭示，閃爍的紅色燈光可以在1小時內讓劇烈的偏頭痛得到緩解。所以，我們不難相信，在未來，光線與顏色將會在心理疾病的治療上起到不容小覷的作用。

二、色彩環境的心理效應與生理效應

色彩環境會影響人類的情緒與心理。在我們每個人從外界接受信息的過程中，90%以上是由視覺器官輸入給大腦的，而所有物體的形狀位置等，則是通過色彩與色彩的明暗關系來反映的。人類對于色彩的反應是一種天性，色彩通過眼、腦和個人生活經驗產生一種對光的視覺效應，再通過人的視覺，向大腦傳達信息，從而影響到人的意識、刺激人的情緒。例如，紅色作為最為刺激視覺器官的色彩，其波長為770—622nm之間，波長最長且處于可見光波譜的極限附近，所以當其穿透空氣時所形成的折射角度也最小，在視網膜上成像的位置最深，給予著視覺器官較強的刺激感，進而向大腦傳達激動緊張的信息，如圖1。如果人們長期處在紅色的環境中，容易造成視覺疲勞，同時也會將這種持續的刺激快速的傳達到大腦，最后形成煩燥不安的情緒。

色彩環境會影響人類的生理反應，導致身體機能的變化。由于人類對于色彩天生的敏感性，色彩（有色光）所產生出的長波或者短波會分別造成神經元組織的伸張或者緊縮，也會在一定程度上影響人類的心率以及動脈的搏動。例如藍色，其波長為492—455nm之間，短于綠色光波長且高于紫色光波長，穿透空氣時形成的折射角度較大，給予視覺器官平緩的感受，進而向大腦傳達和諧舒適的信息，產生平靜、和諧、沉思的情緒，進而減低血壓、調節神經與肌肉緊張。同時，人們長期處于藍色環境下，會緩解激動的情緒，具有鎮靜安神的作用，若在冬天，由于藍色環境對于人體神經元組織的刺激較少，所以將導致身體主觀方面對溫度的感覺，產生發冷的生理反應。

圖1 視覺成像原理

色彩的生理影響與心理影響是同時性交叉并存的，可以通過調整生活中的色彩環境，在一定程度上來緩解身體與心理上的壓力。在不同的情況下營造合理巧妙的色彩環境，不僅可以提高人的生理機能，還可以優化穩定人的情緒，促進人們心理健康。例如，在餐廳中宜選取純度較高且暖色調（黃色、橘色、紅色等）為主的色彩，會給予顧客視覺沖擊，以此來吸引視覺的注意，同時身處此色彩環境中，會自覺產生溫馨親切、興奮的感覺，進而產生強烈的食欲并可在一定程度上加快顧客的用餐速度；在居住的環境中，宜選取明度較低且色相偏柔和的色彩，減少對于人們的視覺刺激，更利于人們休息，有溫馨、舒適、放松之感，在西班牙的首都馬德里，就有一家以“色彩治療”為特色的酒店，名叫“七色房酒店”，其理念就是運用環境色彩的心理影響來改善游客的身心健康，減輕人的精神負擔；而在醫療環境中，不管是醫生的服飾色彩、環境色彩、設備色彩，都會加入綠色調的顏色。其原因是當醫生在手術的過程中，由于長時間受到“紅色”血液的視覺刺激，會出現視力下降、聽力減退、脈搏加快的現象，不利于手術的順利進行且將提高手術的危險系數，所以通常會通過加入補色“綠色”的方式來緩解視覺疲勞，滿足醫生受到視覺刺激后在生理上自動產生的補色需求，以此來達到生理與心理上的平衡。

三、色彩療法——為何粉色可讓狂躁患者安靜下來？

根據上述研究，我們可以得出，色彩環境在很大程度上是可以影響個體的內心感受以及生理的變化的，以此來達到調節情緒的作用與療效，而由于每種色彩環境都有其獨特的影響及作用，所以每種色彩環境的用途也各不相同。其中，粉色被大眾認為是“溫柔”與“柔和”的最佳詮釋，具有讓人冷靜放松的作用。

粉色作為白色與紅色的調和色，其波長為380—360nm之間，波長最短且處于可見光波譜最低的極限附近，所以當其穿透空氣時所形成的折射角度也最大，在視網膜上成像的位置最淺，給予著視覺器官近乎為零的刺激感，同時影響人的下丘腦，導致腎上腺素分泌的減少，使心臟的舒縮活動變慢，身體肌肉愈發放松，讓人的情緒愈發穩定，最終形成放松平靜的心情。因此，若將狂躁患者或是易怒者置于粉色環境下，粉紅色將在一定程度上致使人體肌肉活動的能力減弱，達到控制狂躁患者與易怒者進行極端行為的目的。同時，粉紅色也將影響人的心理情緒，平和狂躁患者或是易怒者的怒氣與負能量，實現平息怒氣、穩定情緒的功效。美國精神病學家亞歷山大·休斯就曾做過一個實驗 ：將150多位健康男性分為兩組，分別觀察粉紅色和深藍色兩種紙板，并在一定時間后進行力量的比拼。研究的結果表明，長時間注視粉紅色紙板的實驗者的力量會低于長時間注視深藍色紙板的實驗者，進而證實了粉紅色使人“肌肉放松”的功效。同時，經多地實驗也發現，讓正在發怒狂躁的人觀看粉色或是處于粉色環境中，患者的情緒會很快冷靜下來，使情緒趨于穩定，且更容易入睡，進而也證實了粉紅色使人“平和心態”“助眠鎮靜”的有效功能，如圖2。目前，已有地區開始認可并實行粉紅色的色彩療法，并得到顯著成效。

圖3 瑞士粉紅色監獄（上）、美國粉紅色監獄（下）

與此同時，粉色環境還可以在一定程度上降低犯罪率，美國加州圣伯納迪諾縣的監獄門診部主任保羅·伯克米尼就曾表示：“論如何讓犯罪者鎮靜且放棄危險的動作行為，粉紅色及環境的影響作用是比鎮靜劑或者鐐銬更管用的方法”，所以，有很多國家的監獄系統都進行了一系列的嘗試，將以無彩色系為主的監獄或牢房調整為粉紅色的監獄環境。其中，美國華盛頓州西雅圖的美國海軍的懲教中心就率先進行了嘗試，將牢房環境的主色調調整為粉色，而結果也是令人震驚的。在整整7個月時間范圍里，牢房內的暴力事件大大減少近乎為零，再次犯罪率更是大大降低。同時在這期間，曾經的暴躁罪犯與暴力狂，竟可以在15分鐘之后慢慢找到平靜，而普通的罪犯則會在10分鐘后開始犯困。現今，已有很多國家城市都開始進行了“粉色”的嘗試，如圖3，以此來緩釋罪犯們的叛逆心態和犯罪心理。

圖2 粉色居家環境、粉色醫療環境、粉色病房

結語

目前，據相關數據顯示，現今患有心理疾病的人群比例逐年上升且將持續上升。由于各種壓力會使得現代人將長期處于一種高壓緊繃的狀態，若長期處于此環境，無論是生理還是心理上，均會使人處于亞健康或是不健康的身體狀態。作為設計師，我們深知“設計是為人服務的”，而面對著這么多處于壓力環境下的現代人們，我們應將“色彩療法”作為設計的一部分，通過使用巧妙恰當的色彩，在實現使用者審美享受的同時，也要利用色彩的能量去調整改善人們的身體以及心理健康，讓生活更健康更美好。我相信，“色彩療法”作為一種有效的藝術治療手段，在未來將發揮的作用將是巨大的、值得期待的。