從“一體化”談學生運動能力的培養

于素梅

體育課程改革不斷深化，對學生的培養也逐級提升，從要求掌握一到兩項運動技能到形成一定的運動能力，既是要求提高了，也是目標定位更加遠大和更有實際意義。運動能力是在生活或比賽等環境中運動時對運動技能的準確而靈活地運用，還隱含著一定的體能和心理能力。《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》已將運動能力作為體育學科核心素養的關鍵要素，是學生必備的能力。但運動能力的培養長期受重視程度不夠，學生普遍缺乏，既不利于學生身心健康，也難以滿足學生的體育興趣愛好和運動需求。因此，從體育課程“一體化”（以下簡稱“一體化”）的角度強化對學生運動能力的培養至關重要。

一、運動能力的判斷需要與技術、技能有明確區分

當前的體育課程實施，尤其是體育課堂教學實踐中，運動能力的培養未受到高度重視，多數還僅僅停留在運動技術學習階段，運動技能的掌握也存在較大缺口，運動能力自然就難以形成。技術、技能、能力三者層層遞進，脫離運動技術、運動技能，運動能力也就無從談起，然而，運動能力與運動技術、運動技能是何種關系，如何區分？三者的達成度不同，體現在技術、技能、能力有一定層次關系，厘清關系將能更有效地培養學生的運動能力。

1.“準確程度”是衡量運動技術學會與否的關鍵指標。任何一項運動都由多個技術動作組成，每一個技術動作又有其特定的動作方法，運動技術是按動作要領完成動作的方法，因此，準確的動作要領可以作為衡量學生學習運動技術的評價標準，而動作的準確程度是判斷是否學會某項技術的關鍵指標。換言之，運動技術學會與否需要看動作是否準確。由此可見，在體育課堂教學中，傳授給學生準確的技術動作至關重要。更進一步來看，教師的準確講解與正確的示范，讓學生建立正確的動作概念都非常關鍵。應盡可能地消除模棱兩可、含糊不清的動作講解，更要避免錯誤示范或不當示范，因為，學生對運動技術的學習首先是通過教師非常直觀的技術動作演示和準確講解開始，錯誤的信息輸入自然就會導致錯誤的認知概念。學生通過學習正確的動作方法有助于形成準確的技術動作，而且，準確程度是衡量技術動作是否標準的關鍵指標。體育課堂教學中教師和學生對“準確性”的把握顯得尤為重要。

2.“熟練程度”是衡量運動技能掌握與否的關鍵指標。在概念區分上，運動技能是技術學會后所達到的自動化熟練操作方式，是對技術的操縱能力。對技術動作的熟練程度是衡量運動技能掌握與否的關鍵指標。運動技術與運動技能的本質區別在于，前者看是否準確，后者看是否熟練，準確是前提，熟練是要在準確的基礎上通過反復多次的練習才能達到。也就是說，達到熟練程度的技術動作一定是建立在準確基礎上的，準確與熟練密不可分，也表明技術與技能關聯性強，即運動技術準確掌握后，再通過反復的練習向運動技能方向轉化，達到運動技能層次，而且，熟練程度越高，運動技能掌握的程度越高。但是熟練到什么程度才算是達到了運動技能的掌握程度？概括地說是自動化，具體而言，就是動作在確保準確的前提下，能比較連貫、自然、協調，不再有多余的動作，而且，在完成動作的時候無須思考這個動作是怎么做的、該如何做等動作方法問題，就能夠直接順利完成。為了熟練掌握運動技術并達到自動化的運動技能水平，保障足夠多的練習非常關鍵。

3.“靈活程度”是衡量運動能力形成與否的關鍵指標。運動能力是運動技能掌握到一定程度后的更高級階段，是在生活或比賽等環境中運動時對運動技能的準確而靈活地運用，是對運動技能的運用能力。簡而言之，能否靈活運用運動技能是衡量運動能力形成與否的關鍵。“靈活”意味著變換，也意味著要能“審時度勢”，在多變的環境中根據需要做出準確的判斷，并靈活做出應對，這種狀態下運動技能的自然呈現實際上是一種運動能力形成的結果。為何有些學生學了前滾翻，卻在生活中摔倒時不能團身滾動進行自我保護，有些學生學了籃球傳接球技術又達到了熟練掌握，而在籃球比賽場上傳接球總是失誤等，這些都表明盡管學了，也熟練了，但是在如何靈活運用上未能達到，也反映出體育課堂教學中這一教學環節的缺失。由此可見，僅僅讓學生學會了運動技術，掌握了運動技能還不夠，一定要形成運動能力才是體育課程應有的目標之一。當然，“靈活程度”與“準確程度”“熟練程度”都密不可分，也可以看作是3個不同的階段，每一個階段都不可或缺。

二、運動能力的培養需要“一體化”的整體思路與方略

在培養學生的運動能力方面，不僅需要提高認識，還要轉變觀念，更要在體育課程實施方面做適當的調整，尤其需要用“一體化”的整體思路與方略打破原有的長期固化的不利于運動能力培養的結構模式，建立新的運動能力培養方案，促進學生運動能力的形成。

1.培養運動能力注重“縱向銜接”的關鍵。在實施體育課程時，對學生運動能力的培養是一個系統化、連貫性的過程，需要充分考慮“一體化”提出的“縱向銜接”，學生的運動能力形成一定是不同學段上下要連貫起來，打破過去“蜻蜓點水”地學，更要消除以往“低級重復”地學等不良現象。“蜻蜓點水”式學習的結果或許只能達到運動技術的掌握程度，“低級重復”地學或許也能掌握一定的運動技能，但卻難以形成運動能力。就運動能力培養而言，如何體現銜接？主要是學習內容的銜接性問題，同一項運動的學習要體現出難易層次，由易到難，由簡到繁，通過學習達到的程度，從準確學會到熟練呈現，再到靈活運用，是一個逐級提高的過程。之所以要求上下學段或上下年級之間銜接，主要是因為在某一年級或某個學段運動能力未必能夠形成，況且，運動能力還劃分為不同的等級，因此，銜接是關鍵，離開了銜接，就很有可能停留在運動技術或運動技能層面，甚至運動技能也難以掌握。

2.培養運動能力完成“橫向一致”的任務。“一體化”提出了“橫向一致”，這對于運動能力培養而言也具有一定的指導意義。所謂“橫向一致”，重點是相同學段的必修必學內容保持一致，必修選學的專項運動能力水平等級要求一致，但“定級不定項”，是指專項運動能力達到某一相同水平，但運動項目可根據學生的興趣愛好和運動需求自主選擇，運動項目的選擇確定也與學校所開設的課程內容有關。培養學生的運動能力需要完成“橫向一致”的任務，意味著學生在某一學段應該達到的運動能力等級要完成相應的任務，如果規定的某一學段應達到的運動能力水平未能達到，就直接影響下一學段或年級的學習與運動能力目標的達成。關鍵是如何做到完成“橫向一致”的具體任務，對于任課教師而言，一是，要明確“一體化”提出的運動能力學段要求，小學階段運動能力達到一級、二級，即為夯實基礎期;初中階段運動能力達到三級、四級，即為提高能力期;高中和大學階段運動能力可達到五級、六級，即為發展特長期。二是，要認真把握好每一學段和年級的能力標準，有針對性地實施。

3.培養運動能力明確“內在統一”的要求。“內在統一”主要聚焦的是體育課程目標的定位，“一體化”明確提出了3個層次的目標要求，體育課程總目標是體育核心素養的培育，其中運動能力是關鍵要素;體育課程學段和學年目標重點圍繞“知、能、行、健”4個關鍵要素，其中“能”主要指運動能力;體育課堂教學目標具體化為“知識技能學習目標”“體能素質鍛煉目標”“情感品格培養目標”，其中，知識技能的學習和體能素質的鍛煉均有利于促進運動能力的形成。體育課程的實施從長遠來看，有構成素養的運動能力;從過程上來看，有學段或學年目標中的“能力”要求;從具體實施操作層面課堂教學來看，有打牢基礎的能力培養過程。因此，無論是傳授任何一項運動，只要有清晰的目標達成邏輯鏈的概念，就有利于有效培養。明確了“內在統一”的要求，就能牢牢把握體育課程實施的方向，且由于能力的培養是一個系統的、遞進的過程，因此，在每一階段就要力爭完成對應的目標內容，以促進運動能力的分級逐步形成。

4.培養運動能力強化“形式聯合”的保障。對學生運動能力的培養，只做好課堂上的學習是遠遠不夠的，因為運動能力需要經歷“準確學習動作方法學會技術、熟練掌握運動技術形成技能、靈活運用運動技能形成能力”的遞進又連貫的過程，而且，無論是熟練掌握還是靈活運用，僅用課堂上的有限時間是難以做到的。因此，要強化“一體化”提出的“形式聯合”，即課內外、校內外要聯合，這不僅意味著學習和鍛煉的場所多元，而且，培養方式方法上也需要更加豐富多樣，切不可將運動能力培養僅僅寄希望于課堂。但如何強化“形式聯合”，即各種形式如何聯合是問題的關鍵。一是，課內外的聯合要注重內容的一致性，即課上學的，課下要多練，這就要求大課間、課外活動等鍛煉的內容要能夠作為課堂的延伸，課外的鍛煉要圍繞課上學的進一步強化，以彌補課上鍛煉的不足。二是，校內外的聯合要注重家庭“體育作業”的內容既要因人而異考慮體能素質的提高，還要適當增加課堂上學習的專項運動的強化性鍛煉，達到復習、鞏固、提高的作用。否則，僅靠課堂是難以形成運動能力的。

三、運動能力的形成需要“學、練、賽”逐級實現

運動能力的形成是一個系統連貫的學習過程，采用什么樣的形式十分關鍵，總體上來看，“學、練、賽”3種形式缺一不可，忽略任何一種形式都難以達到理想的運動能力培養結果。

1.“學”是運動技術學習的主要方式。無論是運動技術、運動技能，還是運動能力的形成，“學”是起點、是基礎，離開了“學”，其他都難以體現。過去的體育課堂都不同程度地體現著“學”。“學”包含聽講，教師講解的時候，學生與其對應的聆聽方式;觀察，教師示范時，學生與其對應的觀看方式;模仿，教師引導性演示時，學生與其對應的臨摹方式等。這些方式都已經引起教師的重視，只是未來的體育課堂還要更加注重如何讓學生“學”得準確、學得適宜、學得連貫等。此外，教師還要注重課堂觀察，即教師要及時發現學生的“學”所呈現出的各種問題，要盡可能地消除不愿學、不會學等不良現象，也就是說，教師不能只顧自己教，還要重點關注學生“學”，使學生體現學的積極性、準確性，以及學的效果，這樣才能更有保障地“學會”和“學好”。除此之外，學生的“學”還要考慮個體差異，并非一個班級之內所有的學生都要在同一時間學同樣的內容、同樣的難度，或用同樣的方式，因人而異，因材施教，學生的“學”才能更有成就感和激勵性，提高積極性和參與度，并能為后續的“練”打下一定的基礎，運動技術的掌握需要多次練習才能將技術動作表達正確，一旦學會了單個技術動作，還需要進一步強化練習，才能向更高一層級目標運動技能掌握邁進。

2.“練”是運動技能掌握的必備環節。學生對運動技能的掌握，在“學、練、賽”這一連貫而系統的方式中，對于居于中間且關鍵環節的“練”，要更加明確其所起的關鍵性作用。運動技能掌握的程度與“練”得多少有關，更與“練”的質量關系密切。因此，就“練”而言，不僅要具體實施練習活動，還要確保練習有質量，即保質保量的練習才有利于運動技能的掌握。在學生“練”的過程中，教師要做什么？簡單的回答就是巡回指導;進而要問，如何達到有效的指導？要把握巡回指導的度，即使把學生分成人數均等的小組，教師指導的時候也最好不要平均分配指導時間，需要結合學生的實際情況，把指導時間多用于最需要指導的學生所在的小組，如果某一小組學生在練習中都表現良好，且無錯誤動作出現，自然也就無須再分配時間到這一組指導，因此，學生練習過程中教師巡回指導要按學生的練習需求進行，不可“一刀切”，更要避免形式化。學生如何“練”，與學生的聽講、觀察結果有關，與教師的現場指導有關，還與學生的體能素質、興趣愛好及練習環境等有關，從多個角度思考和把握將能達到良好的“練”的效果。練得多又好，運動技能的形成速度自然就會加快。

3.“賽”是運動能力形成的重要手段。“學、練、賽”中的“賽”往往容易被忽視，當然，這是由多種原因造成的。有的是從一開始就沒有設計要讓學生通過比賽形成運動能力;有的在課堂上略有體現，但并不夠突出等。究其原因，“大班額”難組織，有些教師就放棄了課堂上的教學比賽;“小場地”難開展，有些教師即便是有想法，也難以實施;“怕麻煩”不組織，這固然也存在。實際上，要想利用“賽”強化對學生運動能力的培養，一是課堂內“賽”的形式要盡可能靈活，不是提及“賽”就一定是正規的比賽，某一單個技術學完以后兩個學生之間就可以賽一賽，當然，幾項技術學完以后，也可以擴大參賽人數和豐富比賽形式，場地也可從小過渡到大，最后可在標準場地上讓學生賽起來;二是課堂外的“賽”也要定期組織，課堂上可能是小組“賽”的形式較多，而課堂外的“賽”更能吸引學生，學生的參與熱情會更高，這就要求，要多組織開展班級賽、年級賽、學段賽或校際賽等。只有“賽”起來了，才能顯示出所學技能的應用價值，也才能使學生熟練的運動技能在比賽中得以運用，從而形成能力，并不斷地提高能力水平。

從“一體化”背景下談學生運動的培養與形成問題，是未來體育課程改革面臨的新問題，也是廣大體育教師需要提前把握和引起重視的關鍵性問題。學生只有形成了運動能力，前期所學運動技術、運動技能才能真正地體現出其作用價值。強化運動能力培養是未來體育教育的必然選擇。

（本文系基金項目：國家社會科學基金教育學重大項目“教材建設中創新性發展中華優秀傳統文化研究”子課題“大中小學體育課程一體化研究”成果，課題編號：VFA180003-12）