高校學(xué)生體質(zhì)測試現(xiàn)狀及其改進(jìn)策略分析

郇鵬

摘 ?要：在加強(qiáng)高校學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的情況下，素質(zhì)教育工作的開展已取得了不錯的成就。實(shí)際上，我國很多高校的學(xué)生的身體狀況不容樂觀。因此，高校應(yīng)采用科學(xué)合理的方式提升學(xué)生的身體狀況，全面推動學(xué)生身心健康發(fā)展。本文主要是對目前我國高校學(xué)生體質(zhì)測試的現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，并依據(jù)分析結(jié)果提出具有針對性的改進(jìn)策略。

關(guān)鍵詞：高校 ?大學(xué)生體質(zhì)測試 ?改進(jìn)策略

中圖分類號：G804.49 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（b）-0105-02

Abstract： Under the circumstances of strengthening the comprehensive quality training of college students， the development of quality education has achieved good results. In fact， the physical condition of many college students in China is not optimistic. Therefore， colleges and universities should adopt scientific and reasonable methods to improve the physical condition of students and comprehensively promote the development of students' physical and mental health. This article mainly analyzes the current status of the physical fitness test for college students in China， and proposes specific improvement strategies based on the analysis results.

Key Words： Colleges and universities; College students' physical fitness test; Improvement strategies

提升學(xué)生的體質(zhì)狀況和身心健康是高校教育的目標(biāo)之一。當(dāng)前，越來越多的學(xué)生都樂于享受各種物質(zhì)生活，對體質(zhì)狀況的不重視，都給學(xué)生的身體健康造成了威脅。高校學(xué)生體質(zhì)狀況下降的原因有很多，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真分析高校學(xué)生體質(zhì)測試的現(xiàn)狀，并提出相應(yīng)的改進(jìn)策略，為促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展而努力。

1 ?闡述高校學(xué)生體質(zhì)測試的現(xiàn)狀

依據(jù)《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》的調(diào)研結(jié)果反映了我國高校學(xué)生的體質(zhì)狀況已經(jīng)呈不斷下降的趨勢，根據(jù)調(diào)研結(jié)果來看，在19～22歲這個階段的學(xué)生體質(zhì)狀況存在著很大的差異，男生的力量、耐心和爆發(fā)力等身體素質(zhì)呈下降的趨勢，女生的身體素質(zhì)總體來說沒有太大的波動，但是整體的體質(zhì)狀況存在著各種問題，給學(xué)生的身體健康埋下了非常嚴(yán)重的隱患。根據(jù)學(xué)生體質(zhì)綜合測評數(shù)據(jù)來看，學(xué)生心肺功能方面的素質(zhì)下降最為明顯，做體前屈檢測結(jié)果沒有明顯的波動，在立定跳遠(yuǎn)、跑步速度和仰臥起坐等方面的素質(zhì)狀況有著明顯的下降。另外總是會出現(xiàn)學(xué)生跑步猝死、突發(fā)性死亡等事件方面的報道，另外，與體育專業(yè)的學(xué)生相比，非體育專業(yè)的學(xué)生的體質(zhì)狀況還要差的多。由此可見當(dāng)代高校大學(xué)生的體質(zhì)狀況令人堪憂。

2 ?高校學(xué)生體質(zhì)狀況下降的原因

2.1 學(xué)校因素的影響

因?yàn)閼?yīng)試教育模式深深駐扎在教育工作者的心里，學(xué)校和教師都非常重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，沒有過多關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)狀況方面的情況，很多高校普遍是1星期1節(jié)體育課，也沒有配備完整的體育教學(xué)設(shè)施，導(dǎo)致參加體質(zhì)鍛煉的學(xué)生比例僅有63.4%;很多學(xué)生都只是為了學(xué)分才會參與體育鍛煉，體育教學(xué)傾向形式化。

2.2 家庭因素的影響

很多家長普遍都存在“重文輕武”的觀念，認(rèn)為孩子只要認(rèn)真讀書就可以了，忽略了孩子的體質(zhì)鍛煉。有時候，有些學(xué)生對體質(zhì)鍛煉產(chǎn)生興趣的時候，家長甚至?xí)鍪肿柚箤W(xué)生，或者是持反對的態(tài)度，久而久之學(xué)生就失去了體育運(yùn)動的興趣。隨著人們生活物質(zhì)水平的提高，公交車、自行車、私家車這些便利的交通工具就成了學(xué)生的代步工具，學(xué)生長期缺乏走路的鍛煉也會影響到體質(zhì)狀況。

2.3 個人因素的影響

如今的高校學(xué)生物質(zhì)生活優(yōu)越，智能終端的普及，很多高校學(xué)生都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中不可自拔，日常生活就是耍手機(jī)玩游戲看電視，完全沒有意識到自身的體質(zhì)狀況。另外繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)占據(jù)了學(xué)生大量的時間精力，學(xué)生也沒有空余的時間精力參與體質(zhì)鍛煉。最后，學(xué)生飲食和生活作息的不規(guī)律也是對體質(zhì)狀況造成影響的原因之一。

3 ?高校學(xué)生體質(zhì)測試工作的改進(jìn)策略

3.1 培養(yǎng)和提高學(xué)生體質(zhì)鍛煉的意識

高校學(xué)生自身沒有清楚認(rèn)識到體質(zhì)鍛煉的重要性和必要性，缺乏健康和鍛煉的意識。因此應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)生對體質(zhì)鍛煉意識的培養(yǎng)。首先加強(qiáng)體育課的教育，突破枯燥單一的體育教學(xué)方式，采用科學(xué)有趣的教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生主動參與到體育鍛煉中;其次可以邀請專業(yè)人士開展健康講座、舉辦體育活動及競技比賽等方式培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)鍛煉的意識。體育教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況和課程資源設(shè)置有趣高效的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生激烈的熱情，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)。讓學(xué)生清楚認(rèn)識到體質(zhì)鍛煉的重要意義，才能充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，促使學(xué)生主動參與到體育鍛煉中，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

3.2 完善體育設(shè)施和健身設(shè)施

由于學(xué)校對體育教育的投入不足，缺乏完善的體育設(shè)施和健身設(shè)施，導(dǎo)致學(xué)生參與體育鍛煉的基礎(chǔ)設(shè)施不夠，使學(xué)生的體育鍛煉無法順利進(jìn)行。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)體育教育的投入，配備完善的體育設(shè)施和健身設(shè)施，給學(xué)生提供能夠充分進(jìn)行體育鍛煉的場所，讓學(xué)生能夠自由地參與到體育運(yùn)動中。

3.3 加強(qiáng)與家長之間的交流和溝通

家長是學(xué)生的第一任老師，也是學(xué)生日常生活的主要場所，為了全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，也是離不開家長的支持。應(yīng)當(dāng)對學(xué)生家長進(jìn)行家訪，在家訪談話中給家長講解體質(zhì)鍛煉的重要性和必要性，讓家長明白讓學(xué)生參與體質(zhì)鍛煉能夠培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，另外給家長詳細(xì)地分析其孩子的身體狀況，讓家長了解到自個孩子的健康問題，配合學(xué)校和教師的安排，支持孩子參與體育鍛煉，有利于加強(qiáng)學(xué)生健康鍛煉的意識。

3.4 加強(qiáng)高校學(xué)生飲食健康意識的教育

目前，我國兒童群體中出現(xiàn)了很多肥胖者，甚至很多高校學(xué)生都逐步出現(xiàn)這樣的情況，高校學(xué)生的飲食作息不規(guī)律和不經(jīng)常運(yùn)動是造成這種情況的主要原因，物質(zhì)生活優(yōu)越讓學(xué)生都不愁沒錢花，喜愛購買高熱量的食品，如燒烤、奶茶之類的食物，加上很多學(xué)生都不愛運(yùn)動，吃飯直接叫外賣，大大減少了參與鍛煉的方式。因此要加強(qiáng)高校學(xué)生飲食健康意識的教育，讓學(xué)生意識到飲食不規(guī)律和暴飲暴食的危害，對學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)搭配和平衡飲食的教育，有利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

4 ?結(jié)語

高校學(xué)生是我國社會發(fā)展的重要力量和人才資源儲備，優(yōu)秀的高校畢業(yè)生在社會各行各業(yè)中發(fā)光發(fā)熱，為我國經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展提供了巨大的力量，擁有健康強(qiáng)壯的體魄才能更好地進(jìn)行工作學(xué)習(xí)。促進(jìn)高校學(xué)生身體素質(zhì)的提升是高校教育工作的重要目標(biāo)之一，因此應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)生健康和鍛煉意識的培養(yǎng)，完善體育設(shè)施和健身設(shè)施，運(yùn)用科學(xué)有效的教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情，通過多方面的共同努力，有利于改善高校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

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