揮別過去，擁抱未來

劉媛 張雯

〔摘要〕“選科走班”政策下的重新分班導致大量學生出現較嚴重的分離焦慮，本文分析了分離焦慮的成因、表現及解決辦法。實踐證明，通過恰當的“儀式”，可以幫助學生建立對新集體的歸屬感，從而減少對原班級的分離焦慮。儀式作為一種有象征意義的形式，是構建意義的手段，它不同于常規的教育方式，在加強學生的自我肯定與認同、適應人生轉折方面能提供有效的幫助，讓學生“告別過去，迎接未來”。

〔關鍵詞〕歸屬感;走班;分離焦慮

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）22-0056-02

一、發現分離焦慮

由于要“選科走班”，在高二開學前，年級進行了重新分班，我班的學生被分散到了其他三個班中。剛得知這一消息時，我就開始擔憂他們會由于不適應新班級而出現對原班級的分離焦慮。果不其然，第一周課時結束后，原班級中就有多名學生給我發信息表達不舍，有同學在原班級門口徘徊，還有的甚至跑來和我哭訴，表達無法融入新班級的困惑，近十人表現出了較為嚴重的分離焦慮。作為他們的原班主任，我知道自己需要理性地分析原因，并尋找出他們比較容易接受的解決辦法，做好他們關鍵時期的引路人。于是我決定抓住恰當的時機組織一些活動，引導學生面對離別，接受新開始。

二、思考與分析

（一）歸屬感的心理作用

學生們的上述表現是出自內心對原班級的認可，說明在他們心中原班級是凝聚力強、彼此關系融洽的集體。因為有強烈的歸屬感，學生們才特別渴望回到原來的集體中。

馬斯洛的需求理論將人的需要劃分為五個層次，其中底部的四種需要（生理、安全、歸屬和愛、尊重）又稱為缺乏型需要，只有滿足了這些需要，個體才能感到舒適，從而去追求高一層的需要。歸屬感是指個人自覺被別人或團體認可和接受時的一種感受，它由人的本性需要驅使，即生活在社會中的人渴求他人的承認和接納。對于進入新集體的學生們來說，只有感覺到被集體認可和接受，形成歸屬感后，才有可能形成積極向上的精神狀態，努力投入到新階段的學習和生活中。

（二）告別儀式的心理作用

格式塔學派認為，人的心理意識活動都是先驗的“完形”，即“具有內在規律的、完整的歷程”，因此儀式對于情感的未完結有一種結束作用。人的生活，都是從一個階段到另一個階段過渡的序列，我們會經歷很多過渡儀式：成年禮、畢業禮、結婚禮等。儀式象征著舊的已經結束，新的即將開始，是轉換儀式前后兩個穩定狀態的過程，是一個緩沖帶，能讓心靈回首、宣泄、新生。

儀式感是基于某種儀式而產生的一種內在心理體驗，是對儀式象征意義的共鳴。良好的儀式感可以產生不同程度的正向心理暗示，進而產生正向的行為動機或外在行為，精心設計教育中的儀式可以促進儀式感的形成，良好的儀式感則是“自我教育”和“自我激勵”的助推劑。因此，通過恰當的儀式可以幫助學生建立對新集體的歸屬感。

三、通過“告別儀式”，促使學生順利接受新集體

告別朝夕相處的老師和同學，離開已經習慣的生活環境和學習氛圍，同學的不舍是人之常情。為了引導學生妥善處理情緒、正確面對離別、盡快融入新的班集體，我決定設計一個集體氛圍濃郁、人人都能參與的儀式。通過這個儀式，學生能一起分擔離別的哀傷，一起體會心心相印的美好時空，共同感受到被理解被接納，同時又能收獲心理安慰。由于已分班又趕上周末，我最終決定在微信群中舉行這場“告別儀式”。

周六一早，我在原班級微信群中發起了求助信息：“我女兒上幼兒園，由于班級老師離職以及個別小伙伴轉園，所以很傷心不想上幼兒園，這種情況怎么辦？”以此引出“分班后，同學們如何告別原班級，適應新集體”的問題。同學們發言很積極，一名同學發來了很長的信息，描述自己是如何在兩次轉學過程中適應新集體的。他的發言起到了拋磚引玉的作用，同學們紛紛發言，表達想法。于是我在群中說：“每個人都要學會如何面對和接受離別，離別是為了更好的相遇！愛，是最美的擁有。今天晚上12：00我會將原班級群解散，大家有想說的話可以發到群里，解散不是失去與結束，而是將記憶留在心里，帶著美好繼續前行！”

我想用“散群”來推動學生面對離別，但是一些學生在群里表示了反對，其中一個分離焦慮比較嚴重的同學，情緒激動并難以平復。我與他單獨進行了溝通。就在這期間，一名學生發來了很長的信息，他感恩遇到了友善的同學和負責的老師，還回憶起之前舉辦過的送別老師的儀式，“大家晚上主動排練節目，當天的儀式溫馨感人，老師都感動得哭了。”最后他說：“我們雖然不在一個班了，但是友誼會一直將我們連在一起。”接著學生們陸續在群里發長信息，內容都是對過去、對同學的感恩，以及對于離別與新開始的看法。其中也有那名情緒激動的學生，他說，“我希望將來談論到這次分別時，我能對自己說：‘我成長了。讓我們一起努力奮斗，在余下的日子里，做最棒的自己！高一（3）班的‘家人們加油！”。晚上九點，最后一名同學發來了長達1400字的文字，帶同學們一起回憶了高一的點點滴滴，感激可愛的同學、可敬的老師……看著學生們的文字，我感觸很深，只有具有真情實感才能寫得如此動人。到這里，我相信此次告別原班級的儀式實現了教育學生學會面對離別的目的。最后，在夜里12：00時，我宣布保留這個群，作為我們永遠美好的回憶。

這次儀式讓我和學生都獲得了成長。分離焦慮源于我們對曾經班集體的認可，源于對班集體歸屬感的渴望。通過用恰當的儀式表達感受、釋放情緒，學生會逐漸嘗試面對離別，接受離別，并努力去適應新的環境，開始新的生活。

四、收獲與感悟

這場“告別儀式”的成功，主要歸功于儀式這種形式的獨特作用，恰當的儀式能讓參與者在一種莊重的場合下采取鄭重的態度，在這樣的氛圍下，同學們的發言不再是簡單的傾訴，而是經過深度思考后的表達，這種適度的宣泄具有正向作用，使得參與者在傾聽中感悟，在參與中成長，這就是儀式感的形成及其帶來的正向影響。同時，儀式是構建意義的一種手段，儀式上的種種要素都有很強的象征意義，代表著辛苦的付出、難言的師生情誼以及對未來的深深期許，這樣的儀式能夠加強學生的自我肯定，增強其自我認同。此外，儀式能為人生的轉折或過渡提供幫助，讓學生面向未來。

有了這次成功的經驗后，目前擔任新高二（3）班班主任的我，在思考如何組建新的班集體時，決定依舊采取“儀式”這種形式幫助新的學生建立起對新班級的歸屬感。相信在不久的將來，新高二（3）班的同學們也能在新班級中獲得歸屬感，找到自身價值，一起組成令人向往的新集體。

（作者單位：北京市第七中學，北京，110120）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝