大學生學習拖延狀況及可逆性發展策略

錢靖雯

摘 要 學習拖延是學生中普遍存在的現象，并且對學生產生一定消極的影響。本研究采用問卷法，以313名北華大學本科生為對象，對大學生的學習拖延行為進行了調查。結果顯示：大學生學習拖延普遍存在且在性別上存在差異，尤其改變意愿方面存在顯著差異，但在年級上不存在差異;大學生學習拖延的原因主要來自于學習動機、難度、完美主義、同學、時間管理等方面，且主觀原因對學習拖延影響更大。針對學習拖延的原因進行分析，提出可逆性發展策略。

關鍵詞 大學生 學習拖延 可逆性發展策略

中圖分類號：G455文獻標識碼：A

0前言

學習拖延是指個體在執行學習任務時，由于缺少行動計劃、執行力不足等原因造成任務完成與意向不符或不能及時完成的現象。學習拖延會嚴重影響學生的學習質量和心理健康，其后果不僅體現在學習行為滯后甚至缺失，還會因為不必要的延期使人對所要執行任務產生主觀不適感。學習拖延者常伴有自責、緊張、焦慮等消極情緒體驗，進而較易出現習慣性拖延、自我效能感低，甚至自暴自棄的嚴重后果。

我國大學生存在比較嚴重的學習拖延現象，有研究顯示，約有40%的大學生存在不同程度的學習拖延。學習拖延會嚴重降低學生的作業質量，影響知識掌握程度，從而導致學習成績落后，自我效能感降低，并會引發抑郁、自卑等心理障礙，影響其健康成長。已有研究表明：經常拖延的人與不拖延者相比，更容易患免疫系統疾病，如感冒，消化不良等;拖延與不拖延的學生相比，出現的消極軀體癥狀也更多。由此可見，學習拖延不僅對大學生的心理健康產生消極影響，而且會損害其軀體健康。

本研究立足前輩們的研究結果，以北華大學為例，進一步了解省屬普通高校大學生學習拖延狀況，通過問卷調查獲得北華大學學生的學習拖延狀況的科學數據，并采用SPSS軟件進行統計分析，由此提出大學生學習拖延的可逆性發展策略。

1方法

1.1研究對象

研究以北華大學在校本科生為調查對象，采用電子問卷形式，通過網絡隨機向學生發放，共回收313份問卷。其中男生共52人，女生共261人。由于設置無效問卷無法提交，回收問卷均有效。

1.2研究工具

研究使用由龐國維和韓貴寧編制《大學生學習拖延問卷》和《大學生學習拖延成因問卷》量表收集數據，問卷具有良好的信效度。《大學生學習拖延問卷》主要用來考察大學生在完成作業、復習備考、自主學習三方面學習拖延的程度以及學習拖延所產生的影響。它由37個題目構成，采用利克特 5點計分，從“從不這樣”到“總是這樣”依次計分，得分越高，表明被試的學習拖延程度越高。《大學生學習拖延成因問卷》由任務情境（完成作業、復習備考、自主學習） 和拖延原因（主觀原因、客觀原因）兩個維度構成，共包括53個題目。采用利克特5點計分，從“從不這樣”到“總是這樣”依次計1-5分。

1.3統計方法

對于所有測試數據，均采用spss23軟件包進行處理與分析。

2結果

2.1大學生學習拖延現狀

《大學生學習拖延問卷》采用利克特5點計分，從“從不這樣”到“總是這樣”依次計 1 -5 分，得分越高，表明被試的學習拖延程度越高。由于拖延是個連續體，將被試在一道正向計分題目上的得分大于3（偶爾這樣時）界定為他在這種情境下是拖延的，得分越高，說明拖延程度越嚴重。

依據被試在這些題目上的總分，我們得出我國大學生拖延的總體狀況：拖延現象在我國大學生中很普遍，有42.2%的大學生存在不同程度的學習拖延現象。而且，他們在完成作業任務（42.8%）時拖延程度最高，復習備考（39.5%）、自主學習（36.7%）次之。

進一步對完成作業、復習備考、自主學習三種拖延情境中的平均分作以統計，結果表明在三種情境中，大學生的拖延程度都相對較高，但分布依然完成作業任務（2.9698）時拖延程度最高，復習備考（2.9027）、自主學習（2.9349）程度次之。進而對三個情境比較，用單因素分析得P=0.544>0.5，差異并不顯著。

2.2大學生學習拖延的性別和年級差異

采用單因素方差分析，結果表明：大學生的學業拖延在總體上存在性別差異（P=0.036<0.05），且在改變意愿（p=0.041）上存在顯著差異，其中女生較愿意做出改變;大學生學習拖延在總體上沒有存在年級差別（P=0.643>0.05），且對每個維度的差異也不顯著。

2.3大學生學習拖延的成因

2.3.1大學生學習拖延的成因分布

基于《大學生學習拖延成因問卷》，我們對大學生的學習拖延原因進行了調查，得到的被試自我報告的學習拖延原因結果：在影響學習拖延的各種具體因素中，“學習動機”因素得分最高，得分的平均分為2.68;其次是難度（2.63）、完美主義（2.60）和同學、時間管理（2.60）。得分最低的是教師（2.21）和家庭影響（2.15），主觀原因與客觀原因相比較，主觀原因（2.56）得分更高，客觀原因平均分為2.50。

2.3.2大學生學習拖延三種歸因差異比較

對三種歸因進行單因素方差分析，得到結果P=0.022<0.05，差異顯著，進而進行多重比較，結果表明情境特征與主觀原因差異顯著。

3分析與討論

3.1我國大學生學習拖延的狀況

研究結果顯示，我國當前有40%的大學生有明顯的學習拖延表現。具體表現為大學生在完成作業任務上的學習拖延最為嚴重，復習備考、自主學習程度次之。與龐維國的研究結果：大學生在三類學習任務的拖延程度由高到低依次為自主學習、考前復習、完成作業有所差異。可見現在學生完成作業的拖延有所上升，自主學習的拖延程度有所下降，且自主學習意識依舊不強。

對我國大學生學習拖延的性別和年級差異進行分析，表明大學生學習拖延在年級上沒有顯著差異，但在性別上有所差異，且在改變意愿上差異顯著。可見，學習拖延在各個年級都普遍存在，但是男女之間還是會有顯著差異，可能與男女的人格特質有關。

3.2我國大學生學習拖延原因

大學生學習拖延的原因調查結果表明，我國大學生學習拖延的主觀原因影響顯著，主要來自于學習動機的強弱、時間管理能力、情緒的影響、完美主義傾向和自身的懶惰。其中大學生學習拖延的主要原因在于學習動機不強、時間管理能力不足、完美主義影響，而與自身的學習方法和學習能力的判斷關系不大。

調查結果還表明，外部的客觀原因對學習拖延的影響并不顯著，這意味著，在大學生的眼中，造成學習拖延的原因更多不是在于外部，而是在于自身。由于缺乏自我管理能力，大學生一方面體驗著學習拖延帶來的各方面影響，但一方面卻并沒有主動采取措施來減少學習拖延。

在大學階段，影響學生學習拖延的主要客觀原因是同伴的影響和任務的難度，這可能是由于大學階段對于高中來說，學習成績并不是他們最重要的東西，在面對難度較大的任務是不必像高中迎難而上，而是可以放棄努力避免失敗，以求得自我安慰，并不是自己不會。而同伴的影響不管在哪個階段都存在重要影響，一方面由于身邊人的拖延從而為自己的拖延找借口，另一方面是大多是學生缺乏自主性，從眾現象，周圍人的拖延是個常態，從而隨大流。

4結論

在本研究條件下，我們可以得出如下結論：

（1）北華大學學生學習拖延普遍存在。

（2）大學生在學習拖延總體水平上性別上存在差異，男生拖延較嚴重;且在改變意愿方面存在顯著差異，女生更愿意做出改變。

（3）不同年級的大學生在學業拖延水平、完成作業、復習備考、自主學習、對學生的影響及改變意愿上都不存在顯著差異（P>0.5）。

（4）大學生學習拖延的原因主要來自于學習動機、難度、完美主義、同學、時間管理等方面，且主觀原因對學習拖延影響更大。

5改善學習拖延的可逆性發展策略

5.1激發和培養學生的學習動機

缺乏學習動機是學習拖延的重要原因，應注重培養和激發學生的學習動機。學習動機是指激發個體的學習行為，使之導向一定學業目標，并維持這一行為的動力傾向，對學生的學習拖延有重要影響。作為教師要做到創設情境，實施啟發式教學;傳授理論知識培養學生能根據作業難度恰當控制動機水平的能力;對于學生作業的情況及時反饋，并妥善進行獎懲;要重視培養學生的自我效能感，從而培養學生的自信心和肯定的自我評價，最終改善學習拖延的情況。

5.2教授有效的學習策略，啟發學生進行科學的時間管理

學習策略有認知、元認知、資源管理策略，應積極引導學生掌握有效的學習策略。其中重要的是掌握時間管理策略，學會合理安排時間，有效的進行學習。可以將事件的重要程度和緊急程度，將事件分為4種類型：第一優先（重要且緊急）、第二優先（重要且不緊急）、第三優先（緊急但不重要）、第四優先（不重要不緊急），按順序對事件進行處理，合理安排時間。

5.3合理調控情緒，改變歸因傾向

情緒也是影響學習拖延的重要因素之一。大學生的情緒具有半成熟、半幼稚的兩面性，同時也會產生很多情緒困擾，使人無心學習。我們普遍將能力作為衡量自我價值的中心標準。當你經過無數次努力后還是失敗便會感到無力感，認為是自己的能力不夠，便會放棄努力來避免失敗。所以應引導大學生進行合理的歸因，改變歸因傾向，讓他們將失敗歸因于自己的努力不夠而不是缺乏能力，要相信只有付出就會有回報。

5.4克服懶惰，加強自我監控能力

懶惰在學習拖延中也有一定的影響。上了大學少了父母、老師的監督，從而自制力缺乏，作為大學生應該進行積極的自我審查，進行自我反省，對自身的不足進行改善;有良好的時間意識，認識到時間的重要性，對自身進行合理規劃，避免時間的浪費;發揮同伴的作用，在同學間進行相互監督，以他人為鏡，相互促進，提高效率，減少拖延。

6研究的不足與展望

（1）因只以北華大學被試，且被試中女生占人數較多，拖延情況在不同區域、級別方面無法體現，代表性不夠全面，可以在今后將樣本容量推廣到其他人群中。

（2）因影響因素過多，并沒有深入探討各種不同類型的拖延與其各種成因之間的關系。今后應深入探討學習拖延與各種具體原因之間的關系，找到潛在影響因素，進一步豐富影響學習拖延的因素，提供更加全面的可逆性發展策略。

基金項目：本成果為吉林省2019年大學生創新創業訓練項目《大學生學習拖延狀況調查研究》的結項成果，項目編號為：201910201052。

參考文獻

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