氣排球運動對提高高中女生一般耐力素質可行性研究

（順德區龍江中學 廣東 佛山 528318）

1、引言

2015年國家體育總局發行的《國民體質檢測報告書》中明確顯示，目前我國青少年的身體素養普遍出現了下滑的形式，高中生身體素質特別是一般耐力素質呈現下降的趨勢。此外，高中生心理問題也較為明顯，表現在考試壓力、交際問題、內心情感等起伏變化，因此，中學在設立體育項目的過程中必須充分考慮學生的基本特征(特別是高中女生)體育項目需采用循序漸進的方式，實現因材施教的目標。氣排球屬于一類有著很大健身價值的運動，具備娛樂性強、技術標準低、傷害小等鮮明特征，十分適合高中學校的體育課程應用。

為了改變高中生身體素質下滑現象，我們嘗試將氣排球引入到順德區高中女生體育選項教學中，通過氣排球課堂教學培養學生運動興趣和改變參與態度，促使學生從被動運動轉為主動運動，達到提高學生一般耐力的目的。氣排球是我國自創的一項體育運動。因技術易掌握、趣味娛樂性高，傷害少、健身價值高等特點適合不同年齡，尤其是少年兒童和老人參加的排球運動。通過文獻資料、實際調查得知，氣排球運動得到教育和社會團體的喜愛和推廣，并初具規模，取得了一定的成績。氣排球已成為學校素質教育及全民健身的重要內容和手段，但關于氣排球對高中女生一般耐力素質影響探討幾乎還是一片空白。

一般耐力素質是指人體一段時間內維持較低或中等速度與力量的能力，它是身體素質重要組成部分，與學生的生活、學習緊密相關。并且對培養學生吃苦耐勞、積極向上、攻堅克難的思想品德有重要意義。學校一般耐力素質測量方式是女生800m跑，男生1000m跑。嘗試將氣排球運動引入高中女生體育教學。通過優化課程設計課堂教學，激發女生主動參與體育運動興趣，解決學生厭學問題；以賽代練引導女生自主學習，自我探究，提高對氣排球運動技能的掌握和運用，主動參與氣排球的練習和比賽，轉變女生學、練態度，提高教學質量，達到提高女生體能素質目的。通過教學實驗及實驗前后耐力素質的測量數據對比分析，嘗試體育課氣排球教學對提高高中女生一般耐力素質可行性的研究。

2、研究對象和方法

2.1、研究對象

這次研究是以氣排球對于順德區高中女生一般耐力及排球基礎技能影響作為研究目標，以佛山市順德區的高中體育選項中高中女生四個班的女生，每班20名左右女生作為研究對象，分別給予氣排球訓練和無氣排球教學。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據調研的實際需求，本人主要通過知網、新浪體育網和排球資料網站等搜集和氣排球運動有關的文獻，各種學術著作及參照資料，對本課題的深入分析帶來了系統的資料及理論支持。按照研究目標和具體實施計劃，對實驗對象進行氣排球教學試驗。定期召開經驗交流會、研討實驗過程存在的問題，完善下一步工作方案，期中進行階段成果匯報。實驗小組對典型個案進行跟蹤調查和重點分析，及時做好研究報告。

（2）實驗法。

依據分析的實際需求，隨機的方式選擇佛山市順德區的高中女生四個班級，每班有20名左右女生，其中二個班氣排球訓練作為觀察組，另二個班則未提供氣排球教學為對照組。在實驗當中，觀察組進行氣排球的課程安排，對照組則依舊采用常規的排球訓練。對照組與觀察組的教學都是一樣的教案進行18個課時的教學編排，教學開展、教學內容、教育方式、評價標準和對學生的要求上都是一致的，進了800m的跑步測試一般耐力。課題在實施階段以行動研究為主，通過對女生氣排球基本技術、戰術配合、比賽等教學實驗的常態研究，獲取自然真實有價值的研究信息和資料，尋找存在問題，探究解決問題并運用于實踐，展開新一輪的行動研究。

（3）文獻資料法。

對詢問、調研、訪查獲取的所有數據進行分析整理，依據社會學調研統計法和體育統計學，應用SPSS 23.0軟件對調研獲取的所有結果給予記錄，以及對有關數據進行科學、準確的分析。

3、研究結果

3.1、觀察組和對照組在實驗前的一般情況對比

實驗目標為高中女生群體，分別來自于4個班，各20名左右女生為這次的研究目標。為了防止調研前觀察組和對照組有系統差異性，妨礙實驗結果的準確、合理性。在實驗前分別對實驗目標給予基礎狀況、身體素養及技術參數的檢查。

一般情況的檢測主要是身高、體重。在實驗進行前對實驗目標的一般情況給予精準的測量。觀察組與對照組學生在身高、體重上的檢測都使用了規范的檢測設備及檢測方式，需進行脫鞋檢測，具體情況如下表1所示。

表1 觀察組與對照組學生的一般情況檢測分析

從上表1能夠發現，觀察組與對照組女生在本次調研前的身高、體重等一般資料上無明顯差異性。

3.2、觀察組和對照組身體素質的調查情況

身體素質的檢測內容主要包括800m跑、立定跳遠兩項。均進行規范的檢測設備、檢測標準和檢測方式。設備主要是秒表、卷尺。測試方法為：（1）800m跑應用站立式起跑，檢測兩次，取最佳成績；（2）立定跳遠在體質健康檢測中心立定跳遠設備上統一完成，試跳三次，選擇最佳成績，具體情況如下表2所示。

表2 對照組與觀察組女生的身體素質檢測分析

從上表2能夠發現，觀察組與對照組學生在800m跑的一般耐力測試上，表現出了明顯的差異性，而立定跳遠爆發力測試方面則并未表現出明顯的差異性。

4、討論

4.1、影響氣排球運動在高校開展的因素分析

（1）缺少宣傳，氣排球的認知程度不高。學校領導和教師對氣排球的了解與認可度不高，氣排球運動在學校的宣傳力度不夠，傳統的三大球項目以及各種新興體育運動項目課程，比如，瑜伽、跆拳道、空手道、輪滑等，都深受學生喜愛，對氣排球運動來說具有一定的的沖擊和影響，而且氣排球運動在中學推廣還屬于剛剛起步階段，相比較而言在學校參與人數也較少，通過對所教授的排球課學生隨機調查訪談得知，90%以上排球選項課學生均表示之前沒有見過氣排球，對氣排球項目一點不了解，更別說參與到這項運動中；（2）專業教師少、沿襲傳統排球教學的方式與方法。中、小學排球體育教師目前是氣排球課程教授的主體人群，通過調查顯示，順德區內只舉辦了一屆教師氣排球比賽及一屆全民氣排球比賽，體育老師參與過省級氣排球教練員培訓班的老師基本沒有。廣東省大學體育教師中基本也沒有氣排球活動的經歷，以農業大學為例，除了3位排球教師參與過氣排球教練員培訓班教育，其余教師都沒有接觸過此項運動。所以在平時教學中都是競技排球教師擔任氣排球的教學，教授氣排球過程中體現不出專業性，自然在教授學生過程中容易出現失誤與錯誤，影響學生的學習興趣與學習能力。

4.2、氣排球運動在高中女生開展的可行性

（1）運動安全性可靠，場地標準較低。

氣排球運動對于場地的要求相對來講不高，不管是進行室內或室外的訓練，只要提供一片場地空曠且比較平整的地區，例如，草坪、水泥地等質地均可是氣排球訓練的主要場所，同時對于周邊的相關設備及環境不會帶來較大的改變與破壞，運動安全可靠性，是學校體育活動的不錯選擇。

（2）嘗試編寫氣排球校本課程。

很多高中學校學生人數在不斷上升，而體育場地、訓練器材卻并沒有相應的增加，導致中學校園的運動場地和方式遭受較大的約束，因沒有統一的教學大綱，所以嘗試編寫氣排球校本課程。氣排球運動的課程安排可以使更多的女生加入其中，體會到樂趣，也更好地適應高中學生的體育安排；氣排球技術通常包括了發球、傳球、撈球、單手傳墊球等組合方式，氣排球技戰術較低，即便是氣排球的入門學生或從未接觸過的學生經過較短時間內的學習也可以充分的了解和掌握當中的主要知識，技戰術要領，進行運動及比賽。同時，氣排球的球質軟，因此氣排球的運動安全可靠性高，便于在高校大范圍的推廣和宣傳，特別適合在高中女生群體中進行推廣與教學。

（3）氣排球運動滿足學生身心健康及中學體育課的需要。

國家《全民健身計劃綱要》的實施，對中國學校體育改革產生了深刻的影響，對校園體育提出了更新更高的標準和要求。在傳統項目教學基礎上許多學校大膽引入一些創新的深受青少年喜歡的運動項目，如跆拳道、啦啦操、定向越野、氣排球等。另一方面我們對我區高中學生體質健康測試結果分析發現，學生進入高中后體質測試成績有所下降，特別高中女生耐力素質大幅下降。追其原因有以下幾方面：第一，重文輕體，學校和家長一切以高考為重，大搞題海戰術、疲勞戰術，學生體育鍛煉的時間少；第二，學生特別是女生運動技能基礎差；第三，高中女生處于青春期，生理和心理不夠成熟、穩定，表現在內向、敏感、自尊心強、怕困難等，體育課時很多女生站的不動、有的坐在樹下說笑，有的拿出書本來看，練習、測試時敷衍了事。

綜上所述，氣排球是在硬排球的基礎中進行改善完成的，因其重量輕、體積大、球質偏軟、飛行速度慢、容易上手，讓其具備更高的觀賞價值、休閑娛樂功能。將氣排球編排至高中體育課程中，在高中女生當中推廣氣排球這項運動，不定時的舉行一些氣排球賽事，有利于提升氣排球的學校氣氛，更好的帶動學生的學習積極性，并進一步豐富教材和教學實質，促進高中女生的身心健康發展。