新冠疫情期間居家運動對體育行業的啟示

（中國地質大學（北京）體育部 北京 100083）

2019年12月份以來，我國爆發新型冠狀感染肺炎病毒疫情（corona virus disease 2019，COVID-19），隨著疫情的蔓延，我國地區以及境外也相繼出現新型冠狀病毒感染的病例，截至2020年4月14日24時，國內累計報告確診83745例，累計死亡病例3352例，境外累計確診1939062例，死亡125544例，全球新冠感染病例超過200萬例，自4月3日以來增長一倍，這個嚴峻的數字暴露了試圖遏制這種致命病毒所面臨的困難。國家衛生健康委員會決定將新型冠狀病毒感染的肺炎納入法定傳染病乙類管理，采取甲類傳染病的預防控制措施。目前，新型冠狀病毒疫情在我國逐步得到控制，但在全球呈現擴散的跡象，疫情的全球蔓延增加了全球增加經濟增長的不確定性和下滑風險，基于疫情可能擴散的國家和疫情的嚴重程度這兩個維度，對于拉動我國經濟的三駕馬車 “消費，投資和出口”都有影響，因此需要通過“內需消費”刺激經濟的發展。習近平同志在中央政治局常委會會議研究應對新型冠狀病毒肺炎疫情工作時的講話中提到“我們要按照堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策的要求，切實做好工作，同時間賽跑、與病魔較量，堅決遏制疫情蔓延勢頭，堅決打贏疫情防控阻擊戰。”。在黨中央集中統一領導下，在各方面共同努力下，“主動居家隔離”成為了抗擊疫情期間最重要的事。隨著世界各地的體育活動被叫停，中超、CBA等重要賽事紛紛延期，健身房及體育教育機構被迫暫停營業，為高歌猛進的中國體育產業蒙了一片陰霾，與此同時，新型冠狀病毒疫情也悄然改變了大眾傳統的健身習慣，消費者紛紛開啟了居家運動的模式。居家運動具有促進鍛煉者身心健康，增強人體免疫能力，緩解精神壓力，是科學預防新型冠狀病毒疫情的重要措施。通過研究疫情期間兩個年齡層次的上班族居家運動的情況，主要從情緒、運動負荷、運動類型、對空閑時間使用率、疫情結束后補償性消費等方面進行整理分析與研究。并在此基礎上，本文將新型冠狀病毒疫情的突發性對于人們運動方式的改變置于整個體育行業進行研究，探索居家運動在這個特定時期的時空背景下的貢獻，分析其所產生的效應及蘊含的經驗啟示，試圖為人們運動方式發生的變革與體育行業發展的未來指引方向。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

以青年上班族（年齡為20-35歲）和壯年上班族（年齡40-60歲）為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法：通過中國知網、Web of Science、wind資訊，檢索“疫情”、“居家”、“體育產業”為關鍵詞，查閱相關資料文獻，為本論文提供理論依據和部分數據；

（2）問卷調查法：在新型冠狀病毒期間，通過網絡問卷調查，向青年上班族（年齡為18-40歲）和壯年上班族（年齡40-60歲）共發放800份，其中青年上班族400份，壯年上班族400份，回收問卷800份，其中有效問卷青年上班族390份，壯年上班族374份，有效問卷共764份，有效率95.5%；

（3）數理統計法：通過Excel、Spss22.0對有效問卷進行分析處理和數學統計。

2、結果與分析

2.1、在新型冠狀病毒疫情期間心理狀態的主要心理情緒

圖1 疫情對上班族心理狀態影響階段（%）N=764

根據問卷可以得知青年上班族的心理情緒 “無聊”占比42%，“心情穩定、焦慮、緊張、恐慌”分別占比 32%、34%、31%、18%。 壯年上班族的主要心理情緒“焦慮”占比43%，“無聊、心情穩定、緊張、恐慌”分別占比34%、35%、23%、19%。可以得出青年上班族和壯年上班族的心理情緒主要都是以“無聊、焦慮、緊張”為主，表明了突發性公共危機對于大部分人而言是沒有心理防備的，進而可以在疫情期間去嘗試更多居家性質的活動以及嘗試之前居家沒有去做過的活動，比如：健身、烹飪等。圖1因受到疫情的影響，短期的影響以無聊占多數，而若長期疫情沒有結束，對于非疫情地區的居民而言“緊張、恐慌、焦慮”的情緒會明顯上升，可能會造成社會情緒化激增，而無法通過居家運動來緩解這種情緒。

2.2、在新型冠狀病毒疫情期間居家運動情況

（1）居家運動的負荷。

根據問卷可以得知，青年上班族（N=390）的居家運動時間“不足 5分鐘、5-30分鐘、30-60分鐘、60分鐘以上”分別占比 23%、42%、30%、5%。運動強度“沒有強度、低等強度、中等強度、高等強度”分別占比24%、51%、22%、3%。壯年上班族(N=374)的居家運動時間“不足5分鐘、5-30分鐘、30-60分鐘、60分鐘以上”分別占比5%、23%、54%、18%。運動強度“沒有強度、低等強度、中等強度、高等強度”分別占比14%、68%、15%、3%。壯年上班族比青年上班族更熱衷于居家運動，居家運動主要以中低無強度為主，更熱衷于低等強度，總體運動負荷偏低。青年上班族（N=390）主要居家運動的原因主要為①“微博”“微信朋友圈”等跟風運動打卡；②居家隔離時間長，利用運動來打發時間；③減肥瘦身，為疫情后有個好身材做準備。壯年上班族(N=374)主要居家運動的原因為①增加自身免疫力和抵抗力；②居家隔離時間長，跟著電視節目一同運動；③主要以學習八段錦、易筋經等養生課程為主。

（2）居家運動的類型。

根據問卷可以得知，青年上班族（N=390）的運動類型“沒有鍛煉、器械輔助訓練、跑步、瑜伽、做家務、徒手健身、其他”分別占比23%、9%、5%、13%、10%、26%、13%。壯年上班族(N=374)的運動類型“沒有鍛煉、器械輔助訓練、跑步、瑜伽、做家務、徒手健身、其他”分別占比 5%、15%、7%、9%、27%、10%、27%。 青年上班族主（N=390）要以徒手健身為主，內容主要是以 “俯臥撐入門”、“腹肌塑性”、“平板支撐”、“翹臀”等相對簡單的運動，對器械要求不高成為了首選。壯年上班族(N=374)主要是以做家務來代替運動如整理倉庫，收拾衛生或以學習“八段錦”、“易筋經”等養生課程為主。

2.3、在新型冠狀病毒疫情期間對居家運動方式獲取的途徑

圖2 疫情期間對居家運動方式途徑的獲取（%）

由圖2可以得知，青年上班族主要是以抖音/快手等短視頻類APP和運動類APP為主要途徑，以抖音APP話題為例“健康dou起來”、“宅家運動會”、“居家健身有新招”等總累計播放量達到74億次，視頻數量達到20萬，這是新生自媒體帶動居家運動的一種方式。壯年上班族則主要以電視、書籍為主，也表明了短視頻類APP對于這階段的人群使用率滲透率遠遠不夠。

2.4、在新型冠狀病毒疫情期間日常生活行為在時間投入方面發生的比例

由圖3可以得知，居家隔離主要是以“烹飪/做飯”、“睡覺”、“資訊獲取”為主，相比疫情之前所投入的時間比例大幅的增加，表明這三種活動對于上班族而言吸引力較大，而居家運動的吸引力較小，表明因短視頻類APP及微博、微信朋友圈等帶來的運動跟風能夠堅持的時間相對較短。

圖3 疫情期間日常生活行為在時間投入方面發生的比例（%）

2.5、新型冠狀病毒疫情結束后消費者各項商品消費支出的差額比（%，差額數據=增加占比-減少占比）

圖4 疫情結束后消費者各項商品消費支出的差額比（%）

由圖4可以得知，上班族在疫情結束后除了對自身防護相關的外，理財產品和家用健身器材的消費意愿較高，說明疫情階段居家無器械的鍛煉效果遠比有器械鍛煉的效果要差，所以疫情之后更熱衷于去購買器械居家鍛煉，更渴望擁有一套與健身房向匹配的器械進行鍛煉。而對于理財產品的傾向更表明了能夠購買更好的房地產，小區社區體育設施配置更齊全、居家面積更大的樓盤進行運動。

3、新型冠狀病毒疫情對居家運動得到的啟示

3.1、政府完善居家綱領，加大社區體育配套設施建設

政府相關部門應落實完善居家鍛煉的首要綱領，通過各級各單位體育部門進行科學推廣，以“點”及“面”形成用居家運動進而推廣全民健身。并加大社區體育配套設施建設，科學的指導使用相關器械，形成以社區為根基輻射廣大居民養成自身鍛煉的習慣，

3.2、體育部門加強媒體管控，建立互聯網體育平臺

國家體育部門應加強媒體、自媒體、短視頻類APP對于體育的管控，形成權威性的居家健身視頻，嚴打以“科學健身”為旗號的視頻。通過完善在線教學模式，提升廣大居民居家運動體育學習的質量，豐富居家體育運動的種類，保障居民學習的效果，讓自律性差、對居家運動熱情不足、鍛煉效果不佳、鍛煉器械不足的居民加以改善。同時需要建立互聯網體育平臺，讓居民自由的分享居家鍛煉集錦，同時加強體育工作者對視頻加以評分，及時反饋階段性鍛煉所產生的效果，促進居家體育運動的發展。

3.3、集結各高校體育教師力量，豐富體育課程教學多樣性

突發性公共危機的到來往往觸不及防，而在這個期間部分高校體育教師自制體育學教學、居家健身視頻，通過學校官網、微信公眾平臺定期推送，指導廣大學生、上班族科學鍛煉方案，是對國民體質健康的基準線提供強心劑。并動員所有體育教師積極參與到疫情期間居家運動直播教學，豐富各類居家運動的課程，智慧運用家具進行輔助性趣味性道具練習，以體育為媒介，通過體育家庭作業的方式把學校體育拓展到家庭體育。打造適合全家一同參與的體育課程，吸引居民全家一同參與到家庭健身之中。

3.4、加強體育科研投入，建立“互聯網+疫情+體育”網絡

習近平同志在北京考察心關肺炎防控科研攻關工作時強調，“要把新館肺炎科研攻關作為一項重大而緊迫任務，綜合多學科力量，統一領導、協同推進，為打贏疫情防控人民戰爭、總體戰、狙擊戰提供強大科技支撐”，中國傳統養生課程之中的八段錦、易筋經等課程，對于居民有著滋陰助陽、培元補氣、疏通經絡、活血生津的效果，能提高心肺功能。加大體育科研，為新型冠狀肺炎患者治愈后康復訓練提供計劃，為醫護人員緩解高強度工作所產生的精神壓力和身心疲勞，降低感染風險提供保障。建立“互聯網+疫情+體育”網絡建設，加大科研成果分享，為疫情防控服務工作提供方案。

3.5、加速體育產業融合，推動體育經濟成長

受到新型冠狀疫情的影響，體育賽事、體育場館、休閑體育、體育旅游小鎮等體育產業核心停擺，對體育用品制造與銷售等產業受到較大沖擊。在疫情中，體育場館緊急改建為方艙醫院，為抗擊疫情起到了合理的隔離保障，體育賽事和體育健身活動由線下轉變為線上運行，為抗擊疫情起到了轉移公共注意力與穩定人心的效果。體育產業資源與應急保障公共需求的科學轉換，為國家和社會提供新思路新方案，線上體育產業迎來新的發展機遇。因此，加速體育產業融合，細分各項體育產業兼容渠道，融通體育與社會的共生發展，全面普及推廣科學全民健身，推動體育經濟的快速成長，為國民經濟保駕護航。

4、結語

抗擊新型冠狀肺炎病毒疫情是對國家治理體系和治理能力的一次大考，也是對國家體育產業和體育事業的一次考驗。面對新冠病毒疫情，為保障廣大居民身體健康和生命安全，每個人都有義務、有責任積極參與抗擊新冠疫情危機，因此居家體育運動至關重要。集結各高校體育教師力量，豐富線上體育課程教學，充分利用“互聯網+疫情+體育”平臺，積極推廣全民健身，為國民體質健康把薪助火。加速體育細分產業運營創新，為大力推動體育產業經濟成長添磚加瓦。