讓舞蹈走進體育課堂

金亞麗

摘 要：將舞蹈應用于體育課堂教學，可以讓學生在鍛煉身體的同時放松心情，有效提升學生學習積極性。與體育項目相比，舞蹈同樣是對肢體的鍛煉，但是形式更加柔和，可以讓學生在享受之余提升身體素質。本文闡述了傳統體育課堂教學中存在的問題，并分析了將舞蹈與體育教學結合的可行性，提出了舞蹈在體育課堂的應用方法，希望能在提升學生藝術鑒賞水平的同時幫助學生更好地強身健體。

關鍵詞：舞蹈;課堂教學;體育

中圖分類號：G62 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ?文章編號：1673-9132（2020）26-0143-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.26.071

隨著新課標改革的不斷深入，對學生的綜合素養要求也在逐漸提升。學生不僅要有良好的學習成績，更應當德智體美勞全面發展。體育課堂教學是促進學生身心全面發展的基本途徑，可以讓學生在學習中實現勞逸結合，提升學習效率。同時體育鍛煉還能有效提升學生身體素質，讓學生在學校生活中養成更強健的體魄，從而更健康地成長。體育教師應當改進傳統的體育教學模式，用更科學合理的方式進行體育課堂教學。舞蹈作為一種藝術形式，可以有效提升學生的審美水平，將其與體育課堂結合在一起，在提升課堂效率之余，可以促進學生身心發展，幫助學生健康成長。

一、傳統體育課堂教學存在的問題

（一）學校重視程度不足

體育與其他科目教學不同，其主要目的是促進學生身體發育，讓學生保持健康的體魄。尤其是小學生正處于身體快速發育的關鍵時期，有效的體育訓練可以讓學生有更健康的身心。體育課堂還能讓學生了解體育的相關知識，產生對體育項目的熱愛。

社會的發展讓人們對學校教育的重視程度不斷提升，學校所承受的升學率壓力也不斷增大。如果學校想要有良好的發展空間，就必須保持一定的升學率，這樣家長才會更加愿意將孩子送入學校讀書學習。在這種環境下，體育課堂受到了一定的影響。學校往往會更加重視考試科目的教學狀況，而忽略體育課堂的教學質量。尤其是臨近考試，體育課堂往往需要為其他科目的學習“讓路”。雖然近些年這一情況有所改善，但這一問題仍然存在，影響到體育課堂教學的順利進行。

（二）課堂內容簡單，難以滿足學生需求

體育項目多種多樣，無論哪種項目都可以幫助學生強身健體。但是在傳統的體育教學模式下，教師只是讓學生簡單地了解一些體育項目的相關知識，所以并不會進行深入的教學，訓練過程也是簡單的指導，然后讓學生自由訓練。體育課堂更多的是學生的自主活動，學生很少能通過體育課堂了解到更多的體育知識。雖然體育課堂有一定讓學生放松的目的，但是其最重要的目的還是促進學生的身心發展，讓學生對體育項目有更深的了解，從而讓學生產生對體育的熱愛。但目前的課堂內容較為簡單，很難滿足學生的需求，部分學生也不夠積極，很少參與到體育訓練中，這嚴重違背了體育課堂開設的目的，無法有效地提升學生身體素質。

（三）學生積極性不足

在小學階段的學習過程中，學生的學業壓力并不算小，因此小學生很需要通過體育課程與課外活動排解壓力，體育課堂就成了學生心靈的“庇護所”。體育課程沒有成績要求，并且學生可以遠離學業的煩擾，盡情地放松身心。但是學生喜歡的僅僅是這種可以放松的課堂形式，可能并非是從內心喜愛體育課堂。因此在教師開展相關的體育理論教育時，學生很難積極參與其中。在訓練過程中，學生也不會投入更多的熱情。因此想要吸引學生的興趣，讓學生產生更多的動力，必須要有更加新穎的形式和內容，讓學生在放松之余也能感受到體育課堂的魅力所在，這樣才能讓學生真正喜歡上體育課堂，也才能發揮出體育課堂鍛煉學生身心的作用。但是傳統的體育課堂明顯缺乏這方面的考慮，無法讓學生更好地融入到課堂之中。

二、舞蹈與體育課堂結合的可行性

在舞蹈的刺激下，人的潛能可以有效發揮出來，而將其與體育結合在一起，可以對人產生更強的感染力，讓人情不自禁地投入其中。在體育競技中，有花樣滑冰以及體育舞蹈等形式的項目，這些項目都是舞蹈與體育的結合，不但能讓運動員有更好的身體，還會愉悅觀眾身心，讓體育項目成為一種藝術。

在一些比較重視體育教學的發達國家，往往會將一些舞蹈形式和內容融入體育教學過程中，取得了不錯的效果。這種現象表明舞蹈在體育教學中可以起到非常重要的作用。同時，讓舞蹈走進體育課堂，會給教學帶來一種藝術的美，從而對學生產生更強的吸引力，讓學生更愿意主動融入課堂之中，從而提升教學效果，達到促進學生身心發展的目的。學生的藝術鑒賞水平也能由此提升，能有效陶冶學生的情操。因此在體育教學過程中，體育教師要根據學生的興趣愛好，選擇合適的舞蹈內容，將之與體育課堂的教學內容融合在一起，讓學生更好地參與到課堂之中，提升教學效果，實現提升學生綜合素養的目的。

三、舞蹈在體育課堂上的應用

（一）將舞蹈融入熱身運動中

在體育訓練開始之前，必須設置熱身運動環節。如果不進行熱身運動直接就展開訓練內容，學生很可能因為身體不適應出現多種意外問題，對學生身體健康產生影響。

身體從靜態進入到運動的狀態，需要一個適應的過程，而熱身運動正是這個過程的緩沖。適當的熱身運動可以提升中樞神經系統的興奮性，讓神經系統和機體行動能力保持統一，為完成教學任務做好充分的生理準備和心理準備。

傳統的熱身運動較為枯燥，多是一些運動體操，學生的參與度不高，不能很好地進行熱身訓練，因此也無法充分發揮熱身訓練的作用。另外，有些教師很少強調熱身運動的重要性，只是讓學生機械性地開展熱身活動，學生也容易產生抵觸情緒。因此在熱身運動開始前，教師一定要讓學生了解熱身運動的好處是避免在后續訓練中發生意外，能夠激發學生的身體靈活性。

同時，教師要改變傳統的熱身運動模式，將一些舞蹈動作融入熱身運動中，用音樂舞蹈的形式豐富傳統的熱身運動內容。這種形式也可以達到活躍學生身體器官的目的，同時還能讓學生更愉快地接受這種形式，更好地完成熱身運動。這也為后續的課堂教學奠定了基礎，讓舞蹈形式更容易走進體育課堂，提升教學效果。

（二）更好地活躍訓練氣氛

教學訓練是體育課堂的主題，訓練可以讓學生更加了解該項運動，同時切身感受體育的魅力所在，達到提升學生身體素質的目的，讓學生擁有強壯的身體。但是有些訓練項目較為枯燥，還會消耗大量的體力，讓學生更加疲憊，從而失去鍛煉的興趣。

學生對體育課堂的喜愛源自其能有效地放松自己的身心，但是如果訓練過于枯燥，并且持續時間較長，就很容易讓學生產生厭倦，影響到以后的課堂情緒。所以教師要依據學生的心理特征和認知特點將舞蹈引入體育課堂中，吸引學生的興趣，讓學生更積極地投入到訓練過程中，改善教學氣氛，提升教學效率。

與高強度的體育訓練相比，舞蹈可以幫助學生更好地放松身體，達到促進學生健康成長的目的。比如在訓練過程中，可以依據學生的興趣選擇《海藻舞》《小蘋果》等舞蹈，讓學生更好地放松身體，在改善課堂氛圍后再展開訓練內容，從而有效提升訓練效果。

（三）舞蹈與體育競賽融合

在體育教學過程中，競賽是非常重要的一部分。無論是跑步運動還是球類運動，如果能夠以競賽的形式出現，就會增加體育課堂的趣味性，讓學生更好地參與到課堂當中。并且合作類競賽還能讓學生認識到團隊合作的重要性，這對學生今后的學習生活有非常有益的影響。因此在教學過程中，教師一定要合理利用競賽來提升體育課堂教學質量。

同時體育課堂還可以設置一些有趣的小游戲，用來改善課堂氣氛，讓學生更好地參與到課堂當中。而舞蹈在競賽以及游戲期間能發揮重要的輔助和促進作用，比如一些體育競賽中就常會有啦啦隊的存在。這些啦啦隊就是以舞蹈的形式讓氣氛變得更好，帶動觀眾和參賽人員的情緒，保障比賽的精彩性。所以體育教師也可以將舞蹈應用于競賽過程中，在學生休息的時候，采用舞蹈的形式幫助學生放松情緒，從而讓他們更好地投入到之后的比賽中，發揮更好的狀態。

游戲也可以與舞蹈形式有效地結合在一起，提升體育運動的趣味性，使學生愿意主動地參與到活動過程中，讓學生在體育課堂中更好地放松身心。

（四）利用舞蹈更好地放松學生身心

在訓練和競賽完成后，學生雖然情緒放松，心情舒暢，但是身體往往會很疲憊，如果不進行適當的放松訓練，可能會在之后引起身體不適，無法更好地投入之后的學習過程中。因此教師要指導學生進行舒緩運動，讓學生興奮的生理以及心理都恢復到安靜的狀態。舞蹈就是很好的選擇，教師可以根據學生的興趣特點選擇舒緩的舞蹈內容，讓學生可以伸伸懶腰、踢踢腿，沉浸在愉快的氛圍之中，在感受美的同時放松身心，結束體育課堂訓練。

在這樣的體育課堂中，學生不僅能避免機體出現損傷，還能產生較高的學習興趣，積極投入到體育訓練中，從而提升教學質量，取得良好的教學效果。

四、結語

體育課程的重要性不言而喻，它不但可以幫助學生放松情緒，還能有效提升學生身體素養，幫助學生健康成長。舞蹈作為一種藝術形式，可以與體育課堂很好地結合起來，幫助學生放松身心，從而提升體育教學效果，讓學生更好地放松身體，從而投入到后續強度較高的訓練中。另外，舞蹈還可以改善課堂氣氛，讓學生更好地投入到體育競賽中，提升教學質量。在課堂將要結束時，可以利用舞蹈放松學生身心，幫助學生恢復精力。所以教師要合理利用舞蹈，讓舞蹈走入體育課堂中，提升教學質量，促進學生綜合素養的提升。

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