職業高中學生課外體育鍛煉現狀分析及對策

蘇永君

摘 ?要：隨著素質教育的深入推進，教師也逐漸從傳統的教學模式中解放出來，不斷的摸索、研究新的教學方法。與傳統教育相比，現代教育更加重視學生的全面發展，重視學生的身心健康發展，進行課外體育鍛煉對其成長與發展具有重要的作用，能夠增強學生的體質，增強身體素質，進行課外體育鍛煉需要講究方法。本文就職業高中學生課外體育鍛煉現狀分析及對策展開探討。

關鍵詞：學生;課外體育鍛煉;現狀;對策

引言

生活水平的提高使得人們不再滿足于吃飽穿暖等最基本的需求，更關注精神富足和身體健康。十九大報告提出，要實施健康中國戰略、完善國民健康政策，足以可見國家對居民身體健康的重視程度，但在職業高中學生群體中普遍存在缺乏體育鍛煉、身體素質差的現象。目前職業學校的課程安排中，每周只有1～2節體育課。學生僅僅依靠體育課的鍛煉強度是遠遠不夠的，應該更多利用課外的自由時間進行體育鍛煉。如何提高學生對體育鍛煉和身體健康的重視程度，有效提高其健康水平，是當前職業高中學校工作的重中之重。

1職業高中生課外體育鍛煉實際狀況

新課改背景下，職業高中生課外體育鍛煉受到了一定的重視，但是也不可否認存在著一些不利因素，比如，運動場地緊張，運動器材缺乏等。學校應該針對實際，努力為課外體育鍛煉創造機會，如擴充體育器材，增加運動場地等，促進學生課外體育鍛煉的多元化開展，激發學生參加課外體育鍛煉的積極性。除了一些客觀因素外，影響課外體育鍛煉的根本原因是學校及學生沒有正確認識到其重要意義。課外體育鍛煉的目標是增強學生體質，提升健康水平，養成終身鍛煉的良好習慣，忽視課外體育鍛煉能力的培養，對學生的成長是十分不利的。

2改變職業高中學生課外體育鍛煉現狀的對策

2.1提高學生自主鍛煉的意識

學生是自身活動的支配者和主導者，只有學生意識到體育鍛煉的重要性，并愿意自發主動地進行鍛煉，體育鍛煉才會產生積極正面的影響。為提高學生自主鍛煉的意識，學?？梢越M織有關體育鍛煉的主題講座和專題報告，以提高學生對體育鍛煉的重視程度，同時有助于學生掌握一些合理科學的運動常識。學校還可以鼓勵學生多成立一些運動協會，學生根據自己的興趣選擇體育鍛煉的項目，這在一定程度上可以提高學生的積極性。

2.2科學理性地看待體育鍛煉

充分發揮職業高中課外體育鍛煉對學生體質的影響首先要做到的便是教師與家長科學合理地看待體育鍛煉，重視體育鍛煉對學生成長的作用，在心理上接受體育鍛煉，在行為上給學生鼓氣加油，提高學生對體育鍛煉的積極性與學習性。例如，學校可以充分利用黑板報、櫥窗、廣播、多媒體等宣傳方式宣傳體育鍛煉的相關信息，不定期組織學生在課余時間利用多媒體觀看世界體育比賽，除了對學生進行宣傳，學校還需要重視教師對體育鍛煉的看法，開展相關的培訓課程，讓教師自己感受進行體育鍛煉的好處，幫助教師和學生科學理性的看待體育鍛煉，充分認識到鍛煉的重要性，在思想上進行轉變，提高對體育鍛煉的認同感，從而加強自身體育鍛煉強度，強健自己的體魄。

2.3豐富活動內容

課外體育活動內容的豐富性，決定了參與人數的多少和興趣的提高。經常選派一些優秀教師進修，學習一些新型項目，如街舞、魔鬼舞、機械舞等舞蹈項目，還有輪滑、擊劍等項目。把這些項目在校園內進行推廣，增加課外活動內容，不斷注入時尚的項目，使課外活動內容更加精彩。

2.4完善運動場地和器械

運動場地和器械的不足是限制學生鍛煉的一個重要原因，學校應加緊這方面的建設。經費不足的學?？梢约泳o向有關部門申請，在經費實在有限的情況下可以先配置一些基礎器械，比如乒乓球臺、籃球架、羽毛球網等，待經費到位后再進行完善。

2.5優化學校組織管理，成立課外體育協會

學校要結合本校實際，組織學生成立課外體育協會，使學生有組織、有計劃地參與課外體育活動。實現體育課內課外教學的結合，增強學生的自我鍛煉能力，正確認識健康價值，全面提升健康水平。每一個學校都要結合教學實際，設置各項體育項目，體育項目還應有配套的實施規范、具體現貝日等。選拔學生來負責組織管理，鍛煉學生的體育組織及管理能力。各個單項分別由體育教師來擔任監督指導，學生可以結合自己的興趣、特長等，選擇鍛煉的項目。

2.6建立體育教學的獎懲制度

進行體育鍛煉不僅要學習理論知識，更重要的是體育鍛煉實踐，學校建立體育教學的獎懲制度能夠有效地激發學生體育鍛煉積極性，督促學生進行鍛煉，借用該制度可以約束學生的行為，樹立良好的生活習慣，培養堅持不懈的優秀品質。例如，學校可以將體育教學的獎懲制度分為兩部分，一部分是理論知識，另一部分是體育實踐活動，首先通過試卷的形式考核學生對體育知識的掌握程度，讓學生加深對體育知識的印象，掌握基本的鍛煉知識技巧，減少在進行體育鍛煉時受到的損傷，從而減輕傷害。另一部分是體育實踐考核，該項目主要考核學生對不同項目的適應程度，體育教師可以根據學生的年齡體重制定一個分數標準表，劃分出優秀、正常和差3個等級，根據學生在不同項目實踐中的表現進行打分。體育的總成績將會與文化課成績相結合，按照體育成績30%、文化課成績70%進行綜合成績，從而避免出現學生和教師重視文化課成績，忽視體育鍛煉現象的發生。學校要對綜合成績表現好的同學進行表揚，對于成績不好的同學加以指導，改進他們學習中出現的錯誤。建立體育鍛煉的獎懲制度可以充分促進學生的全面發展，提高學生體育鍛煉的能力。

結語

幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣和健身理念是職業學校教育的一個重要任務，學校各領導部門應給予足夠的重視，為建設健康中國而努力。

參考文獻

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