得了耳鳴怎么辦？

蔣玉媛

耳鳴是在沒有任何外界聲音或是電刺激影響下，耳朵主觀就可以感受到聲音的一種情況，比如嗡嗡聲、吱吱聲或是蟬鳴聲等，這里要注意，耳鳴是聽覺系統一種錯誤的感覺，是一種癥狀。在我國，有10%～15%的人都出現過耳鳴的情況，嚴重的會引起失眠、焦慮和抑郁，從而影響正常生活與工作。那么得了耳鳴該怎么辦呢？下面我們一起來了解一下。

耳鳴都有哪些表現癥狀？

耳鳴有時可能是持續性的，有時也可能是間歇性的，通常都不會被人重視。耳鳴的臨床癥狀可能如心跳一樣的滴答聲或是輕叩聲，也可能是一種連續但又比較穩定的噪音，比如像鐘聲一樣或是蟋蟀聲。

如果僅有一側發生耳鳴，那么病變處可能發生在傳音器上。如果是雙側發生耳鳴，也沒有別的表現癥狀，那么就要考慮是否是其他疾病的早期表現，比如動脈硬化的早期或是老年性耳聾早期等。如果是短暫性的耳鳴那可能是因為病變較輕，屬于耳間斷性的或是強度不固定的波動性耳鳴，同時還可能會有眩暈、嘔吐或是惡心等癥狀。發生耳鳴情況時一定要盡早到正規醫院接受治療。

耳鳴的治療

病因治療

病因治療主要有藥物治療和外科手術兩種方法。外科手術主要是針對可以用手術治療的引起耳鳴的一些疾病，比如中耳炎、動脈瘤或是聽神經瘤等。但是病因治療的效果多不是很理想。就算引起耳鳴的疾病治療好了，耳鳴也可能還存在。

藥物治療

1、基礎病的治療，因人而異，如銀杏制劑、維生素B12等，臨床已取得一定療效。針對血脂、血糖、血壓異常的患者務必進行專科地治療，減輕其對耳鳴的影響。

2、對癥治療

抗抑郁、抗焦慮藥物，如多慮平、艾司唑侖等，根據患者情況選擇性用藥，以減輕耳鳴對患者的影響，改善睡眠質量，避免造成睡眠差加重耳鳴，耳鳴影響睡眠的惡性循環。

利多卡因：可以阻滯由于病變所致的中樞的異常興奮活動，緩解耳鳴的癥狀或是消除。使用方法：每千克體重使用1mg～2mg的利多卡因，稀釋于20mg～-40ml的25%葡萄糖中，然后靜脈注射，注意每分鐘的速度不能超過20mg，每天使用1次，連續使用7天為一個療程，休息1周后可做第二個療程，注射完以后一定要臥床休息，不可活動。

中醫中藥治療

可聯合口服中藥、行針灸、微波、激光、中藥熏藥及耳周穴位注射藥物等均對耳鳴能起到一定緩解作用。

耳鳴日常生活中注意事項

做好生活中的護理，避免在嘈雜的環境下生活或工作，一定要放松心情，避免使用可能會加重耳鳴的藥物。長時間在噪聲環境下，會加重耳鳴的情況，所以可使用防護耳罩或是耳塞等保護聽力。工作壓力太大或是長時間處于緊張狀態下也很容易加重耳鳴，所以要適當地調整工作的壓力與節奏，盡量放松情緒，避免使耳鳴情況更嚴重。飲食上也要多注意，避免喝咖啡或是酒，辛辣有刺激性的食物盡量遠離，養成愛喝牛奶的好習慣，牛奶中含有很多中維生素，比如維生素A、維生素D、維生素B1、B2、B6和B12，還有維生素E和胡蘿卜素，這些都是對身體很有益處的。還可多吃些具有活血作用的食物，這樣可以促進血管的擴張，改善血液的黏稠度，更利于改善耳部小血管的微循環，比如黑木耳、紅葡萄或是韭菜等。減少脂肪的攝入，避免發生動脈硬化加重耳鳴的情況，所以奶油、動物內臟、油炸食品等盡量少吃。多吃含鐵和鋅豐富的食物，都可降低耳鳴的危害，避免聽力發生減退等。

溫馨提示：耳鳴并非一種嚴重的、致命的進行性疾病，如系統全面地檢查排除了器質性病變，我們就無需過度擔憂。如果無法徹底消除耳鳴，就慢慢去適應耳鳴的存在，進一步忽略它，生活一樣美好！