孕婦的乳房護理應該怎么做

喻永香

很多女性懷孕以后，都會把精力放在養胎上。其實孕期的乳房護理也十分重要。在懷孕期間，不僅孕婦的肚子會一天天逐漸增大，孕婦的雙乳也會二次發育，如果護理不當的話，很容易影響孕婦生完孩子后乳汁的分泌，甚至還可能造成早產。那么在懷孕期間孕婦該如何護理自己的乳房呢？

一、不同階段乳房護理的要點有哪些？

1、孕早期階段

在孕早期階段，孕婦會感覺乳房有脹痛感，這也是孕婦面臨的一個較為明顯的乳房變化，隨著孕周地不斷增加，孕婦的乳暈會比以前明顯增大，同時還會變黑。很多孕婦都會覺得這嚴重影響乳房的美觀。所以，孕婦必須正確看待這一現象，造成乳暈變大變黑的原因就在于女性懷孕以后身體內的激素會發生變化，黑色素積淀形成的。并且女性在懷孕期間，乳房內的乳腺就已經開始為孕婦生完寶寶后的哺乳做準備，乳腺的良好發育有助于日后乳汁的分泌，所以這一時期乳房的脹痛感屬于正常現象。

在孕早期階段，乳房護理的要點就在于盡可能減少對乳房的刺激。因為，在孕早期階段，胎兒的發育還不是很穩定，如果在這一時期乳房受到刺激，很可能會影響孕婦體內激素的分泌，這就很可能會對孕婦肚子中的胎兒產生一些不利的影響，所以，應該避免刺激乳房。

2、孕中期階段

在孕中期階段，孕婦乳房的脹痛感一般會逐漸消失，這時孕婦的雙乳會明顯增大，還會變得柔軟。因為血液循環增強，孕婦雙乳上的血管會變得非常明顯，隨著乳腺的發育，孕婦的雙乳會變得十分的挺拔。同時，孕婦對于乳房上的刺激也會十分的敏感，所以在孕中期階段，孕婦一定要選擇適合自己的內衣，盡量選擇那種純棉沒有鋼圈的內衣，因為這種內衣不僅不會影響乳房的二次發育，同時還不會壓迫孕婦的乳房，影響血液的正常循環，最重要的一點是這種內衣可以避免和減少乳房受到刺激，以此降低發生早產的概率。

在孕中期階段，乳房護理的要點主要是預防乳頭凹陷，因為一旦孕婦的乳頭發生凹陷，會嚴重影響孕婦生完孩子后的正常母乳喂養，新生兒很難正確地從凹陷的乳頭中吮吸母乳，所以，在懷孕的中期階段，孕婦在護理乳房時，一定要注意對乳頭形狀的糾正。

3、孕晚期階段

孕婦進入到孕晚期階段后，乳房的大小幾乎就會不再發生任何的改變，但是乳暈會繼續增大，也會繼續變黑，并且還會出現一些小的突起，在醫學領域中，將這些小突起稱之為蒙哥馬利結節。面對這一情況，孕婦不要過于緊張和憂慮，因為這些都屬于正常生理變化，所以，孕婦不必在意。通常情況下，孕婦生完寶寶結束哺乳期后，乳房的這些變化就會自行慢慢地減輕或者恢復。

孕晚期階段乳房護理非常關鍵，是孕婦必須做好的一件事情。在這階段，孕婦一定要注意千萬不要擠壓或者碰撞到乳房，并且注意保持乳房部位的清潔。很多孕婦在臨近預產期時，乳房會分泌出一些乳汁，而這些乳汁通常會黏附在孕婦的乳頭上，如果孕婦不注意及時清理干凈，很容易滋生細菌，甚至造成乳房感染。所以，孕婦可以使用熱水將干凈的毛巾浸濕，熱敷乳房，這樣黏附在孕婦乳頭上的乳汁便可以自行軟化脫落，從而促使雙乳一直處于清潔、干凈的狀態。

二、懷孕期間乳房護理需要注意哪些？

1、選擇穿戴純棉內衣

孕婦在懷孕期間應該穿著穿戴純棉、柔軟的內衣，一定不要穿不適合自己的內衣，因為不適合的內衣會對孕婦乳房的二次發育造成嚴重影響，還會影響孕婦日后的正常哺乳，甚至還會增加孕婦乳房患病的概率。孕婦在懷孕期間一定要選擇棉質、舒適的內容，純棉材質的內衣相對來說要更舒適一些，并且透氣性也更好，不會對乳房造成任何傷害，是孕婦的不二選擇。

2、注意乳房的清潔

孕婦在懷孕期間會面臨著乳房的二次發育，隨著孕周的不斷增加，孕婦的乳房也會逐漸的增大，乳暈也會變大變黑。這時孕婦的乳房和乳暈都非常容易隱藏污垢和油脂，并且這些油脂和污垢清除起來非常的不容易。孕婦懷孕4個月以后，一定要注意經常清洗、擦拭乳房，及時將乳房上的油脂和污垢清理干凈，清理干凈后在使用干燥、衛生、柔軟的毛巾將乳房擦干。

3、適當地按摩

孕婦在懷孕時期可以適當地按摩乳房，這些不單單有助于乳房的血液循環，同時還有助于孕婦生完寶寶后乳汁的分泌，不管是對孕婦，還是對肚子中的胎兒都有很多好處。并且還可以避免孕婦生完孩子后出現乳房下垂的現象，對孕婦生完寶寶后身材的恢復十分有利。孕婦在按摩乳房時，可以坐著按摩也可以站著按摩。需要特別注意的是，孕婦在按摩乳房前，應該先將雙手清洗干凈，使用雙手從下到上輕柔地將整個乳房向上慢慢地推壓，重復多次這樣的動作后，再從側面輕柔地向內側推壓乳房。