共情，沒(méi)那么簡(jiǎn)單

《隱秘的角落》里，“千年第二”葉馳敏對(duì)自己的成績(jī)不滿意，假期一再要求爸爸給自己報(bào)奧數(shù)班，平時(shí)在家就是刷題、學(xué)習(xí)。爸爸看她太累了，想盡辦法讓她放松，比如故意在她旁邊玩兒玩具，還邀請(qǐng)她一起看《還珠格格》。

葉馳敏覺(jué)得爸爸礙事兒，經(jīng)常說(shuō)“你去外面玩”“別影響我學(xué)習(xí)”。于是父女倆有了這樣的對(duì)話：

“再不學(xué)，開(kāi)學(xué)我連第二名都保不住了。”

“爸爸不希望你壓力太大了，你現(xiàn)在已經(jīng)很棒了。”

“爸爸，你真覺(jué)得我考第二名挺好的？”

“考第二名多好呀，第一名有這么重要嗎，你爸我當(dāng)年從來(lái)沒(méi)考進(jìn)過(guò)前十名。”

看到這兒，我似曾相識(shí)，這樣的對(duì)話在我家?guī)缀趺看纹谥小⑵谀┛荚囍岸紩?huì)出現(xiàn)。

很多人看劇后說(shuō)，寧做第二名葉馳敏，不做第一名朱朝陽(yáng)。

因?yàn)槿~馳敏的爸爸對(duì)孩子沒(méi)有要求，給孩子減壓，從這個(gè)角度來(lái)看，葉爸爸確實(shí)做得很好，沒(méi)有要求孩子必須爭(zhēng)第一。但是從共情的角度來(lái)說(shuō)，就還不夠，因?yàn)榘职值年P(guān)注點(diǎn)一直是自己的感受：爸爸覺(jué)得你很棒了，爸爸自己也沒(méi)考過(guò)這么好。

之所以知道這樣的共情沒(méi)用，是因?yàn)槲乙恢庇眠@個(gè)方法。每次考前閨女焦慮擔(dān)心，我都說(shuō)：“考差了媽媽也不會(huì)說(shuō)你”“放心吧，媽媽對(duì)你沒(méi)有要求”“考不好咱們下次努力”“考好考?jí)臒o(wú)所謂”。

每次安撫完我都沾沾自喜，你看我跟孩子共情了，我看到孩子的焦慮，安慰她了，還給出了建議。可是實(shí)際效果并不好，孩子的焦慮沒(méi)有緩解，有時(shí)候還會(huì)說(shuō)：“可是我有所謂”“我想考好”。

是哪里不對(duì)呢？我有點(diǎn)兒沒(méi)招了。

直到看了這期“本刊策劃”，我才發(fā)現(xiàn)，共情的幾個(gè)錯(cuò)誤姿勢(shì)我基本上都中招了：出主意、安慰、選擇性共情、順著孩子。

看來(lái)共情不是光知道概念就能做好的事兒，還得學(xué)習(xí)方法、多練習(xí)、復(fù)盤(pán)，才能做到更有效的共情，而不是自己以為的共情。

專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)，我們共情并不是要解決孩子的問(wèn)題，而是讓孩子在傾訴的過(guò)程中平靜下來(lái)，自己思考，找到解決問(wèn)題的方法。共情很重要且任重道遠(yuǎn)，讓我們一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步吧。

[—請(qǐng)參閱本期P9《如何共情，讓孩子領(lǐng)情？》]