孩子總想玩兒手機(jī)？3招幫你搞定

田宏杰

在心理咨詢中，我遇到很多孩子，他們“除了玩兒手機(jī)對什么都不感興趣，學(xué)習(xí)時(shí)只坐一會兒就會覺得無聊、煩、沒意思，根本沒法堅(jiān)持下去”。實(shí)際上，手機(jī)對孩子的負(fù)面影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于視力、運(yùn)動(dòng)等方面，它會讓孩子無法忍受學(xué)習(xí)中的暫時(shí)枯燥，影響孩子延遲反饋模式的形成，為孩子日后的學(xué)習(xí)困難埋下伏筆。

學(xué)習(xí)反饋機(jī)制：快反饋vs慢反饋

學(xué)習(xí)中有兩種反饋模式，一種是“快”的即時(shí)反饋模式，一種是“慢”的延遲反饋模式。手機(jī)游戲是快反饋，孩子每做對一個(gè)小的行為，手機(jī)都會立刻給出一個(gè)反饋，給出分?jǐn)?shù)，還會出現(xiàn)聲音和視覺上的提醒，讓他越來越喜歡投入到這類游戲中。當(dāng)孩子習(xí)慣了這種“快”的即時(shí)反饋模式時(shí)，他的大腦就很難接受延遲反饋模式。

而孩子的學(xué)習(xí)常常就是延遲反饋模式，要努力好長時(shí)間才能得到反饋。比如在課堂上，不可能孩子每學(xué)會一個(gè)知識點(diǎn)老師都夸他。一個(gè)熟悉了手機(jī)游戲“快”的即時(shí)反饋模式的孩子，對于這種“慢”的延遲反饋會很難適應(yīng)，他總是渴望每一個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的行為都能夠得到即時(shí)反饋。得不到的時(shí)候，他就會失望，就會走神去找一些新鮮有趣的事。

所以，我們要合理地管理孩子使用手機(jī)的時(shí)間，去幫助孩子適應(yīng)這種“慢”的延遲反饋模式，讓孩子做事時(shí)能夠穩(wěn)定，能夠?yàn)榱艘粋€(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)而堅(jiān)持。

一、不用“好好學(xué)習(xí)”為由提限制手機(jī)要求

不能用學(xué)習(xí)時(shí)間不足來作為限制手機(jī)的理由，那樣會讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逆反。……