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孩子總想玩兒手機(jī)?3招幫你搞定

2020-08-19 12:56:05田宏杰
婚姻與家庭·性情讀本 2020年8期
關(guān)鍵詞:可視化

田宏杰

在心理咨詢中,我遇到很多孩子,他們“除了玩兒手機(jī)對什么都不感興趣,學(xué)習(xí)時(shí)只坐一會兒就會覺得無聊、煩、沒意思,根本沒法堅(jiān)持下去”。實(shí)際上,手機(jī)對孩子的負(fù)面影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于視力、運(yùn)動(dòng)等方面,它會讓孩子無法忍受學(xué)習(xí)中的暫時(shí)枯燥,影響孩子延遲反饋模式的形成,為孩子日后的學(xué)習(xí)困難埋下伏筆。

學(xué)習(xí)反饋機(jī)制:快反饋vs慢反饋

學(xué)習(xí)中有兩種反饋模式,一種是“快”的即時(shí)反饋模式,一種是“慢”的延遲反饋模式。手機(jī)游戲是快反饋,孩子每做對一個(gè)小的行為,手機(jī)都會立刻給出一個(gè)反饋,給出分?jǐn)?shù),還會出現(xiàn)聲音和視覺上的提醒,讓他越來越喜歡投入到這類游戲中。當(dāng)孩子習(xí)慣了這種“快”的即時(shí)反饋模式時(shí),他的大腦就很難接受延遲反饋模式。

而孩子的學(xué)習(xí)常常就是延遲反饋模式,要努力好長時(shí)間才能得到反饋。比如在課堂上,不可能孩子每學(xué)會一個(gè)知識點(diǎn)老師都夸他。一個(gè)熟悉了手機(jī)游戲“快”的即時(shí)反饋模式的孩子,對于這種“慢”的延遲反饋會很難適應(yīng),他總是渴望每一個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的行為都能夠得到即時(shí)反饋。得不到的時(shí)候,他就會失望,就會走神去找一些新鮮有趣的事。

所以,我們要合理地管理孩子使用手機(jī)的時(shí)間,去幫助孩子適應(yīng)這種“慢”的延遲反饋模式,讓孩子做事時(shí)能夠穩(wěn)定,能夠?yàn)榱艘粋€(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)而堅(jiān)持。

一、不用“好好學(xué)習(xí)”為由提限制手機(jī)要求

不能用學(xué)習(xí)時(shí)間不足來作為限制手機(jī)的理由,那樣會讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逆反。……

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