江蘇省高職院校學生體質現狀及有效干預

錢紅軍

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?高職院校屬于高等教育體系的組成部分，江蘇省作為職業教育大省，不僅要對高職院校的發展給予重視，還需要對高職院校學生體質狀況給予關注，在推動高職院校發展的同時，有效提高學生的身體素質，促進學生全面發展。以江蘇省高職院校為例，對學生體質現狀進行分析，提出有效的干預對策，以期更好地提高高職院校學生的體質水平。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?江蘇省;高職院校;學生體質;現狀;干預對策

[中圖分類號] ?G715 ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2020）48-0162-02

江蘇是我國的職業教育大省，有近80所高職院校。對于高職院校學生而言，他們除了需要大量的理論學習外，還需要開展實踐操作，這就對學生體質提出了較高的要求，以此來確保課堂學習的順利進行，為學生日后的學習、工作和生活奠定良好的基礎。本文將以江蘇省高職院校為例對高職學生體質狀況進行調查與研究，并以此提出有效的干預對策。

一、江蘇省高職院校學生體質現狀

（一）身體形態

本次調查發現，男生體重超標問題比例嚴重，主要是由于一些學生缺乏良好的生活和飲食習慣，不按時就餐，經常存在網游、熬夜、吃零食等問題，存在比較明顯的營養過?，F象，加之平常缺乏體育鍛煉所致。同時，部分學校由于教學改革，導致體育課程被壓縮，無法達到預期的考核目標。而一些女生過多地追求所謂的時尚瘦身，采用盲目節食或不科學的減肥方法，來達到減肥的目的。此時就需要江蘇省高職院校嘗試著引導和幫助學生樹立正確的審美觀，使學生了解和掌握改善體形的科學、合理方法，使學生養成科學的鍛煉習慣和膳食習慣，以期達到良好的身體形態。

（二）身體機能

江蘇省高職院校的大多數女生和男生在剛進校的時候，其身體素質基礎與同齡學生存在比較大的差異，但是四、五年級高職學生普遍存在機能下降的趨勢，造成這種現象的主要原因是日常生活、學習中缺乏體育鍛煉，導致呼吸系統功能降低，致使高年級學生肺活量體重指標不理想。同時，大多數高職學生并未意識到肺活量的重要性，雖然也會參加一些體育活動和體育鍛煉，但是缺乏一定的選擇性，并未根據自身的身體素質特點來選擇針對性的體育鍛煉，以期達到增強肺活量的目的。為了使高職學生的不良身體機能狀況得到有效改善，需要江蘇省高職院校在體育課教學中，向學生提供一些提高耐力素質與增大肺活量的練習方法，有效改善高職學生的心肺系統功能，一般可以為學生以有氧代謝為核心進行有氧練習，此外還可以進行長距離慢間歇跑和勻速跑訓練。在體育運動過程中，教師還需要加強指導學生動作與呼吸的配合，并結合運動的強度選擇適宜的呼吸深度和呼吸頻率，以達到發展學生肺機能的目的。

（三）身體素質

本次調查發現，在50米跑中，高職院校三年級男生和女生的平均成績均是最好的，并處于一個高峰值。與同級大學和普高學生相比，高職院校各年級平均成績所存在的明顯差異不大。四年級仍處于較高水平，反映出學生具有比較好的下肢爆發力，且男生下肢爆發力整體比較好，強弱差距不大，而女生下肢爆發力較弱，且強弱較為分散，主要是因為男生喜愛足球、籃球、武術等項目，這些都可以提高學生的爆發力。由于肌肉力量訓練簡單易學，不會受到氣候、時間、場地、器材等條件的限制，如拉力器、啞鈴等。同時，腕力、俯臥撐等力量運動，也是大多數男生練習肌肉力量比較喜歡的方法。男生注重自身肌肉的塑造，諸如男生所喜歡的器械、球類等運動項目，對于增強肌肉、塑造肌肉等可以達到很好的效果。然而高職女生一味追求苗條的身材，不愿意進行肌肉鍛煉，對增長肌肉帶有排斥心理，當然也不太喜歡球類運動，減少了增長上肢力量的機會，阻礙了女生上肢力量的提升。

二、改善高職院校學生體質狀況的干預對策

（一）轉變傳統教學理念，關注學生體質狀況

對于江蘇省高職院校而言，教學管理改革尤為關鍵，其涉及教學課程設置、教師作用、學生地位、教與學的關系等內容，要想使江蘇省高職院校對學生體質不夠重視的問題得到有效解決，就需要切實對學生體質健康給予重視，并嚴格遵循新標準要求，轉變傳統教學理念，成立由學校領導、體育教師等為核心的學生體質測試小組，做好測試結果的分析、整理和存檔工作。同時，還需要從教學管理機制、管理制度上對其進行改革和完善，以確保高職院校體育課程設置滿足教育教學發展需求，并結合在校高職學生特點選擇科學、合理的體質測評方案，定期開展動態體質健康測試，以便更好地了解和掌握學生的體質狀況以及相關問題，并采取有效措施給予解決，進而達到提高學生體質的目的。

（二）結合學生意愿，完善課程設置體系

江蘇省高職院校學生體育鍛煉行動及體質健康都需要依靠學生自己的努力去完成，因此在制定高職院校課程設置及教學方案過程中要結合學生意愿，來完善課程設置體系。如今，高職院校學生缺乏體育鍛煉的主要因素是缺少校園群眾性體育活動、校園體育文化創新力不夠、體育制度建設和領導體系配合不理想、校際交流合作內在動機不足等，如果高職院校可以從上述問題著手，來挖掘學生的體育鍛煉意愿，并在此基礎上優化課程設置，就可達到提高學生體質的目的。高職院校需要重視新課程標準所提出的各項教學項目，并將其列為學生必選課，在確保高職學生的身體韌性、心肺機能、耐力素質的同時，可以為學生提供更加豐富的自選課程內容，課下可以為學生提供一定數量的體育指導，這樣不僅可以增加學生體育鍛煉的強度和頻度，還可以有效提高學生的體質。

（三）完善學生體質考核指標

黨的十八屆三中全會明確提出要注重學生的身體健康，此時就需要江蘇省高職院校圍繞新標準來對現有的體育評價體系進行補充和完善，并給予堅決的貫徹和落實，以期達到提高學生體質的效果。作為高職院校要對傳統考核指標進行轉變和完善，建立“以改促提”的評價標準，以確保體育教學改革能夠更好地提高學生體質。完善學生體質考核指標還可以將課改結果更好地落實到日常教學活動中，使高職學生認識到體質健康問題，進而形成學校、教師、學生三方合力，使越來越多的高職學生愿意參與到體育鍛煉之中。

（四）完善相關管理制度

高職院校還需要加大體育教學重視力度，對現有的管理考核制度給予補充和完善，同時江蘇省各高職學校、各地區教育主管部門還需要出臺相關細則和制度，從教學內容改革、課程設置、考核細化、設施完善等方面來為提高學生體質提供政策保障，并將學生體質測試考核成績與期末綜合考核相掛鉤。同時還需要結合學生體質狀況來設定綜合考核成績中體質測試成績所占據的權重，必要的時候還可以選擇一票否決制，以確保學生對體質給予重視。在體質測試過程中，還可以選擇專職體育教師負責制，明確教師的規范操作、業務培訓、科學測試，對不規范考核、放松尺度等違規現象給予嚴厲打擊，同時對科學測試、規范指導等行為要加大獎勵力度，以確保提高學生的體質水平。

（五）豐富體育課時和教學內容

對高職院校而言，要想更好地提高學生的體質，最為有效的辦法就是通過體育教學來實現，其不僅可以在課堂教學中使學生得到鍛煉從而提高體質，還可以使學生了解和掌握一些基本技能，進而達到提高體質的目的，因此在提高學生體質方面體育教學扮演著非常重要的角色。然而，目前我國大多數高職院校所設置的體育教學課時比較少，基本上是一周一次體育課，導致高職學生接受正規體育知識和技能的時間有限，很少有機會接受老師專業指導，這樣不僅無法確保體育鍛煉效果，還不利于學生體質的提升。同時，江蘇省高職院校所開展的體育教學內容比較單一，一些學校基本上是沿用傳統的教學內容，不利于提高學生的學習興趣和積極性，影響學生體質的提高。此時，就需要高職院校恰到好處地豐富體育教學內容，增加師生交流的機會，將學生喜聞樂見、新穎的教學內容引入課堂教學之中，既可以達到鍛煉身體的目的，又可以有效提高學生的體質。

（六）加大體育教師培訓力度

體育教師是體育教學活動的主導者，一些高職院校的體育教師不屬于編內人員，不但課堂教學的安排相對比較緊張，而且課外活動教師又缺乏一定的精力，同時教師業務培訓時間有限，很少有機會外出參加培訓，此時就需要江蘇省高職院校適當增加專職教師的培訓力度，并通過廣泛合作與交流的方式來加大兼職教師隊伍培訓力度，以確保高職院校體育教學工作的順利進行。

三、結語

目前江蘇省一些高職院校學生存在身體形態、身體機能、身體素質等方面的缺陷和不足，此時就需要高職院校對其進行分析，并在此基礎上提出有效的干預對策，以達到提高學生體質的目的。

參考文獻：

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編輯 魯翠紅