高中體育教學中定向運動訓練探究

劉海峰

摘要：在高中教育體系中，體育是非常重要的一門課程，其不僅可以為學生緊張的高中生活增添樂趣，還可以提升學生的身體素質。定向運動訓練，屬于一種新型的教學模式，把其應用到高中體育教學中，可以有效提升教學趣味性，還可以促進學生全面發展。下文針對高中體育教學中定向運動訓練進行深入分析，希望可以有效提高教學質量。

關鍵詞：高中體育;體育教學;定向運動訓練

中圖分類號：G633.96?? 文獻標識碼：A?? 文章編號：1672-9129（2020）04-0165-01

Abstract：In the high school education system， physical education is a very important course， which can not only add fun to students' tense high school life， but also improve students' physical quality. Orienteering training is a new teaching model. Applying it to high school physical education can effectively enhance the interest of teaching and promote the all-round development of students. The following is an in-depth analysis of directional sports training in high school physical education， in the hope of effectively improving the quality of teaching.

Key words：high school sports;Physical education;Directional training

引言：在以往高中體育教學中，大部分課程僅僅是進行體育游戲和運動，甚至還會被其他文化課程占用。在應試教育背景下，高中學生對于該種現象已經習慣了，但是對于學生的身體素質是非常不利的。隨著我國教育改革不斷深入，高中體育在教育體系中的地位得到了提升。怎樣激發學生的體育運動興趣和熱情，更好的對學生身體素質進行改善，促進學生德智體美勞全面發展，是當下體育教師思考的重點問題。最近幾年，定向運動訓練在高中體育教學中得到了廣泛的應用，其中涉及到體育知識、健身、國防教育、趣味性等內容，屬于一個完整的體系，可以有效提升學生的身體素質，還有助于提升學生思考和解決問題能力。下文針對高中體育教學中定向運動訓練進行深入分析。

1 高中體育教學中定向運動訓練意義

定向運動訓練，是集智力訓練和健身為一體的體育運動項目。在高中體育教學中，開展的定向運動訓練雖然不用像專業訓練一樣要求嚴格，但是在基礎設施與要求方面，還是需要與定向運動保持一致。詳細來講，定向運動主要是指通過一定的設備，在地圖中對需要達到的地點進行標記，學生結合自身的判斷，選擇最佳的達到路徑，完成定向運動[1]。實際上，定向運動鍛煉也屬于治理體育項目，其和語言、數學等文化科目不同，不需要學生進行學習，而是需要學生智力與判斷的綜合能力。在高中體育教學中，組織學生進行定向運動訓練，主要是為了提升學生的身體素質，提升學生對問題的解決能力。

2 高中體育教學中定向運動訓練策略

2.1.注重對定向運動訓練的宣傳。在實際教學中，為了可以充分調動學生參與定向運動訓練的積極主動性和熱情，應注重對定向運動訓練的宣傳，把定向運動訓練的原理、本質、優勢、重要性介紹給學生，進而加深學生對定向運動訓練的了解。在學生了解和認識定向運動訓練后，才可以更加積極主動的參與其中，對定向運動訓練的魅力進行感受，不斷提升學生綜合素質。在宣傳時，可以利用校園網站、校內報刊欄、校園廣播等多種途徑，對定向運動訓練進行宣傳;或者是還可以定期開展定向運動訓練比賽，充分調動學生的參與主動性[2]。

2.2.加強對學生的安全教育培訓。在高中體育教學中，開展定向運動訓練實際上是具有一定的安全隱患的。在定向運動訓練前和訓練中，教師需要對學生進行簡單知識普及和必要的安全教育，這就需要教師具備良好的素質與知識儲備，只有這樣才可以保證學生安全、順利的進行定向運動訓練。例如，教師在組織學生進行野外逃生的定向運動訓練時，在野外任何事情都有可能出現，因此教師需要保證設置可以保證學生安全的設備，還需要對學生進行安全防護知識教育，使學生學會自我保護，進而更好的保證定向運動訓練效果。

2.3.對場地器材建設進行完善。在定向運動訓練中，盡管教學過程較為靈活，但是離不開場地與器材的支撐，并且定向運動訓練對場地、器材的要求相對較高。在訓練中，為了保證訓練效果，需要設置足夠數量的障礙物，還需要保證活動空間廣闊;并且對于教學器材也有著較高的要求，還具有一定的獨特性，如對講機、指南針、定位儀等等。因此，在定向運動訓練中，學校應加大對定向運動訓練的投資力度，對場地和器材建設進行不斷完善，進而有效提升定向運動訓練質量和效果[3]。

2.4.對運動訓練方法進行創新。教師在組織學生進行定向運動訓練時，需要不斷優化教學方法，創建一個系統性、科學性的定向運動訓練教學體系，不斷深入探究和分析定向運動訓練理論，其中包括野外生存、飲食衛生、戶外醫療、安全保障等，進而保證學生定向運動訓練的安全性與可靠性[4]。與此同時，教師需要從多個層面入手，對教學手段進行優化。可以利用負重訓練、跑步訓練、攀巖訓練、游泳訓練、逃生訓練、體能訓練等多種手段，對學生身體素質和心理所有制進行提升。此外，教師可以指引學生對定向運動訓練視頻進行觀察，要求學生進行分析與研究，使學生可以積累更多的定向運動經驗，以便于更好的參與到定向運動訓練中。

3 結語

總而言之，在新課改背景下，在高中體育教學中，組織學生進行定向運動訓練是非常重要的，不僅可以有效提升教學質量，還可以有效提升學生的身體素質，緩解學生的緊張學習狀態。目前，由于受到傳統教學理念的影響，高中體育教學還處于單純的運動、玩的思維層面上，沒有對學生進行系統的授課，導致學生的體育訓練效果始終不夠理想。因此，在實際教學中，教師應結合學生的實際情況，通過科學合理的手段，指引學生進行定向運動訓練，使學生可以在掌握體育基礎知識和技能的同時，形成良好的身體素質，促進學生全面發展。

參考文獻：

[1]王越.高中體育教學中定向運動訓練探討[J].中國校外教育，2020（11）：8-9.

[2]安徐之.定向運動訓練模式在高中體育教學過程中的實踐研究[J].學周刊，2019（31）：152.

[3]梁建峰，張寶華.淺析高中體育教學中的定向運動訓練[J].田徑，2019（10）：14-15.

[4]賀鐵玉.定向運動訓練模式在高中體育教學過程中的實踐研究[J].青少年體育，2019（04）：111-112.