守門員接平高球器材應用與創新

劉瑞鵬

關鍵詞：守門員;接球器材;應用

中圖分類號：G623.8? ? ? ?文獻標識碼：B? ? ?文章編號：1005-2410（2020）07-00-01

一、守門員接球器的制作

1.所需器材：跨欄架、武術棍2根，體操棒一根、連接PVC水管件2個、足球、小球網、彈力繩。

2.制作過程：將2根武術棍分別捆綁在跨欄架的左右兩端，上面橫梁需要一副體操棍（或PVC水管件）將其分別固定在武術棍兩端，將小球網彈力繩套在武術棍上，按照身高自行調整高度（圖1）。

二、守門員接平高球器材教學應用

練習1：原地體會動作

兩人一組，兩人一副接平高球器材，原地體會身體前傾、肩、手臂、手型正確姿勢，在對正面來球時瞬間手指手腕體會用力感覺。球速由慢到快，兩人依次進行并在練習中相互提醒動作不足之處。每節課4～7分鐘時間，根據學生完成的質量相應調整時間（圖2、圖3）。

練習2：移動接平高球

在原地接球基礎上增加移動接平高球。每個人場地可以增加3～4個標志碟，學生可以通過高抬腿、小步跑、單腳跳等靈敏性訓練來提高腳下速度及腳步準確性，通過后再借助接球器接住來球。特別提示：在接球時身體姿勢，肩、手臂、手指的姿勢要特別強調，同時要保證好身體與球的距離。同樣也是兩人依次進行（圖4、圖5）。

練習3：守門員反應練習

守門員的反應尤為重要，學生在練習時可以增加守門員的反應練習。例如，將接平高球器材上的足球向前輕推一下，學生往球反方向跑動1～2米碰到標志桶后迅速回來接住足球，但一定要在回來的第一時間接住，否則就達不到反應練習的目的。拓展練習：根據球回來的時間差，推球的力量大小決定跑動者距離。同樣的練習學生可以往左側或者右側跑接住回來的足球。增加守門員的反應練習可以有效地提高學生的練習密度和心率。

三、教學效果

守門員接平高球器材是針對沒有守門員基礎的學生，通過特質接球器材學生能快速掌握接球重點、難點，更好地完成教學目標。讓肌肉通過成百上千次練習，形成肌肉的記憶能力，當面對來球時能快速做出正確動作，增加自信心、提升團隊凝聚力。

四、注意事項

1.在課上練習時應注意接球器前后保持在10米距離，如太近會妨礙移動接球練習。

2.小球網的繩最好增加一條彈力繩，這樣守門員接球器會更穩定，不會有特別大的晃動。

3.需要固定好體操棒，以免在練習時脫落（圖6）。

4.跨欄架背面下方增加兩根木棍，以便保證好接球器的穩定（圖7）。

【點評】本課例設計合理，自制器材新穎，結合圖示清晰明了，能夠有效地讓初學者體會守門員接平高球技術的動作要領;利用自制器械降低練習難度，有利于初學者循序漸進地掌握技術動作。（深圳市福田區教育科學研究院 張仕宜）

（遼寧省大連市一一三中學? 116100）