守門(mén)員接平高球器材應(yīng)用與創(chuàng)新

劉瑞鵬

關(guān)鍵詞：守門(mén)員;接球器材;應(yīng)用

中圖分類(lèi)號(hào)：G623.8? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2020）07-00-01

一、守門(mén)員接球器的制作

1.所需器材：跨欄架、武術(shù)棍2根，體操棒一根、連接PVC水管件2個(gè)、足球、小球網(wǎng)、彈力繩。

2.制作過(guò)程：將2根武術(shù)棍分別捆綁在跨欄架的左右兩端，上面橫梁需要一副體操棍（或PVC水管件）將其分別固定在武術(shù)棍兩端，將小球網(wǎng)彈力繩套在武術(shù)棍上，按照身高自行調(diào)整高度（圖1）。

二、守門(mén)員接平高球器材教學(xué)應(yīng)用

練習(xí)1：原地體會(huì)動(dòng)作

兩人一組，兩人一副接平高球器材，原地體會(huì)身體前傾、肩、手臂、手型正確姿勢(shì)，在對(duì)正面來(lái)球時(shí)瞬間手指手腕體會(huì)用力感覺(jué)。球速由慢到快，兩人依次進(jìn)行并在練習(xí)中相互提醒動(dòng)作不足之處。每節(jié)課4～7分鐘時(shí)間，根據(jù)學(xué)生完成的質(zhì)量相應(yīng)調(diào)整時(shí)間（圖2、圖3）。

練習(xí)2：移動(dòng)接平高球

在原地接球基礎(chǔ)上增加移動(dòng)接平高球。每個(gè)人場(chǎng)地可以增加3～4個(gè)標(biāo)志碟，學(xué)生可以通過(guò)高抬腿、小步跑、單腳跳等靈敏性訓(xùn)練來(lái)提高腳下速度及腳步準(zhǔn)確性，通過(guò)后再借助接球器接住來(lái)球。特別提示：在接球時(shí)身體姿勢(shì)，肩、手臂、手指的姿勢(shì)要特別強(qiáng)調(diào)，同時(shí)要保證好身體與球的距離。同樣也是兩人依次進(jìn)行（圖4、圖5）。

練習(xí)3：守門(mén)員反應(yīng)練習(xí)

守門(mén)員的反應(yīng)尤為重要，學(xué)生在練習(xí)時(shí)可以增加守門(mén)員的反應(yīng)練習(xí)。例如，將接平高球器材上的足球向前輕推一下，學(xué)生往球反方向跑動(dòng)1～2米碰到標(biāo)志桶后迅速回來(lái)接住足球，但一定要在回來(lái)的第一時(shí)間接住，否則就達(dá)不到反應(yīng)練習(xí)的目的。拓展練習(xí)：根據(jù)球回來(lái)的時(shí)間差，推球的力量大小決定跑動(dòng)者距離。同樣的練習(xí)學(xué)生可以往左側(cè)或者右側(cè)跑接住回來(lái)的足球。增加守門(mén)員的反應(yīng)練習(xí)可以有效地提高學(xué)生的練習(xí)密度和心率。

三、教學(xué)效果

守門(mén)員接平高球器材是針對(duì)沒(méi)有守門(mén)員基礎(chǔ)的學(xué)生，通過(guò)特質(zhì)接球器材學(xué)生能快速掌握接球重點(diǎn)、難點(diǎn)，更好地完成教學(xué)目標(biāo)。讓肌肉通過(guò)成百上千次練習(xí)，形成肌肉的記憶能力，當(dāng)面對(duì)來(lái)球時(shí)能快速做出正確動(dòng)作，增加自信心、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。

四、注意事項(xiàng)

1.在課上練習(xí)時(shí)應(yīng)注意接球器前后保持在10米距離，如太近會(huì)妨礙移動(dòng)接球練習(xí)。

2.小球網(wǎng)的繩最好增加一條彈力繩，這樣守門(mén)員接球器會(huì)更穩(wěn)定，不會(huì)有特別大的晃動(dòng)。

3.需要固定好體操棒，以免在練習(xí)時(shí)脫落（圖6）。

4.跨欄架背面下方增加兩根木棍，以便保證好接球器的穩(wěn)定（圖7）。

【點(diǎn)評(píng)】本課例設(shè)計(jì)合理，自制器材新穎，結(jié)合圖示清晰明了，能夠有效地讓初學(xué)者體會(huì)守門(mén)員接平高球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng);利用自制器械降低練習(xí)難度，有利于初學(xué)者循序漸進(jìn)地掌握技術(shù)動(dòng)作。（深圳市福田區(qū)教育科學(xué)研究院 張仕宜）

（遼寧省大連市一一三中學(xué)? 116100）